湖南这个地方人流量暴增，网友：直接封神！

▐ 2025年8月6日，日本大阪世博会中国馆，「洞庭秋月」这一意象，作为「潇湘八景」之一在会场被介绍及讲解，让所有人的心神为之一荡。

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2025年日本大阪世博会

中国馆湖南活动周组委会

也许，我们对洞庭湖的认知，还远远不够。

蓄纳四水、吞吐长江。很少有人对「八百里洞庭」的广博有所实感——多年来，洞庭湖平均入湖水量2813亿立方米,这个巨量的数字是什么概念？它相当于鄱阳湖的2倍、黄河的5倍、太湖的30余倍。（数据源湖南省人民政府《 2024湖南简况手册》）

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除了伴湖而生的居民，洞庭湖对大多数人而言似乎只是一个模糊的符号：吟诵着“予观夫巴陵胜状，在洞庭一湖”，再去热门景点感受“袅袅兮秋风，洞庭波兮木叶下”。符号，是一张名片，是这个快节奏时代“打卡”的依循，却也剥夺了探寻漫游之美，使更多胜景，退至聚光灯外。

在聚光灯之外，这一次，请将目光聚焦至洞庭腹地——益阳·沅江。

发现最美「南洞庭」

集三湘目光，随四水交汇

洞庭湖主要水域属湖南省管辖，洞庭湖区域是由益阳、常德、岳阳三市组成的“城市集团”。三市同在洞庭湖畔，有着相似的自然条件、人文条件和资源条件。然而，益阳有着独特优势——它坐拥洞庭两岸，还是湘、资、沅、澧四水的集流处。可以说，益阳市辖区内的洞庭水域，是真正的洞庭腹地，更是集洞庭风光之大成的宝地。

2024益阳市标准地图

图源湖南省自然资源厅

这里是水运往来之宝地。四水集汇，自古以来便是贯通长江经济带与岭南的黄金水道。

光绪《湖南通志·奥地志》载：“沅江当资、沅二水之冲，湘、澧亦迤逦来会。” 四水奔腾，终汇于南洞庭腹地。益阳沅江，是得天独厚的地理枢轴。

古时，漕运繁忙，沅江草尾镇至今留有「四水码头」的石碑，默默诉说着千帆过境的往昔。

早在唐代，这里已形成以洞庭湖为轴心的水运网络：湘江北上入湖可抵中原，沅水西进贯通云贵，资水东出连接江浙，澧水西北串联巴蜀。其中，“潭州—岳州—江陵”航线（即湘江—洞庭湖—长江）更是“茶马互市”的命脉。如今，沅江更是七湖环绕，浩江湖、蓼叶湖等水域星罗棋布，水色连天。

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这里是生灵栖息之秘境。1680平方公里的南洞庭湿地，是当之无愧的珍稀动植物资源宝库。

作为东亚候鸟迁飞路上的五星驿站，164种鸟类在南洞庭湿地栖息，包括全球极危物种中华秋沙鸭、白头鹤；湖中游弋的114种鱼类中，中华鲟和白鲟仍在此延续血脉。近年来，通过退渔还湿、封沟保湿，南洞庭累计恢复生态廊道1.67万亩，吸引120头麋鹿定居，形成稳定的繁殖种群；越冬水鸟数量更突破12万只——群飞时，如云影般掠过湖面。

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此外，南洞庭更坐拥全球最大的荻苇群落，2.4万公顷的芦苇荡在此扎根，是863种湿地植物的“诺亚方舟”。其中，洞庭野菱等濒危物种在这里隐秘生长。四水冲积的肥沃湖洲，孕育出独一无二的“洞庭四珍”：野芹菜清冽爽脆，野藜蒿香气凛冽，蓼米糯若珍珠，而最负盛名的当属有“洞庭虫草”之称的沅江芦笋。这种南荻嫩苗富含16种氨基酸与有机硒，苏东坡曾赞“荻笋肥甘胜牛乳”。

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水浸皆湖，水落为洲。来到“天生天养”的益阳南洞庭，我们直面的，是未经雕饰的原生之美。用双目饱览，用味蕾感受，又何尝不是与古人共宴，欣赏跨越千年的胜景？

水月相生

当我们谈论月亮时，

我们在谈什么？

人类文明的发展，永远离不开对时间与空间的追索。而月亮，千年以来，都是时空坐标的化身。幼时，我们在课堂上吟诵着“人生代代无穷已，江月年年望相似”；成年后，切肤的感悟终于袭来，正中眉心。

