下一站，怀化｜麻阳：在长寿乡里，把日子过成甜的模样

当锦江的晨雾漫过吊脚楼的飞檐，当百岁老人的笑声混着冰糖橙的清香飘远，这座被时光偏爱的“世界长寿乡”——麻阳，藏着最动人的生活答案。

走一走古巷，摘一枚鲜果，泡一泡温泉，赶一场龙舟，每一寸时光都浸着苗乡的暖。

走一段路，读岁月的暖

春日里的步云坪

千亩油菜花铺成金色地毯

踩着竹竿踏歌的节奏

看苗家姑娘搓麻线舞翩跹

不知不觉间

代远文化旅游景区已在眼前

推开旧门

仿佛还能听见当年的理想与赤诚

在时光里轻轻回响

步云坪油菜花文化旅游季千亩油菜花海中举办苗俗"春社"祈福，游客可体验竹竿踏歌、搓麻线舞、春耕仪式，品尝木桶蒸制社饭（腊肉野菜饭），参与苗家剪纸与竹编手作市集。

代远文化旅游景区（国家4A级景区）由滕代远故居和滕代远纪念馆两部分组成，包含有红色讲堂、铁道文化馆、苗族文化馆、非遗文化馆、文创手工馆、兵器园、小游园、田螺井、柑橘采摘园、垂钓池等多个景点，是以红色铁路文化体验为核心品牌，集党建教育、红色研学教育、乡村旅游等多业态共同发展的红色铁路主题景区。

摘一枚橙，品山水的甜

摘一枚霞飞云果园的冰糖橙

汁水裹着阳光的甜

转身入罗裙山

负氧离子漫过鼻尖

富硒泉水映着云影

再往云端丛林去

橙香未散时

已在研学里摸透山水的另一种甜

霞飞云果园（国家3A级景区）以高山水果采摘、苗家文化体验等为特色，种植有猕猴桃、黄桃、冰糖橙等绿色水果72万平方米。游客摘完果子后，可到桃花吊脚楼，饱餐一顿“云果园三宝”——麻阳鹅、红烧肉、黄焖鱼；或带上家中萌娃，在嘎嘎儿童水上游乐园欢乐一“夏”；或走进苗家小院，体验剪纸、花灯戏等非遗之妙。碰上过节，园内的苗寨大门迎宾红歌会、对山歌闯情关、长寿茶歌舞、十八怪趣味演出等表演轮番演绎，欢笑响彻乡野。

麻阳冰糖橙果汁丰富，除含多量糖分、有机酸、矿物质外，还富含维生素C，营养价值高，经常食用有清热化痰、理气降压、明目利尿之功效。

罗裙山森林康养旅游景区（国家3A级景区）森林覆盖率达98%，空气中富含负氧离子，泉水天然富硒，罗裙山山美、水美、树美、云美、民宿美。该景区有“520天梯”网红打卡点，21栋别墅依山就势建造，错落有致分布，与自然环境相互融合。每一棵树、每一根草、每一点星光，无不显示出这里的清幽和僻静。

云端丛林景区（国家3A级景区）由云端丛林·互动式研学体验区和云岭水畔·沉浸式休闲体验区两大区域组成，总建筑面积3400平方米，是一个集科教研学、亲子娱乐、党建培训、休闲度假和融合多重体验于一体的综合性景区。

泡一汪泉，享时光的慢

沉浸温泉池中

草木清香萦绕鼻尖

身心在温润的泉水中逐渐放松

看四季更迭

时光仿佛在此刻慢了下来

每一刻都充满了惬意与悠然

石羊哨温泉省级康养示范基地，温泉井口温度40.2℃,富含氟、锶、锂等微量元素，达到国家级“蓝宝石”理疗矿泉水标准（偏硅酸含量＞50mg/L），对皮肤病、关节炎有显著疗效。融合苗医苗药浴方（如艾草、刺五加配方），配套黄土溪水库游船观鹭、苗寨碉楼探秘项目。

米墅·清淼温泉度假村地处麻阳县城城东长河公园，占地总面积105亩，位于沅麻盆地紫色富硒带，泉眼出自地下1800米，出水温度52℃,富含氟、锶、锂、偏硅酸等18种微量元素，被中国矿业联合会认定为“温泉蓝宝石”，可饮、可浴、可疗。以“温泉康养+城市文旅”为核心，以特色民宿集群、餐饮、新消费、市民休闲等为多业态布局，打造全国知名的文旅融合新标杆、休闲度假示范区、城市高品质旅游示范区。