跟着《生万物》《我们的河山》吃遍临沂！解锁 “沂蒙文脉・舌尖奇遇之旅”

近期《我们的河山》《生万物》两部热剧

让 90% 取景地在临沂的这座城火出圈

—— 前者里费文典心心念念的家常味

后者中红嫂们的 “支前美食”

都让沂蒙的滋味成了

“有温度的文化符号”

今天为大家定制 2 天

从红嫂家乡的影视同款场景

到各县区品尝非遗美味与自然奇观

每一口都是故事，每一步都有惊喜

带你沉浸式读懂临沂的 “文” 与 “味”

第一天

{寻智圣、忆红嫂，舌尖裹着文化香}

上午

诸葛亮文化旅游区 + 竹泉村

—— 文脉探访 + 非遗美食

诸葛亮文化旅游区

抵达沂南县后，先前往【诸葛亮文化旅游区】：漫步青砖灰瓦的丞相祠，站在古朴的“诸葛井”旁，听讲解员细说诸葛亮“躬耕陇亩”“六出祁山”的生平事迹，看八卦阵里藏着的谋略智慧，沉浸式感受“智圣”文化的厚重底蕴。

随后驱车约15分钟前往【竹泉村景区】，这里竹林环绕、清泉穿巷，石屋错落有致，满是江南水乡般的灵秀。

竹泉村景区

逛累了就尝竹泉美食市集内美食：以“地方小吃、老字号、地方经典菜品”为主题特色，集中了黄家粉皮、八大碗、竹筒宴、地锅鸡、沂蒙全羊汤、特色枣茶等沂蒙山区特色小吃美食。

必点【粉皮卷大葱】，手工漏制的粉皮薄如蝉翼、韧而不碎，卷上脆生生的大葱，蘸一勺沂蒙黄豆酱，咸香中带着微辣，是沂蒙人家最地道的家常味；若想吃得丰盛，【竹林泉水宴】别错过——此宴席所有食材全部就地取材，泉水大米留香四溢，泉水豆腐紧致嫩滑，泉水鱼汤肉质鲜美，泉水小菜清脆爽口，每一口都藏着竹泉村的自然馈赠。

下午

红嫂家乡旅游区

—— 影视同款 + 沉浸式体验 + 手工美味

红嫂家乡旅游区

从竹泉村驱车约25分钟到达【红嫂家乡旅游区】，这里是《生万物》《我们的河山》核心取景地：“绣绣家”的石砌院墙、木质门窗，搭配院子里的老磨盘，和《生万物》里费文典与小伙伴嬉闹的场景一模一样；《我们的河山》中庄埼风开展革命工作的石板巷，斑驳石墙满是历史印记。

沉浸式体验亮点十足：先看【沉浸式小院】演出，在小院里看一场沉浸式演出，红嫂们的故事触人心弦。“一针一线纳鞋底”“烙煎饼做军粮”……关于沂蒙山、关于红嫂的故事在新时代的常山庄再次上演。

动手环节更是精彩——到原始风貌的特色小院中，跟着当地手艺人学烙【沂南七彩煎饼】，用小米、玉米混着菠菜汁、紫薯泥调成五彩面团，在烧热的鏊子上轻轻一刮，薄如蝉翼的煎饼就成型了，卷上炒鸡蛋、腌香椿、酱肉丁等，色彩斑斓又口感丰富。

还能亲手从磨豆、点卤到压制成型，学做沂蒙豆腐，新鲜出炉的豆腐蘸点酱油，就是剧中战士们最爱的家常味。

体验非遗扎染，亲手制作一件独一无二的“艺术品”；参与推小车、运军粮等活动，重走一次支前路……

夜晚

智圣汤泉

—— 温泉康养 + 文脉盛宴

智圣汤泉

从红嫂家乡旅游区驱车约20分钟抵达【智圣汤泉】，泡一泡38℃的天然温泉，温热的泉水裹着全身，白天的疲惫瞬间消散。还可以在温泉水上乐园畅玩儿童滑梯、波浪池家庭共享欢乐。

泡完温泉，一定要尝这里的【智圣宴】：每道菜都藏着诸葛亮的典故——“草船借箭”是用竹签串起的金黄炸虾，形似箭杆；“空城计”是摆盘精致的素斋，清淡雅致；“火烧赤壁”是红亮诱人的红烧鱼，鲜辣过瘾。还有“桃园结义”“金蝉脱壳”“舌战群儒”等三国典故开发出的创意文化菜，获得了众多市民游客的喜爱。吃着美食听着典故，大人孩子都能边吃边爱上历史，为第一天行的程画上圆满句号。

