当热浪席卷北方平原、灼透江南水乡，在云南的恒春结界里，无需空调轰鸣，大地自带天然冷源。
从山川湖泊到古城村落，从咖啡风情到温泉康养，气候为媒，云南已然成为游客与夏天和解的最佳居所。
今年夏天，除了往年热门的避暑胜地，小编在这里给大家推荐几个云南宝藏小城，助你避开拥挤的人流，在小城里寻一段清凉夏日时光。
保山·腾冲
当全国多地开启“烧烤模式”，腾冲却以平均19℃的清凉气温、77%的森林覆盖率，成为今夏最炙手可热的避暑胜地。
这里不仅是徐霞客笔下的“极边第一城”，更是被高黎贡山环抱的“天然氧吧”，负氧离子含量高达10000—38000个/cm³，堪称“身体SPA天堂”。
腾冲夏日的凉爽，归功于高黎贡山。高黎贡山阻隔了印度洋季风气候，与亚热带季风气候形成了温度均衡，造就了腾冲四季宜人的温度。同时，高黎贡山森林覆盖率高达73%，良好的生态环境又形成天然的气候调节系统，因此腾冲的夏天格外凉爽惬意。
腾冲还有99座火山、88处温泉，地热资源非常丰富。夏季泡温泉既能放松身心，又能体验“冬病夏治”的中医养生文化。这里的97个中国传统村落、60条乡野集市，带你体验非遗手作、田园采摘，感受远离酷暑的宁静。
伴着凉爽夏风，游客徒步高黎贡山中，探秘神奇的动植物，重走远征军之路，找寻茶马古道今日的遗迹，在火山热海享天然温泉。玩罢，吃上一碗爽口开胃的傣家撒撇、凉拌水果，将清凉贯彻到底。
文山·丘北
山水如画的普者黑，是文山州丘北县的一张亮丽名片。这颗北回归线上的“绿宝石”，海拔1458米，年平均气温16.7℃，全年气候舒适期长达10个月。
在这里，你可以乘一叶扁舟顺湖而上，远眺山峦叠嶂，近观莲叶田田；也可以深入水石相依的火把洞、月亮洞，探索溶洞的神秘与壮丽。若想体验激情与刺激，不妨参与水仗、水上桨板、激情漂流等活动，让水花四溅的狂欢成为你夏日最美的记忆。
来到普者黑，怎能不品尝当地的美食？这里的荷花宴以其独特的食材和烹饪方式闻名遐迩。采集荷花的根、茎、叶、花、籽，通过炒、煮、炸等多种烹饪方式，制作出荷叶粥、荷花饭、荷叶包鸡等美味佳肴。这些菜品不仅色香味俱全，更蕴含着丰富的营养价值。
此外，丘北作为“中国辣椒之乡”，其招牌麻辣鸡更是让人回味无穷。用鲜香冒油的丘北辣椒拌上本地土鸡，风味独特，入口鲜麻，令人欲罢不能。
趁这个夏季，来丘北探秘一次人间仙境吧！于山峦间躲避酷暑和喧嚣，在古舍旁享受民俗与风光，开启一趟自然和美食的治愈之旅。
曲靖·罗平
明代大旅行家、地理学家徐霞客在罗平览胜半月，在其游记里记载了罗平十景，饱览了罗平的山水美景之后，留下了罗平“著名迤东”的感叹。追寻徐霞客的足迹，在峰峦莽苍中翻阅画卷，在林木中书写诗意。身在峰顶，秀姿倩影尽收眼底，山风拂来，清凉通透。
罗平县素有“世界花园”的美誉，拥有独特的喀斯特地貌、广袤的油菜花海和清新宜人的气候，县城处在最适合康养的1480米黄金海拔线，夏季平均气温在20℃左右，森林覆盖率高，负氧离子丰富，是理想的避暑旅居胜地。
罗平县出名的不只有油菜花，还有电视剧《庆余年》取景地——罗平九龙瀑布群，阶梯式瀑布仙侠感十足。九龙瀑布因特殊的地质构造和水流的千年侵蚀而成，瀑布众多、景点密集，有“九龙十瀑、南国一绝”的美誉。夏季避暑时，乘一席竹筏在瀑布群内游走，飞流而下的落水打在身上，绝对让你满身清凉。
随着暑期旅游旺季来临，九龙瀑布群已盛装以待，以雷霆万钧的雄姿和清凉壮美的画卷，迎接全国乃至世界游客的到来，共赴一场关于力量、清凉与自然奇迹的震撼之旅。
昆明·寻甸
位于滇中北部的寻甸县年均气温15.3℃，冬无严寒，夏无酷暑。年均降水量1018.8毫米，绿水青山，景色迷人；宜人的气候孕育了31万亩高山草甸和覆盖率达49.68%的森林资源，使寻甸成为山水生态宜居新城，享有“红土高原的塞外”“天然森林氧吧”美誉。
牛栏江、普渡河、小江三大干流和20余条水系支流遍布寻甸全境，发达的水系和优质的水源哺乳了寻甸的山川大地。这里水库星罗密布，“高原明珠”清水海如一块巨大的翡翠镶嵌在云岭大地，凤龙山国家自然草原公园、钟灵山国家森林公园、北大营草原、红土地等自然风光独特，“南谷温泉”舒适养生，云南省特色小镇凤龙湾山水秀丽。
