1. 丹江大观苑（起点—第一站）

位置：河南省南阳市淅川县马蹬镇，丹江口水库北岸（距渠首约15公里）。
必打卡体验：楚风楼登高望江——俯瞰水库形如巨龙蜿蜒，参观楚国青铜器复刻展。
介绍：
大观苑是丹江口畔的“山水人文博览馆”。楚风楼高耸入云，登顶可见水库如碧玉长龙盘踞群山之间，货船化作白点缓缓移动。苑内移步换景：仿春秋楚墓的“地下宫殿”陈列着曾侯乙编钟复刻品，轻敲钟身，浑厚余音绕梁不绝；药王谷种植千种草药，空气弥漫艾草与薄荷的清香；最妙是临湖茶室，用丹江水泡毛尖，看茶叶在玻璃杯中舒展如舞，恍惚间似与陆羽共饮。

特色美食：丹江全鱼宴（人均120元）、淅川荆芥拌黄瓜（15元/份）。
推荐餐馆：

楚味轩（楚风楼一层）：全鱼宴包含干炸白条、剁椒鱼头、鱼杂火锅，推荐搭配荷叶饼夹鱼松（8元/个）。
云水居（湖边玻璃房）：荆芥的辛香与黄瓜的清爽碰撞，配冰镇枸杞啤酒（20元/瓶）消暑绝佳。

推荐住宿：

丹江明珠度假酒店（苑内）：五星级配置，湖景房约600元/晚，含温泉门票与游船票。
楚韵客栈（苑外步行街）：仿楚式吊脚楼，标间180元/晚，晚间有编钟演奏体验（免费）。

2.宋岗码头（第二站）

位置：丹江口水库南岸，环湖公路起点。
必打卡时间：清晨日出时分，湖面薄雾未散，渔船零星点缀，朝霞将水面染成金红色，宛如水墨画。
介绍：
宋岗码头是环湖公路的起点，也是丹江口水库的灵魂入口。晨光初现时，码头的木质栈道被露水浸湿，湖风裹挟着湿润的水汽扑面而来。渔民们早早出船，船桨划破镜面般的湖水，惊起一群白鹭。岸边芦苇摇曳，远处山影朦胧，仿佛天地在此处缝合。若赶上渔市开市，活蹦乱跳的银鱼、翘嘴鲌在竹筐中泛着粼光，市井的喧嚣与湖水的静谧在此交融。

特色美食：丹江口银鱼煎蛋（约35元/份）、清蒸翘嘴鲌（时价，约80元/斤）。
推荐餐馆：

宋岗渔家乐（码头旁）：主打现捞湖鲜，银鱼煎蛋外酥内嫩，配一碗柴火熬的鱼汤面（15元），朴素却鲜美。
湖光小筑（码头西侧200米）：临湖露台可边吃边赏景，清蒸鲌鱼淋上本地姜醋汁，鲜甜不腥。

推荐住宿：

丹江口水库宾馆（码头东1公里）：湖景房约300元/晚，房间带落地窗，晨起推窗即见烟波浩渺。
渔舟客栈（码头附近民宿）：简约风格，约150元/晚，老板可安排乘船夜游（另收费50元/人）。

3. 南水北调中线工程渠首（第三站）

位置：河南省南阳市淅川县九重镇陶岔村，丹江口水库东岸（环湖公路向东北延伸约40公里）。
必打卡景点：渠首闸观景台——俯瞰“水龙”北上的起点，感受一泓清水润泽京津的壮阔。
介绍：
陶岔渠首是南水北调中线工程的“水龙头”，汉江与丹江在此交汇，巨型闸门如钢铁巨人镇守碧波。登临观景台，眼前是1600米宽的引水渠，水面平静如练，却暗涌着每秒350立方米的磅礴力量。春日的渠畔油菜花海金黄灼目，秋日芦花飞雪，与远处“饮水思源”纪念碑构成一幅家国情怀的画卷。若逢开闸放水，轰鸣声震耳欲聋，水雾折射出七彩虹霓，更显人类改造自然的伟力。

特色美食：丹江口水库鱼头王（128元/锅）、淅川酸菜焖面（18元/份）。
推荐餐馆：

渠首第一鲜（观景台停车场旁）：选用10斤以上花鲢鱼头，配豆腐、粉皮炖煮，汤色乳白，鲜味直冲天灵盖。
陶岔农家饭（村内）：酸菜用芥菜古法腌制，焖面油润焦香，搭配蒜瓣生啃更地道。

