2261米，这是西宁市区的平均海拔。
这个高度让西宁拥有了与平原地区截然不同的气候特征。西宁夏季平均气温17.0℃，位列全国省会城市倒数第一。
2261米，这是一个对人体生理存在益处的海拔高度，西宁把握资源优势，开启了高原康养的探索之旅！
“冷凉气候+黄金海拔康养，成为了这个夏天的黄金组合。”采访中，黄金海拔2200青藏高原康养中心负责人焦万博说：“自去年12月开业以来，尤其进入夏季后，越来越多的游客到康养中心休闲养生，客流量一直呈现上升趋势，‘候鸟式’康养旅游正在我市兴起。”
开启高原康养的探索之旅
海拔高、紫外线强、氧气稀薄是人们心中对高原城市的固有印象。但你可知道，这里其实是一个适合养生的“奇妙之地”！
吴天一院士在学术研讨会上提出，高原康养海拔应选择1500米至2500米之间，海拔3000米为氧离曲线的拐点，可开展间歇性低氧训练。地处青藏高原的西宁海拔达2200多米，正处在一个对人体生理存在益处的海拔高度。
在此背景下，集旅游观光、休闲娱乐、健康养生、文化体验、科普教育于一体的综合性康养中心应运而生。在这里，实现“康有所养”。
焦万博介绍，黄金海拔与冷凉气候的结合，能有效促进人体血液红细胞生成，适当提高红细胞数量，增强携氧能力，提高人体心肺功能。“同时，低温环境下人的基础代谢率会提升。对于肥胖、糖尿病等一些代谢性疾病的调理会有帮助。”焦万博说。
康养中心推出“养生大礼包”
随着暑期旅游旺季的到来，黄金海拔2200青藏高原康养中心，来自全国各地的游客数量显著增加，康养客房和食堂几乎天天满员，还有不少外地游客一住便是一个月的时间。“从住宿环境上讲，外地的客人没有空调的需求，大家在这里住得很舒心。”焦万博说。为了满足游客的多样化需求，康养中心也推出了“大礼”，入驻的客人可以享受到基本健康监测、中医体质辨识、养生足浴等多种健康服务，还有适宜三伏天的艾灸、热熥等疗法，让游客全方位体验高原康养的独特魅力。
此外，康养中心还将得天独厚的自然环境与生态资源巧妙地融入了康养服务中。中心设立了湖景休闲区，游客可以在遮阳伞下品尝中药茶饮，享受养生药膳，感受高原的清凉与宁静。
7月20日10时许，阳光正好，接连不断的客人来到康养中心，他们或与家人结伴，或与朋友相约，带着西瓜、桃子等休闲“必备”，准备在这里享受不可多得的闲暇时光。“今天湖景休闲区的座位已经预订一空，客房也是满员状态。”据介绍，湖景休闲区植被茂密，负氧离子含量高，非常适合避暑和康养活动。早早来到休闲区等待朋友的石先生感慨道：“这里可是最美的康养中心！空气清新，环境优美，是我夏日避暑的首选之地。今年夏天我时不时就会来这里坐坐，看看绿水青山，心情特别愉快。”
康养带“活”周边消费
随着游客数量的增加，康养中心周边的消费也呈现出蓬勃发展的态势。市民游客在康养中心休闲养生，享受高原的凉爽气候和便利设施，周边餐饮、购物等服务业也迎来了新的发展机遇。“康养中心提供不了的生活必需品，客人们就需要到周边去购买。最近我们这里连外卖都送得多了！”焦万博告诉记者。
不仅如此，还有不少自驾游房车游客在湿地公园周边安营扎寨，川A、陕A、鄂A……在北川河湿地公园停车场内，多辆自驾房车整齐排列，构成了一道独特的风景。自驾车主们有的在擦拭爱车，有的在欣赏湛蓝的天空，还有的在拍摄嬉戏的鱼鸟，看起来惬意十足。“我已经连续三年夏天来这里避暑了，每次都要住上一两个月。”长期在湿地公园周边避暑的自驾游游客方女士说：“这里基础设施完善，治安良好，买菜、采购都很方便。”
创新业态激活夏日经济
自6月份以来，唐道·637、万达商圈周边的民宿订单如夏花般“爆满”，各类房型早早被抢订一空；城西区繁星里避暑民宿7月订单全满，房间中洗衣房、厨房、空调等设施一应俱全，在这里入住的游客，长住的有近一个月，短期的也有一周左右。凉爽的天气、整洁的城市环境再加上身处热门商圈的地理位置优势，让“候鸟式”游客直呼“家一般的温暖”。这个夏天，西宁“避暑房”成为了游客消暑纳凉的热门地。
从“旅游”到“旅居”，西宁正用“凉爽”编织留客纽带！多家房地产房企拿出适宜的“避暑房”房源，万科将旗下多个项目中的50平方米至70平方米小户型改造成“避暑房”，绿地也积极打造“避暑别墅”，在打造居住环境、提升服务品质方面下功夫，丰富和提升西宁“避暑房”品牌。此外，西宁市还通过建立消费激励精准化，市级推出政府购房补贴，向全国游客发出“清凉一夏”的诚挚邀约，让“第二故乡”的梦想触手可及。
（记者 李静）
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