被高温按在工位上烤成肉干？

空调吹到皮肤发紧

窗外的阳光亮得刺眼

连外卖备注都在求 “多放冰”……

别再和热浪死磕了

同事的咖啡续着班

我的夏天要去山南续 ——

这里的风带着雪山顶的冰碴儿

湖水里浸着千年不化的蓝

森林把阳光剪成碎金

连呼吸都像吞了口冰镇汽水

20℃的夏天，早就在山南备好了。

南南邀你解锁夏日的另一种打开方式

羊卓雍错

羊卓雍错的夏天

是被海拔 4441 米的清风过滤后的舒爽

绕湖而行

湛蓝湖面倒映着岗巴拉雪山的皑皑峰尖

岸边草甸上开着黄灿灿的狼毒花

与旺季的纳木错相比

这里游客稀疏

你可以坐在湖畔

看牦牛甩着尾巴趟过浅滩

听呼啸的风声

若沿湖骑行至环湖路中段

还能遇见藏原羚从花丛中跃起

惊起一串清脆的蹄声

普莫雍错

海拔 5010 米的普莫雍错

夏季是另一番清凉景象

湖面冰融后化作深邃的蓝

湖边的推瓦村被誉为 "世界海拔最高村落"

村民们仍保持着传统的游牧生活

清晨站在湖边

能看到念青唐古拉山脉的雪峰在湖面上投下倒影

偶尔有斑头雁掠过水面

激起的涟漪要很久才会散去

到了傍晚，气温降至 10℃左右

裹着藏式披风看日落，是独属于这里的浪漫

千年古沙棘林

错那县的千年古沙棘林

是夏日避暑的绝佳选择

这些树龄超千年的沙棘树

最高达 15 米

枝干虬曲如巨龙盘卧

浓密的枝叶织成天然遮阳伞

穿行林间，脚下是松软的腐殖土

耳畔是鸟鸣与溪流声

空气里弥漫着沙棘果的酸甜气息

阳光透过枝叶缝隙洒下斑驳光影

体感温度比外界低 5-8℃

随手摘下一颗橙红的沙棘果

酸甜汁水瞬间驱散所有燥热

勒布沟

从错那县城沿盘山公路下行

海拔骤降至 2400 米的勒布

仿佛一脚踏入江南

这里是西藏为数不多的热带雨林区

夏季平均气温 20℃

沟谷里瀑布成群

原始森林遮天蔽日

在野狼谷景区

溪水从海拔 3000 米处奔涌而下

形成层层叠叠的水潭

潭水清澈见底

捧一捧在脸上

凉意直透心底

傍晚住进门巴族民居

尝一口当地的石锅鸡

窗外便是云雾缭绕的青山

千年核桃林

加查县的千年核桃林
藏着山南最温润的夏日

这片占地近百亩的林地中

200 余棵核桃树树龄多在千年以上

最古老的一棵已逾 1600 年

树干需 6 人合抱才能围住

夏日的核桃林如同一座天然凉棚

浓密的枝叶将阳光切割成细碎的光斑

林下气温比外界低 6-8℃

坐在树瘤密布的树干上

看村民用长杆打落青绿色的核桃

听孩子们在林间追逐嬉闹

偶尔有熟透的核桃坠地

裂开的果壳散发出淡淡的坚果香

桑耶景区

夏季的桑耶寺

少了冬季的凛冽寒风

多了几分温润

这座西藏第一座佛法僧俱全的寺院

红、白、绿、黑四色佛塔在阳光下格外醒目

坐在乌孜大殿前的菩提树下享受悠闲时光

午后可以去寺后的海布日山

都透着岁月沉淀的宁静

雍布拉康

海拔 3700 米的雍布拉康

是西藏历史上第一座宫殿

夏季登上古堡顶层

能看到雅砻河谷的青稞田如绿色地毯铺展开来

远处的雪山在阳光下闪着银光

殿内的壁画记录着松赞干布与文成公主的故事

透过窗户吹来的风带着青稞的清香

让人忘记了攀登的疲惫

