杨蓉一人去色达7天不看手机，每天只吃一锅面，担忧10年后的自己

杨蓉独自一人前往四川甘孜色达，此行既非旅行，也非定居，而是为了进行一场内心的修行，时间恰好是七天。
每年，杨蓉都会来到四川甘孜色达，为自己补充能量，同时放松身心。在这里，她不再是那个聚光灯下光鲜亮丽的女演员，只是甘孜色达众多普通人中的一员。她穿上当地服饰，借助外在的装扮，让自己全身心地融入这片土地。
她会戴着帽子和口罩，直接躺在地上晒太阳，静静望着天上的云卷云舒。她的手指甲干净整洁，没有任何美甲的修饰。当阳光透过指甲缝洒落进来，仿佛时间在这一刻静止，一切都美好、静谧而安详。这正是杨蓉内心深处渴望的安逸与自由。
关掉手机的一周，独自与自己相处，会发生什么？在这七天里，杨蓉并没有像当初担忧的那样难以适应，她发现简单的生活其实可以如此纯粹。站在普通人的角度，如果关掉手机七天，很多人大概率会感到焦虑。在这个手机主导的时代，太多人已经离不开手机。
这便引出一个值得探讨和深思的问题：是我们离不开手机，还是手机离不开我们？太多人被手机夺走了大量的精力和时间，却渐渐忘记了自己真正的需求。
在甘孜色达，杨蓉回归到最原始淳朴的生活。有时，她会请人帮忙买些食物放在门口。但大多数时候，她会在早上煮一锅面，然后吃一整天。没错，杨蓉真的是早上煮一锅面，就能支撑一整天。在这里，没有对物欲和口腹之欲的执念，不需要山珍海味，也无需锦衣华服，只有最原始简单的生活。

某个夜晚，看似平凡无奇，杨蓉拍下了天空中月亮的美丽。那一刻，她自己也未曾想过，往后的 10 年对她而言意味着什么。科学家证明，除了物质的变化，时间其实并不存在。
在色达，杨蓉享受着没有任何人或事物侵占她时间的日子。她一个人待在房间里，与自己的身体和心灵毫无间隙地相处，感受着它们的变化。看着心中突然冒出的念头，追踪它从何处来，此刻在哪里，又消失于何方。
她这才明白，原来那些捆绑自己的念头和情绪，都并非真正的自己。它们就像彩虹一样，没有实质。既然如此，又何必被它们牵引，走向不快乐呢？追寻每个人内心最深处的自由是快乐的，这是一种自我解脱。杨蓉衷心希望每个人都能早日获得那份真正的自由。她似乎活出了同龄人的潇洒自在，不为任何不快乐所牵绊，永远做阳光明媚的自己。
然而，事情都有两面性。如果杨蓉的内心真的富足安宁，又何须去色达闭关七天呢？真正的自由，首先是内心的一种解脱状态，意味着个体不再被外界的评判、期望或恐惧所束缚，能够真实地面对自己的欲望、情感和潜能。显然，杨蓉尚未达到这样的内心境界。
44 岁的杨蓉至今单身未婚，表面上看，她豁达通透，似乎已寻得真正的自由，但内心深处，却藏着对 10 年后自己的担忧。当下某一刻，想到 10 年后的自己，她的内心肯定闪过一丝后悔，后悔没有在合适的年纪结婚生子，建立一个属于自己的幸福家庭。
44 岁的杨蓉如今有钱有闲，却没能遇到对的人，且不愿将就。44 岁已是一个颇为尴尬的年纪，即便马上结婚，也未必能顺利怀孕。这个年纪，恐怕只能寻找离异或中老年男性。看到这里，不禁让人感慨，女人或许还是要在合适的年纪做合适的事。

就像杨幂，27 岁便结婚生女。即便如今也是单身，但至少将来老去，身边还有女儿陪伴，生活能有所寄托。
色达的清晨，薄雾笼罩着山谷，远处的佛学院在晨光中若隐若现。杨蓉穿着厚实的当地服饰，走出居住的小屋，呼吸着清新的空气，空气中夹杂着泥土和草木的气息。她走到不远处的山坡上，找了一块干净的石头坐下，继续望着天空，眼神中带着一丝迷茫，又有一丝坚定。
白天，她会沿着山间的小路散步，偶尔遇到当地的居民，彼此微笑点头示意，没有过多的言语，却有着一种莫名的默契。路边的经幡随风飘动，发出轻微的声响，仿佛在诉说着什么。
傍晚，她回到小屋，点燃一盏油灯，微弱的光芒照亮了小屋的一角。她坐在窗边，看着窗外渐渐暗下来的天空，以及远处零星亮起的灯火，内心思绪万千。