斗牛一直输怎样改善（斗牛牛一直输怎样改善）

篮球斗牛怎么防守比自己高一点的人

对于防守，唯一的路径就是增强自己的体质，从而增加自己身体的抗击打能力，因为在上面“进攻”中你学会了变向和运球等多种技巧，因而熟悉走技巧流的对手改怎么防守，这样你就能防守靠身体吃饭的对手，又能防守靠技巧吃饭的对手了。

最主要拉开空间，如果对自己速度有信心的话，争取一步过掉。或者拉开空间后，连续运球将对方带到自己的节奏中，然后还是利用自己突然改变的节奏过掉。

不高的话就拉开距离防守，以防止他突破，他若强行投篮你有身高优势他就会有压力，他若选择突破，就看他的腹部，腹部往哪扭就会往哪边突，突起来了就尽量用身体靠他，当然对手实力太强的话防住就有难度。