傍晚时分

河谷里升起薄雾

古堡的剪影在暮色中愈发庄重

卡久景区

洛扎县的卡久景区

是藏在雪山云端的避暑净土

海拔 3996 米的卡久寺坐落在悬崖之上

四周被原始森林环抱

夏季平均气温 18℃

山间常弥漫着轻纱般的云雾

清晨沿山路徒步

会遇见林间的松鼠从脚边窜过

远处的库拉岗日雪山在雾中若隐若现

寺内的壁画融合了藏汉风格

坐在殿堂的门槛上

能听见山风穿过松涛的声音

夹杂着僧侣们低沉的诵经声

午后可去寺后的观景台

看云雾在峡谷中流动

偶尔有雄鹰从悬崖下掠过

翅尖仿佛能触到林海的绿浪

这里的夜晚格外清凉

躺在寺外的草甸上

银河仿佛垂手可摘

山风带着松针的清香

吹散所有尘世的烦扰

库拉岗日

库拉岗日雪山下的徒步路线

是夏季避暑的宝藏之选

从白玛林错开始

沿着湖边的草甸前行

雪山倒映在湖中的景象随脚步不断变化

沿途的溪流可以直接饮用

冰凉的雪水让每一步都清爽宜人

即使在正午，气温也不过 20℃

遇上飘来的云雾

还会让人泛起一丝凉意

在这里，你可能一整天都遇不到其他游客

只与野生动物为伴

扎囊沙漠公园

谁能想到在西藏也能遇见沙漠？

扎囊沙漠公园的夏季

有着独特的 "凉沙" 体验

清晨的沙漠被露水打湿

踩上去凉爽松软

远处的雅鲁藏布江如蓝色丝带环绕

你可以骑上骆驼穿行在沙丘间

看沙粒在阳光下泛着金光

也能在傍晚坐在江边

看沙漠与江水交汇处的瑰丽晚霞

与内陆沙漠不同

这里昼夜温差大

夜晚甚至需要穿上外套

玉麦乡

"三人乡" 玉麦的夏天

是真正的世外桃源

全乡被森林环抱

溪流穿村而过

夏季气温常年在 18℃左右

走在通往中印边境的巡逻路上

看漫山遍野的格桑花

听牧民讲述守边的故事

傍晚坐在民宿的院子里

抬头是璀璨星空

远处的雪山在月光下如银链般蜿蜒

偶尔传来几声犬吠，更显村落的宁静

强吉村

琼结的强吉村

是体验西藏田园生活的好去处

夏季的青稞田一片碧绿

村民们在田埂上劳作

孩子们在溪边嬉戏

你可以跟着村民学习制作糌粑

或是坐在藏式庭院里喝酥油茶

看阳光透过核桃树叶在地上画下跳动的光斑

傍晚时分，村边的湿地会飞来成群的水鸟

散步时踩过带着露水的青草

凉意从脚底蔓延至全身

哲古景区

哲古草原与哲古湖组成的夏日画卷

辽阔而清凉

骑着马在草原上驰骋

风掠过耳畔带着湖水的湿润气息

远处的藏野驴群悠闲地啃食青草

湖边的帐篷里

牧民会端出刚煮好的酸奶

酸中带甜的滋味格外解暑

到了夜晚

躺在草原上看银河横跨天际

气温虽低

却有星空与篝火带来的温暖

山南的夏天

是雪山送来的凉风

是圣湖倒映的清凉

是林海酝酿的清新

更是人文沉淀的宁静

在这里，不必追赶行程

只需跟着阳光与微风的脚步

毕竟，夏天的意义

本就该是追着清凉跑啊

我先去续命了

等你在山南的某个转角

撞进 20℃的夏日里

来源：|山南文旅 错那文旅 琼结文旅 羊卓文旅 是Chrissy呀

编辑：文化西藏

【主编：谭其露丨编辑：桐桐】

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