第二天

{忆红嫂故事、探地下奇观，舌尖遇惊喜}

上午

桃棵子村

—— 红色故事 + 农家菜

桃棵子红色旅游景区

从住宿地驱车约 40分钟到达沂水县院东头镇【桃棵子村】，在【祖秀莲纪念馆】里，听讲解员细说红嫂祖秀莲冒死救助八路军战士的故事：当年她把受伤的战士藏在山洞，为了躲过日军搜查，她每天冒着生命危险上山送药送饭。家里最后一点米熬成了粥，她和家人嚼着糠菜；寒冬腊月，她把唯一的棉被拆了给战士裹伤；战士高烧不退，她杀了家里仅有的老母鸡炖汤——那是准备给儿媳补身体的“传家宝贝”。

但桃棵子的美不止于红色记忆——百年柿子树撑开如盖的浓荫，将老瓦房笼罩在斑驳的光影里；梯田随山势起伏，秋日柿子如灯笼般挂满枝头。登上沂蒙老山街，三山环抱的壮阔与村落的烟火气在此交融，山风掠过耳畔，似在诉说“最后一口粮当军粮，最后一块布做军装”的赤子深情。

沂水木柴炒鸡（散养土鸡 + 柴火铁锅慢炒，酱汁浓稠裹满肉块，鲜辣入味）、沂蒙小豆沫（小米面混着黄豆面、野菜熬煮，暖胃又健康）、窝窝头（粗粮制作，嚼着有淡淡甜香，配炒鸡解腻），每一口都是沂蒙人家的质朴滋味。

下午

萤火虫水洞・地下大峡谷

—— 自然奇观 + 小吃

地下大峡谷

从桃棵子村驱车约1小时抵达【萤火虫水洞・地下大峡谷】，先逛地下大峡谷：钟乳石千姿百态，有的像定海神针直插洞顶，有的像绽放的莲花娇嫩欲滴，灯光映照下如梦幻天宫；最刺激的是“漂流”，坐上皮艇顺流而下，湍急的水流裹挟着欢声笑语，在幽深的溶洞里回荡。

漂流结束，在景区周边品尝风味小吃。

补充能量后去【萤火虫水洞】——进入的溶洞，关掉手电筒的瞬间，万千萤火虫在头顶闪烁，像把“银河”搬进了地下，美得让人屏住呼吸，是难得一见的自然奇观。

萤火虫水洞

夜晚

沂蒙彩虹小镇

—— 国风演艺 + 烟火小吃

沂蒙彩虹小镇

从地下大峡谷驱车约30分钟到达【沂蒙彩虹小镇】，位于国家4A级景区【雪山彩虹谷景区】内部，是一座以沂蒙水乡古镇风情为基调的特色小镇。走进现实中的彩虹小镇，就仿佛走进了一幅水墨画。这里因水成街，水街相衔，沂蒙风格的建筑鳞次栉比，翘角飞檐的马头墙高低错落，真正诠释了“小桥流水人家”的意境。

小镇里的行歌水街，是最具特色的地方之一。沿着河边漫步，商家店铺林立，每一个店面都充满了沂水的民俗韵味。小镇汇聚了沂蒙传统名吃、手工匠人非遗工坊、古时生活作坊及全国知名风情小吃。华灯初上，这里又是另一番景象，五彩的灯带给小镇的每栋建筑物穿上了亮丽的外套，月光、灯光与古镇的建筑交相辉映，宛如一座梦幻的不夜城。

这里还有各种精彩的实景演出等着你来发掘。此外，不得不提的还有特色演出——非遗打铁花。当夜幕降临，师傅们舞动1500度的铁水，铁花纷飞，金花飞溅，在夜空中绽放出绚丽的光彩，仿佛是一场梦幻的烟花秀。

走进【雪山彩虹谷景区】，首先映入眼帘的是仙子湖，湖水清澈碧绿，波光粼粼，让人感到无比惬意。沿着湖边漫步，不一会儿就来到了主体景观彩虹谷。这里通过实施人工降雨，利用阳光折射，创造出了“晴天幽谷绘彩虹，一览天上人间”的美景。走进彩虹谷，头上彩虹环绕，脚下溪流淙淙，游道旁缀以亭、台、楼、榭，仿佛置身于仙境之中。