游寺指南 | 在广东韶关东华禅寺体验别样生活

来源：东华禅寺

东华禅寺“深度游”

体验“慢”生活

让心灵放个假

夏日的东华山，草木清芬随山风漫过树梢。若想暂别走马观花的游览，找一处地方让生活慢下来，深度体验寺院日常，藏于东华山中的东华禅寺，或许是个不错的选择。

年满20至60周岁、凭身份证即可申请挂单住宿，参与义工，感受“出坡、过堂、祈福、静坐、开示”的寺院日常（具体挂单流程可后台咨询，提前与客堂沟通）。

一日时序：在规律中感受生活

清晨：从晨钟到劳作

天色未明，4点30分僧众准时来到大雄宝殿前；换上海青，早课随之开始。

僧众的唱诵声在殿堂内回荡，约一小时后早课结束；可跟随师父在家风广场上跟练动功。

在天边刚泛起微光时沿石板路返回住处，空气中满是草木的清新。

东华禅寺传承“农禅并重”文化。早课后，7点至9点为“出坡”（劳作）时间。可参与除草或采摘等农事。脚踏泥土，躬身劳作，汗水挥洒间体味“一日不作，一日不食”的古训。

寺院斋堂提供一日三餐。“过堂”用餐讲究规矩：碗筷轻放，止语端坐。饭菜均为素食，种类多样。

用餐时需心怀感恩，珍惜来之不易的五谷。餐毕，碗筷需自行擦拭干净。

午后：从答疑到闲叙

正午过后，寺院更显宁静。善缘堂内，师父们常在12点至14点为信众答疑解惑，生活烦恼、修行疑问皆可探讨。

未轮到义工工作时，尽可自在安排。

约上相熟的师兄喝杯茶，聊聊近况，会发现每个人的到来都各有缘由，缘分却让大家在此相聚。

下午4点30分，晚课开始。诵念声调柔和，似在梳理一日思绪。

课后，可驻足观赏夕阳，余晖将寺院飞檐染成金色，远山轮廓渐次模糊。

夜晚：从静坐至开示

晚7点整，静坐在养正堂内开始了（中途不可离场）。将手机调至飞行模式放于一旁，寻个舒适姿势坐下。

起初或许腿麻，思绪纷繁，不必急躁，随周围气息渐入佳境。

随后一小时的“开示”（晚8点至9点），没有高深理论，多是“如何在柴米油盐中修心”“遇困时如何转念”之类的实在话题。

修行并非遁入山林，而是在红尘中让心如同明镜，既能照见自己，也能体察他人。

夜深返回住处时，月光将影子拉得很长。寺院的夜格外静谧，能听见山风拂过的声音。

原来日子可以如此简单，简单到只需照顾好当下的一呼一吸。

·END·

在东华禅寺小住几日便会明白，所谓“深度游”，无关看过多少风景，而是终于有机会好好与自己相处。

晨钟响起，知晓新的一天已然开启；暮鼓传来，明白这一日未曾虚度。东华禅寺的山门，始终为愿意慢下来的人敞开着。

大暑 | 东华禅寺的盛夏炽热与沉淀

东华禅茶·雅韵｜山泉浸陶盏 五色生香证妙禅