虽然已经进入“处暑”时节，
但这天气还是非常热。
最近有一项户外活动，
在网络上非常火——
那就是漂流
从贵州的峡谷激流，
路程长、落差高、水流湍急、跌宕起伏，
被网友称为西游记通天河的现实版；
贵州漂流，图源网络
到浙江的躺平式漂流，
在溪流里悠哉悠哉看风景；
图源网络
漂流这项水上运动
凭借刺激与趣味兼具的特点，
迅速火遍社交平台。
然而，随着参与人数激增，
因漂流引发的意外事件也屡见报端：
有人因未穿救生衣被急流冲走，
有人因水质污染感染皮肤病，
甚至有人因操作不当导致骨折……
图源网络新闻
漂流虽爽，
但安全与健康问题不容忽视。
漂流的健康风险需警惕
1. 户外玩水，警惕寄生虫感染
夏季高温潮湿，寄生虫活跃度显著提升。即使看似清澈的溪流，也可能藏有溶组织内阿米巴、钩端螺旋体等病原体。近日，广州医科大学附属第二医院（以下简称：广医二院）收治了两名在野外玩水后出现高热、胡言乱语病症的患者，罪魁祸首是钩端螺旋体。
所以，大家在漂流期间，应全程避免直接饮用河水，即使口渴也应选择瓶装水；漂流后立即用清水冲洗全身，重点清洁耳后、腋下、腹股沟等褶皱部位；若出现发热、腹泻、皮肤红疹等症状，需及时就医并告知医生漂流史。
2. 红眼病、耳道炎找上门
水花飞溅、多人混战是漂流的常见场景，但这也为病原体传播提供了温床。
红眼病（急性结膜炎）可通过被污染的水源传播，主要症状包括眼内有异物刺激感、眼红、眼部刺痛、畏光、眼部分泌物增多。
耳道进水则可能引发外耳道炎，出现耳痛、流脓等症状。
因此，在漂流时应佩戴密封性好的护目镜，防止水花入眼；使用防水耳塞，或漂流后倾斜头部单脚跳跃排出耳内积水；避免与他人共用毛巾、泳镜等个人物品。
漂流高风险动作要避免
漂流船翻覆、撞击礁石是常见意外。每年因为漂流受伤的新闻报道都非常多，比如某游客在翻船时试图用手撑地，导致桡骨远端骨折；另一游客因未系紧安全绳，被甩出船外撞到岩石，引发腰椎压缩性骨折。
建议大家在漂流时要全程穿戴救生衣并系紧所有绑带，确保落水时浮力均匀分布；通过险滩时紧抓安全绳，身体向船体中央倾斜，避免重心偏移；翻船后保持冷静，憋气等待浮力将身体托出水面，切勿剧烈挣扎。
玩漂流女性需格外注意
女性生理结构特殊，漂流时长时间接触污水可能增加感染风险。因此大家在经期、孕期、产后42天内要避免漂流；玩漂流时要选择速干面料的长裤，避免穿比基尼等暴露下装的泳衣；漂流结束后立即更换干爽衣物，并用清水清洗外阴。
漂流时如何保护好自己？
保持船体平衡：通过急流时，所有人员应面向水流方向，膝盖微屈降低重心，避免突然站立或晃动。
拒绝危险动作：禁止在船上打闹、站立拍照或主动抓取岸边树枝，这些行为极易导致翻船。
注意环境变化：若发现水面漂浮物增多、水流变浑浊，可能是上游降雨引发山洪的前兆，应立即靠岸。
遵守团队指令：多人漂流时，听从领队或护漂员的指挥，统一划桨节奏，避免因动作不一致导致侧翻。
及时求助信号：若遇船体漏气、人员受伤等紧急情况，立即吹响救生衣上的求生哨，并挥舞鲜艳衣物吸引救援注意。
漂流结束后要做哪些工作？
身体清洁：用肥皂彻底清洗全身，重点清洁指甲缝、耳道等部位；女性需用流动清水冲洗外阴。
装备处理：将救生衣、头盔等装备晾晒消毒，避免霉菌滋生；检查防水袋是否破损，防止电子设备受潮。
健康监测：漂流后24小时内密切观察身体状况，若出现持续发热、剧烈头痛、皮肤溃烂等症状，需立即就医。
希望大家都能安全健康漂流，
享受清凉与欢乐！
编辑：陈佳
责编：韩晓萃
安全漂流，健康漂流！
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