蓝天白云下，北大营草场绿草如茵，凤龙山草海摇曳着生命的绿意，石板河激起的丝丝凉意，让你拥抱清凉。此刻，昆明以北的寻甸正流淌着薄荷味的山风，峡谷飞瀑溅起水雾，森林氧吧吞吐清凉，硫黄温泉裹挟草药香。这里，是昆明人私藏的“天然空调城”。
图源：新华网
这个夏天，不如躲进寻甸的绿意里，让山风卷走燥热，让溪流洗净烦忧，看绿水青山、草甸牧场，品美味牛干巴，享山水生态宜居新城生活。
玉溪·澄江
“滇山惟多土，故多壅流而成海，而流多浑浊，惟抚仙湖最清。”387年前徐霞客笔下的清澈，如今在澄江演绎着新的生命注脚。
澄江的夏天，平均温度在19℃—28℃之间，茂密的植被、醉人的山水、独特的民族风情，让这里成为游客们避暑的好去处。而美丽的抚仙湖，神奇的寒武纪生物化石更是赋予了澄江独特的魅力。
水上运动、湖滨度假、环湖骑行……漫步抚仙湖抚海湾，姹紫嫣红的花海和静谧的湖面，清澈见底的湖水，起伏的山峦，一阵柔风让炎炎的夏日变得更加清凉。
在这里，你可以乘坐帆船冲浪、潜入水底探秘，或在月亮湾白沙滩逐浪嬉戏。傍晚在湖畔的咖啡馆里收获漫天霞光，夜晚栖居湖畔民宿，枕浪而眠……你想要的夏天，这里统统都有。
今夏来澄江，将灵魂安放于这一方叠翠山峦中，观一汪湖水，寻一抹清风，享受静谧，享受自然。
临沧·沧源
地处祖国西南边陲的沧源县，被誉为“世界佤乡·秘境沧源”。这里，生物多样气候宜人，夏季凉爽湿润，年均气温18℃，森林覆盖率75%以上，负氧离子充盈，是天然的温室和“大氧吧”，适合各类人群旅行、旅居、康养。
莽莽苍苍的原始森林，为野生动物提供了庇护之所，蜿蜒的南滚河使生命生生不息。沧源是动植物王国、物种基因库。境内有南滚河自然保护区和国家公园，有雄伟奇峻的西南第二大、云南最大天坑群。全县森林覆盖率达74.01%，是天然的温室和“大氧吧”。
临沧市委宣传部供图
沧源翁丁原始部落隐于群山环抱间，宛若世外桃源。全木结构茅草房依势而建，通风散热、冬暖夏凉，尽显当地人民的劳动智慧。寨中佤族文化浓郁，木鼓响彻处，茅草屋错落间，山风漫过青瓦，绿意浸着凉意，在古朴村寨中邂逅自然清凉与活态文明。
远离城市喧嚣，景美人少又凉快，来沧源避暑准没错！
迪庆·香格里拉
圣洁的雪山绵延不绝，纯净的湖泊一碧万顷，古老的故事历久弥新，这里便是梦中的香格里拉，平均气温不到20摄氏度，给这里带来了夏季中最美好的凉意。
所有的美好都在普达措集结，繁花似锦的高山草甸、郁郁葱葱的原始森林、纯净的湖泊、悠闲的牛马……都在诉说着美丽的故事。搭配上一碗酥油茶、一锅牦牛肉、一杯青稞酒，为夏日写上一个悠闲的注脚。
在那海拔2500米以上的原始森林中，隐匿着城市里难得一见的极品珍馐——松茸。暑期时节，正值香格里拉松茸的食鲜季，一边观光、一边采下心仪的松茸，将这份独一无二的珍馐美食装入肚里。
这个夏天，来香格里拉，看动人风景、吹凉爽山风、品特色美食，收下这独一份的夏季“降温、避暑套餐”。
西双版纳·勐腊
勐腊，傣语意为“盛产茶叶的地方”，地处北回归线以南，是云南省边境线最长的县，森林覆盖率高达88%，居全省第一，拥有近80%西双版纳的热带雨林，年均气温21℃，四季如春。南腊河、罗梭江蜿蜒其间，滋养着这片神奇的土地。
图源：云南发布（勐腊县委宣传部 供图）
这一方山水是亚洲象的老家，还有驰名中外的中国科学院西双版纳热带植物园、望天树等独特的风景。漫步县城街头，傣式风格建筑与现代楼宇相映成趣，充满异域情调。街边特色小店、夜市摊点飘出阵阵美食香气，傣味烧烤、菠萝紫米饭令人垂涎。
勐腊是普洱茶的原产地之一，这里的茶文化历史悠久，早在汉代，当地就有种茶饮茶的记载。清代，勐腊的茶山因为出产朝廷贡茶而名声大噪，传统的六大普洱茶山中有五座坐落于此。
图源：云南发布（勐腊县委宣传部 供图）
当城市喧嚣成为日常的底色，勐腊却以一种从容的姿态，将热带雨林的呼吸、边境城市的静谧与民族文化的烟火气，编织成一首关于慢生活的诗。
清凉无需以严寒为代价
而是与阳光、鲜花、溪流共生
这就是云南的气候美学
这个夏天
来遇见云南，感受云南
一切你能想到的清凉与舒适
都将在云南得到满足
开屏新闻记者 猫恩泊 整理报道
图片除署名外，均为开屏新闻资料图
责任编辑 猫恩泊
责任校对 李鸿睿
主编 严云
终审 编委 李荣
还没有评论，来说两句吧...