你们有没有发现，今年的夏天特别热，前几天看到报道，被称为“中国冷极”的根河气温居然接近了惊人的40度，热得连黑龙江齐齐哈尔人民都排队装空调。

这个7月，“哪凉快到哪儿待着去”不是一句骂人的话，而是发自内心的关怀。而说到避暑，很多人可能会第一时间想到西南地区贵州的六盘水，这里是中国唯一气象认证的“凉都”。

而如果把目光转向西北，这里有一座比六盘水还要凉快的省会城市，今年的7月份，这里竟然还下起了雪。

这座城市，是一座被称为“三无”的城市，没有空调，没有蚊子，也没有炎热的夏天。这座城市，便是青海西宁！

当全国多地热浪灼人，这里却如同一个天然的、巨大的、安静的空调房，夏季平均温度只有17-19℃，比以“凉都”著称的六盘水还要凉快几分！

西宁为什么这么凉快？

西宁，作为大西北的一座省会城市，可能很多人还对它不是很熟悉。小时候，只在天气预报里看到西宁，长大了一个人背包旅行，才发现这座低调的城市，不仅风景特别好，而且超级凉快。

西宁是青海省省会，坐落在青藏高原东北边缘，平均海拔超过2200米。这里是青藏高原的东大门，无数人向往的青藏铁路便是从这里开始驶向西藏拉萨。

这里是自驾爱好者们走甘青环线的必打卡地，也是古 “丝绸之路” 南路和 “唐蕃古道” 的必经之地。

西宁被称为“中国夏都”，相比起早已大大名鼎鼎的避暑胜地六盘水，西宁则显得十分低调。这里之所以凉快，跟海拔有很大的关系。

西宁平均海拔2261米的海拔，属于典型的高原大陆性气候。高海拔带来的不仅是稀薄的空气，还有“高处不胜寒”的清凉。夏季冷空气在高原滞留，加上祁连山的天然屏障阻挡了热浪侵袭，让这里成了名副其实的“天然冷库”。

看惯了大城市房屋外面挂满空调外机，来到西宁，你会发现，整个西宁都很难找到空调，因为这里的夏天根本不需要，晚上睡觉还必须要盖好被子，要不然要担心着凉感冒了！
据气象部门统计，西宁夏季（6-8月）平均气温仅17-19℃，极端最高温很少超过30℃。对比同时期杭州的37℃+、重庆的40℃+，这里的夏天简直就是“哪凉快待哪儿去”的最佳地啊。

来西宁避暑这些地方不要错过

西宁不仅夏季很凉快，是不可多得的避暑胜地，而且这里处处充满了大西北特有的壮美风景！如果来到西宁，以下这些地方不要错过哦！

1、塔尔寺

作为藏传佛教格鲁派六大寺院之一，这里不仅是信仰的殿堂，更是艺术的宝库。金顶在阳光下闪耀，酥油花、壁画、堆绣“艺术三绝”让人叹为观止。建议早上来，避开旅游团，还能看到僧人辩经的场景。

2、东关清真大寺

西北四大清真寺之一，建筑融合了汉、藏、伊斯兰风格。周五晌礼时能看到几百人同时礼拜的壮观场面，记得尊重宗教习俗，不要大声喧哗。

3、藏文化博物馆
想了解青藏高原的历史，这里是最全面的窗口。馆内藏着世界最长的唐卡画卷，还有各种藏式兵器、服饰展品，带孩子来涨知识超合适。

4、日月山

这里是文成公主去西藏经过的地方，她在这里回望长安，流下了思乡的泪水。如今这里已经成为了一个有名的打卡地。

5、青海湖

虽然青海湖不是在西宁市，但离西宁不远，来到了西宁怎能不去青海湖呢！西宁是前往青海湖最便捷的大本营！这个中国最大的内陆咸水湖，像一颗巨大的蓝宝石镶嵌在高原上。

特别是7－8月份，湖边的油菜花正在盛开，景色特别美！

6、茶卡盐湖

都到青海湖了，就顺道再来看一看传说中的“天空之境”茶卡盐湖。晴天无风时，洁白的盐湖如同一面巨大的镜子，倒映着蓝天白云和远处雪山，人走在上面，仿佛漫步云端。

如果有3天时间来到西宁，可以这样安排行程

D1：抵达西宁，入住后在市区逛一逛，去莫家街夜市吃当地特色美食

D2：西宁-塔尔寺-日月山-茶卡盐湖-茶卡镇

D3：茶卡镇-黑马河-青海湖-金银滩草原-原子城纪念馆-西宁

西宁避暑实用攻略

1. 交通指南

飞机：曹家堡机场距市区30公里，有机场大巴直达。

火车：西宁站是青藏铁路起点，去拉萨的火车都从这里发车。

市内交通：公交1元通全城，打车起步价8元。推荐租车自驾，去青海湖、茶卡更方便。

2. 住宿推荐

性价比之选：西门大街附近民宿，步行就能到夜市。

特色体验：塔尔寺附近的藏式民宿，晚上能参加篝火晚会。

3. 旅行贴士

防高反：西宁海拔2200米，一般不会有严重反应，但动作要慢，别急着跑跳。

穿搭建议：洋葱式穿衣法最实用！薄T恤+防晒衣+薄外套组合，晚上加条围巾。

必带物品：防晒霜（紫外线超强）、保湿面膜（干燥）、感冒药（温差大易着凉）。

最后我想说，六盘水的凉爽人尽皆知，但西宁多了份高原的壮阔与神秘。这里不仅有更低的温度，还有更丰富的景观层次——雪山、草原、湖泊、寺庙，一天之内就能经历四季变换。更重要的是，作为省会城市，西宁的配套设施更完善，吃住行都方便，特别适合带老人小孩的家庭。

这个夏天，在西宁的街头走一走，让高原的风吹散所有暑热与烦忧。真正的清凉，不在空调房里，在西北之西，在西宁。

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“把向往的地方，变成走过的地方”

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