畅游大理开放式景点｜漫步这三大名镇，邂逅静谧与诗意

【来源：大理州人民政府网】

在苍山横亘如屏

洱海碧波万顷的大理

藏着三颗被时光

温柔包裹的 “文化明珠”

—— 剑川沙溪、宾川州城、洱源凤羽

这三座国家历史文化名镇

远离城市的喧嚣

宛如遗落在时光深处的琥珀

飘散着马帮的铜铃余音

以及人间烟火的日常

无论是追寻历史的肌理

还是想找一处安放闲情的角落

它们都能带你走进一场

与岁月对话的沉浸式旅程

PART 01剑川县沙溪历史文化名镇茶马古道上的“活化石”

这里曾是滇西重要的驿站

马帮的铜铃曾响彻街巷

一砖一瓦记录着

昔日马帮的喧嚣与繁华

若要寻一处能触摸到

茶马古道“心跳”的地方

沙溪古镇便是答案

漫步沙溪

走过马蹄声哒哒回响的玉津桥

看看昔日繁华似锦的古戏台

逛一逛人文乡土萦绕的先锋书局

如果刚好赶上周五

背上背篓去赶集

邂逅茶马古道上的人间烟火

穿越人山人海

在沙溪

把时间遗忘

做一次茶马古道的过客

静享田园慢时光

交通方式

自驾/租车：从大理出发，全程高速前往剑川沙溪古镇，距离约150公里，车程约2小时。

公共交通：从大理汽车客运北站出发，票价25元/人，乘坐“小马可达”巴士前往剑川客运站，随后打车或乘坐公共交通到达沙溪古镇。

大交出行商务客车：在“大交出行”小程序购票，单程票价80元/人，乘坐商务客车直达沙溪古镇，可点对点接送。

必打卡景点

寺登街：茶马古道上的古集市，历史痕迹与现代静谧交织。

古戏台：白族建筑艺术的精华，感受民族文化的标志性场所。

玉津桥：静卧在黑惠江上，见证古镇岁月变迁。

欧阳大院：这座沙溪保存最完好的白族古民居，曾是马帮歇脚的 “豪华马店”。

美食推荐

到沙溪，必尝剑川八大碗，酥肉、粉蒸鱼、酸辣鱼等八道特色佳肴，皆用粗陶大碗盛放，风味十足；街头小摊的煎乳饼别错过，羊奶做的乳饼煎得外焦里嫩，咬一口奶香四溢，配一杯本地清茶，便是最惬意的午后。

PART 02宾川州城历史文化名镇古今交织的慢调生活

漫步州城

仿佛每一步都能触摸历史的纹路

这里保存着云南最完整的白族民居建筑群

明清古建林立

雕梁画栋间尽显

“文献名邦”的深厚底蕴

庄严肃穆的孔庙朱墙依旧

无声诉说着儒家文化在此地的兴盛

武庙伫立

延续着西南边地的尚武精神

十字街中心的宾兴楼（钟鼓楼）巍然屹立

近百年来静静凝视着古城沧桑

老宅的门楣、斑驳的楹联、蜿蜒的深巷……

无一不是白族文化的生动注脚

清晨

热闹的早市装满鲜灵瓜果和地道风物

午后，老茶馆里氤氲着茶香

老人们弈棋闲话，孩童奔跑嬉笑

妇女们静坐门廊巧手刺绣

将时光绣进斑斓彩线之中

传统与现代

在此温柔相拥

古老院落中飘出咖啡香气

手作市集与传统工艺共生

你可以坐在一扇雕花木窗边

看阳光斜照百年石板路

品一盏茶、读一页书

让身心彻底沉入大理的慢调韵律

交通方式

自驾/租车：从大理出发，全程高速前往州城古镇，距离约50公里，车程约1小时。

公共交通：从大理汽车客运站出发，票价20元，乘坐“小马可达”大巴车前往宾川汽车客运站，随后打车到达宾川州城古镇。

必打卡景点

钟鼓楼（宾兴楼）：矗立在十字街口，见证着岁月的变迁。

文庙：走进文庙，古柏参天，浓厚的历史氛围扑面而来。

南薰桥：站在桥上仿佛能听到历史的回声，木质的廊桥虽经岁月洗礼更添古朴韵味。

美食推荐

来州城一定要尝海稍鱼 —— 新鲜的鱼用酸辣汤底煮得鲜嫩，配上本地辣椒等佐料，一口下去酸辣开胃，是宾川人待客的招牌菜，与此相配的，还有酸辣咸香的州城韭菜腌菜，采用常见的食材，独特的配方，传承家乡的味道。若想换种口味，不妨试试“二对咖啡”的侨乡特调，咖啡豆混着本地蜂蜜、乳扇碎，咖啡香里藏着白族风味，坐在老茶馆里慢慢品，时光都变得柔软。

PART 03洱源县凤羽历史文化名镇洱海源头的 “文墨之乡”

凤羽古镇是时光馈赠的文化瑰宝

飞檐斗拱的白族老宅

静静诉说着往昔繁华

晾晒在屋檐下的芸豆荚

与青石板路上斑驳的光影

共同编织出一幅静谧的生活画卷