双板平行滑的要领是什么?
四练雪上能滑、走,先走后滑渐适应。---双板走时体前倾,两板压雪交替行;体重领先走直线,前弓后绷前顶膝;雪杖随臂作撑动,支点与脚心平行。---双板滑时臂前伸,体前点杖向后撑;前倾、屈膝、体下降,收雪杖时起重心;抬起一脚练单板,一(板)实一(板)虚前滑行。
双板平行直滑降的动作要领。(1)在平地上呈滑雪基本姿势。(2)由于滑雪起点的地形不同,开始滑行时的方式也有差异。(3)保持住基本姿势,全身放松,依靠重力下滑,体态左右对称,重心在两板中间。(4)保持双雪板平行,板面与雪面吻合。双脚用力均等,踏实雪板。
首先,准备姿势至关重要。你需要将两块滑雪板平行放置在雪地上,间距大致与肩宽相同,双脚应置于滑雪板头部,双手则应握住雪杖。其次,上身姿势要挺直,但不可过度僵硬。保持自然放松,头部面向山下,目光注视滑行方向。这有助于保持身体的平衡。
在进行双板平行转弯时,首先要斜上方站起,双膝拉直,重心上移,直至双板底完全接触雪面。此时,你的身体应该是直立的,重心位于中间,并且你的滑雪板仍处于斜滑方向。然后,将重心转移到靠近转弯圆心点方向的那条腿上,同时向圆心扭胯。
就是通常所说的犁式摆动回转。CARVING:然后就可以学习平行转弯滑行了,两只滑雪板平行,与臀同宽,通过重心高低左右的交换实现转弯,而无须再采取犁式姿势,通过反复练习就可以学会大致的平行转弯技术。在不断地练习和实践的基础上,你已经可以完美的控制雪板,并已经可以在较陡的场地条件下滑雪。
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