推荐住宿：

水韵渠首酒店（景区入口）：现代简约风，标间200元/晚，部分房间可眺望闸口。
陶岔民宿（村内农家院）：睡土炕、吃灶台饭，约80元/晚，主人会讲述当年移民故事。

4. 丹江口大坝（第四站）

位置：环湖公路西北端，距沧浪洲湿地约8公里。
必打卡景点：大坝观景台，俯瞰“亚洲天池”的浩瀚，感受南水北调工程的震撼。
介绍：
丹江口大坝如一堵灰白色的巨人城墙，横锁汉江咽喉。登临坝顶，左侧是碧波万顷的水库，右侧江水奔腾而下，泄洪时雷霆万钧的轰鸣能震透胸腔。黄昏是诗意时刻，落日沉入水天交界，晚归的货船拖着长长波纹，坝体灯光渐次亮起，如同一条镶满钻石的腰带。坝下公园的樱花林（春季）与银杏道（秋季）更是摄影爱好者的秘密据点。

特色美食：丹江口鱼头汤（98元/锅）、锅盔馍夹卤牛肉（15元/个）。
推荐餐馆：

坝上人家（大坝南侧）：鱼头汤熬足四小时，奶白色汤底飘着枸杞红枣，配现烤锅盔蘸汤绝妙。
江畔小吃铺（坝下步行街）：牛肉用秘制卤汁炖至酥烂，锅盔馍焦香酥脆，本地人常排队购买。

推荐住宿：

汉江国际酒店（大坝旁）：高层江景房约450元/晚，浴缸正对坝体灯光秀。
坝下客栈（老城区）：怀旧风格，标间120元/晚，老板娘会送自制腌萝卜。

5.沧浪洲湿地公园（第五站）

位置：环湖公路北段，近丹江口市区。
必打卡时间：黄昏，夕阳将湿地芦苇染成琥珀色，白鹭归巢，水鸟掠过水面。
介绍：
沧浪洲是丹江口水库边缘的生态秘境。木质栈道蜿蜒穿过芦苇荡，风起时，苇浪如海，簌簌声与远处水波拍岸合奏。黄昏时分最是魔幻，夕阳将水面切成两半，一半熔金，一半藏蓝，偶有渔船拖着细长的波纹划过光影交界。若乘竹筏深入（50元/人），可见水中沉杉枝干虬曲，宛如水下森林。

特色美食：丹江口全鱼宴（人均100元）、酸浆面（12元/碗）。
推荐餐馆：

沧浪渔坊（湿地公园南门）：全鱼宴包含炸小鱼、鱼丸汤、剁椒鱼头，鱼丸弹嫩如云朵。
老码头面馆（公园东侧老街）：酸浆面以发酵面汤为底，酸香开胃，配腌辣椒一绝。

推荐住宿：

沧浪水韵酒店（湿地旁）：四星级，湖景房约400元/晚，顶层餐厅可俯瞰湿地全景。
青苇民宿（湿地内）：帐篷屋约200元/晚，夜间伴蛙声入眠，晨起可采莲蓬（夏季限定）。

6. 千岛画廊（第六站）

位置：环湖公路东侧分支，距宋岗码头约15公里。
必打卡时间：午后阳光斜照时，湖水泛蓝，岛屿轮廓镀金，航拍视角如散落湖面的翡翠。
介绍：
千岛画廊并非人工雕琢，而是丹江口水库蓄水后形成的自然奇观。乘船穿行（60元/人），岛屿如巨鲸脊背般浮出水面，岛上松柏苍翠，偶有野山羊跃过岩缝。行至“月亮湾”，湖面豁然开阔，数十座小岛环抱一湾碧水，船夫熄了引擎，任小舟随波轻晃。若赶上雨后，雾气从岛间升腾，恍惚间似闯入蓬莱幻境。

特色美食：香煎河虾（48元/盘）、野生枞菌炖豆腐（58元/锅）。
推荐餐馆：

千岛渔舫（游船码头旁）：河虾用铁板煎至酥脆，撒一把干辣椒碎，佐本地苞谷酒（10元/两）最是酣畅。
松涛居（半山腰观景台）：柴火豆腐吸饱枞菌鲜味，汤汁拌饭能吞三碗。

推荐住宿：

千岛湖居（临湖木屋）：推窗即见星罗岛屿，约350元/晚，含早餐和下午茶。
岛主之家（私人岛屿民宿）：需提前预约，包岛价2000元/晚，适合团体体验荒野露营。

7.秃子沟（第七站）

位置：环湖公路终点，距沧浪洲约18公里。
必打卡景点：秃子沟观景台，可俯瞰水库全景，尤其雨后云雾缭绕时，山岛若隐若现。
介绍：
秃子沟之名源于其山顶裸露的灰白色岩层，远望如僧人光亮的头顶。登临观景台，丹江口水库的壮阔尽收眼底——湖面如一块被揉皱的绸缎，阳光洒落处泛起细碎银光，星罗棋布的小岛像被随意抛掷的翡翠。若逢雨后，云雾从沟底升腾，缠绕山腰，公路如一条灰白丝带飘入云海。此处亦是骑行者的圣地，公路在此急转直下，俯冲时风声呼啸，快意淋漓。