在浩渺的时空中，只要有一轮明月高悬，所有的豪情壮志、幽微哀愁、爱恨别离，便都能通过那片皎洁连通，使人感同身受。

牧溪（南宋）洞庭秋月图

在潇湘八景中，「洞庭秋月」这一意象尤为特别。它在生命轮回的节点之秋，将古典意象延伸至壮阔宇宙，充满着哲思与情怀。在屈原的《九歌·湘夫人》中，“袅袅兮秋风，洞庭波兮木叶下”，首开洞庭秋夜审美；来到后世，杜甫写下“吴楚东南坼，乾坤日夜浮”，张孝祥写下“素月分辉，明河共影”，都延续了「秋月—湖波—宇宙」这三重意境，使“洞庭秋月”成为湖湘美学的“元意象”。

如今，历代各大家以「洞庭秋月」为主题的画作馆藏于世界各地，成为了举世闻名的经典。宋代夏圭创作的绢本水墨画《洞庭秋月图》，现藏于美国弗利尔美术馆；南宋牧溪创作的纸本水墨画《洞庭秋月图》，现藏于日本德川美术馆。这一轮明月照耀的山水湖洲，由古至今都是文脉通达、古迹昌茂之地，浓缩着中华文明之美。

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摄影黄山钟宇

历史名臣，在月色下激昂文字，畅咏山河。

浩荡的洞庭水自远山奔涌而来，吞纳长江，又悄然退去，留下星罗棋布的118座湖洲。这片南洞庭湿地，是涨落间舒展的一幅苍茫画卷。若行至沅江千秋浃水域，便可看见一座七层八面的石塔——300岁的凌云塔，映在湖面，仿佛一支倒悬之笔。这完全是一场由大自然塑造的AR幻境：水退，塔则稳立洲上；水涨，塔身仿若湖中漂浮。清代四大湖南名臣曾国藩、左宗棠、胡林翼、彭玉麟，相伴登塔游览时，曾以湖为砚、以山为墨、以塔为笔，接力题下壮阔诗行：

洞庭秋水砚池波，且把君山当墨磨。宝塔倒悬权作花，苍天能写几行多？

——《咏凌云塔》

登凌云塔顶，恰如投入风云际会的时代大潮之中。千年间，文人墨客在潇湘大地上求索的身影，也绘就在这片湖光山色中。无数历代方志——从北宋沈括的《梦溪笔谈》到南宋《方舆胜览》，再到清《洞庭湖志》，皆指向一个事实：南洞庭的芦荡间，同样根植着洞庭秋月之魂。

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刀光剑影，将热血化为千年清晖，照耀家国之爱。

湘楚大地，滋养着火一般的热血和铁一般的意志。在漫长的史河中，南洞庭更是一片被战火锤炼、涅槃而生的沃土。从春秋战国、南宋到近代，这里经历过风云诡谲的王朝之乱——西施范蠡于战国纷乱中抽身，归隐于沅江赤山岛；在抗日炮火中，这里更奏响了人民的凯歌——沅水的号子犹在耳畔，大捷之日仍历历在目。

益阳，始终是那轮千古秋月深情凝视的南洲。湘资沅澧在此交融，就像历史与未来，也于此交汇。

水城沅江

南洞庭的「会客厅」

每到秋季，这一轮皎皎明月，便浸润在118座湖洲水色间，照亮着南洞庭「会客厅」——沅江。

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洞庭水乡，自在沅江。沅江与洞庭的故事，是水系联通的情意，更飘满了渔歌互答的人间烟火气。

拉起云帆哎罗哎罗，

挂上彩虹哎罗哎罗......

——洞庭渔歌国家级非物质文化遗产

曾经，开渔（起鱼）仪式是这座鱼米之乡的“门面”。老渔夫们燃香祭湖，为这场鲜美的盛宴拉开帷幕。赤膊的汉子齐吼着号子，唤醒着沉寂的湖面。收紧等待数月的围网，百万斤鲜鱼便跃出水面，银鳞翻涌，如雪山崩落。

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如今，沅江成为了全国游客的目的地。在农业大棚，无论是一条洞庭鱼，还是一粒洞庭米，通过高速发展的现代农业技术，人们可以感受丰富物产从湖水田间来到餐桌的全过程，品尝自然风味，享受悠然时光。

沿着千米湖岸线一路前行，群飞的“惊鸿”已不再是难得一遇的景观。人们的高关注度，让这里丰饶的湿地生物库得到了充足保育，也让这些美丽的生灵揭开了神秘面纱。孩子们面对的不再是冰冷的教科书，而是一个生动的世界——百种飞禽近在眼前，万千姿态尽在其中。

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世世代代、水润水荣的南洞庭人民，正在用行动，宣告着对生态环境的敬畏与珍惜；用勤劳，书写着当代的事业。浩江湖，沅江市七大内湖之一，曾因过度网箱养殖，水质恶化为劣Ⅴ类，历经数年生态修复，不仅水质跃升至地表水Ⅲ类标准，湖面更扩大近1平方公里。湖面之上，“彩虹”腾飞，欢笑在浆板上飘扬，酒店的玻璃外墙映射着绚烂的夕阳余晖。

曾经以捕鱼为生的传统渔村，已完成她的蝶变。