特色美食：腊肉炒橡子粉（38元/份）、地曲莲炖土鸭（98元/锅）。
推荐餐馆：

秃子沟农家院（观景台下）：橡子粉用山泉磨制，口感滑韧，腊肉熏香扑鼻。
云顶茶舍（半山腰）：地曲莲（一种野生菌）炖鸭汤鲜美，配自酿柿子酒（20元/杯）。

推荐住宿：

秃子沟山庄（观景台附近）：石砌院落，标间约220元/晚，露台可烧烤观星。
丹江口云居（山下5公里）：设计感民宿，带落地窗浴缸，约600元/晚，适合追求小众体验者。

8.太极峡景区（第八站）

位置：环湖公路中段，距宋岗码头约25公里。
必打卡景点：峡谷中的“太极眼”——两座天然圆形湖泊，形如阴阳双鱼，四周峭壁环抱。
介绍：
驱车至太极峡，山路陡然收窄，两侧岩壁如刀削斧劈，抬头只见一线天光。步行至谷底，忽见一池碧水嵌于石臼之中，水色因矿物质泛着翡翠般的青绿，此为“阳鱼湖”。绕过栈道，另一池“阴鱼湖”则深邃如墨，两湖仅隔一道石梁，一明一暗，一刚一柔，暗合太极之道。秋日最佳，崖壁枫叶如火，倒映湖中，宛如天地挥毫泼洒的朱砂。

特色美食：山笋炖土鸡（约88元/锅）、葛根粉凉糕（10元/份）。
推荐餐馆：

太极山庄（景区入口）：柴火灶炖的土鸡配野山菇，汤汁浓醇，建议搭配玉米贴饼（5元/个）。
峡谷茶寮（半山腰）：提供葛根粉制作的凉糕，撒上桂花蜜，清凉解暑。

推荐住宿：

太极峡度假村（景区内）：木屋别墅约500元/晚，推门即闻松涛，夜间可观星。
听泉客栈（景区外3公里）：性价比高，标间约180元/晚，房间内有山泉引入的泡池。

9. 吕家河民歌村（第九站）

位置：环湖公路南线岔路，距太极峡约10公里。
必打卡体验：傍晚村民围坐唱《黑暗传》，古老汉民族史诗在山谷回荡。
介绍：
这个藏在深山的村落，因传唱《黑暗传》——中国汉民族唯一活态史诗——被列为非遗。青石板路串起土坯房，屋檐下垂挂红辣椒与玉米棒。傍晚炊烟起时，村民聚在古银杏树下，击鼓而歌，苍凉唱腔讲述盘古开天、女娲造人的神话。若逢正月，傩戏面具、火龙灯舞更让村庄如时空隧道，瞬间倒流千年。

特色美食：苞谷糁炖腊猪蹄（68元/锅）、神仙豆腐（野菜制，15元/份）。
推荐餐馆：

民歌堂（村中心老宅）：猪蹄用柴火灶慢炖，胶质粘唇，配苞谷糁糊糊解腻。
山娘厨房（半山腰）：神仙豆腐淋野生蜂蜜，清凉微苦，配炒南瓜花（20元）别有山野趣味。

推荐住宿：

民歌客栈（古银杏树旁）：土炕房80元/晚，夜听虫鸣晨闻鸡啼，宛如回到童年外婆家。
隐庐·吕家河（村尾竹林）：高端设计民宿，约800元/晚，提供史诗抄本与民歌录音体验。

10. 武当山南神道（第十站）

位置：环湖公路向东驱车1小时可达，属武当山后山秘境。
必打卡景点：五龙宫遗址，断壁残垣间寻访道教仙踪。
介绍：
不同于武当山前山的熙攘，南神道仍保留修仙之地的清寂。青苔覆盖的石阶引向五龙宫，明代石碑半埋荒草，残存朱漆殿柱上盘龙依稀可辨。山涧穿行而过，道人取水煮茶，松针落地的沙沙声与钟磬余韵交织。登顶可见“天池”——一汪终年不竭的泉眼，传说真武大帝在此汲水炼丹。

特色美食：道家斋菜（人均50元）、黄精炖乌鸡（128元/锅）。
推荐餐馆：