当秋风吹过腾冲的山，5845平方公里的土地上，74处21℃以上的温泉正冒着热气——这里不是零星的 “泡汤点”，是连乡镇街巷都藏着暖泉的 “温泉之城”。国庆想躲开人挤人，找一处既能暖身又能养心的地方？腾冲的温泉，从徐霞客笔下的 “一泓热海” 到古镇旁的私汤秘境，从森林里的野趣泉池到田园间的高端汤院，总能戳中你对 “秋日康养” 的所有想象。

热海温泉：徐霞客盛赞的 “自然奇观泉”

“喷若发机，声如吼虎，其高数天”——300多年前徐霞客写下的热海，至今仍在演绎着地热奇迹。从市区往西南走8公里，就能看见冒气的地面、沸腾的 “大滚锅”，热水泉华堆叠成奇异的形状，连空气里都飘着硫磺的暖香。这里的温泉是 “全能选手”：水温高、水质软，既达饮用标准也能医疗养生，被称作 “百态温泉”。

△腾冲热海景区/龚德涛摄影

柏联温泉：和顺古镇旁的 “东方美学泉”

想泡着温泉看古镇秋景？柏联温泉就藏在和顺古镇边，大师设计的汤院把古镇的木、石、水都融了进来——小桥跨着流水，凉亭藏在花里，26个公汤泡池像散在花园里的宝石，私汤则是独门独户的火山石泡池，推窗就能看见古镇的青瓦。白天逛完古镇，傍晚钻进公汤泡一泡，看灯笼亮起时的古镇夜景；要是想私密，就选私汤房型，一家人围着泡池聊天，连空气里都飘着古雅的气息。这里的温泉水软而润，泡完皮肤都透着细腻，搭配古镇的慢节奏，才是 “腾冲式度假”。

悦榕庄温泉：玛玉窝泉源的 “田园私汤泉”

悦榕庄的温泉，光泉源就够特别——源自腾冲四大泉涌之一的 “玛玉窝”，是含氟、锂、锶的氟化偏硅酸泉，能浴能饮，是高端康养的 “标杆”。从市区20分钟车程就能到，汤院藏在梯田和山野间，白鹭会从稻田上飞过，像闯进了田园诗里。上午去稻田摘新鲜时蔬，中午参加稻花鱼节活动，下午泡在私汤里看远山，傍晚喝着下午茶等日落。这里的温泉不是 “快消式体验”，是让你慢下来，把身心都交给自然的康养时光。

荷花温泉：森林秘境里的 “地热宝藏泉”

荷花温泉藏在雨林里，是腾冲 “地热流量担当”，出水量在腾冲温泉里数一数二。走进这里像进了森林秘境，泡池被树林围着，虫鸣鸟叫是背景音，几缕阳光透过树叶洒在汤面上，连呼吸都变清爽。选林间的私密泡池，独享一份安静；泡饿了就去远山谷地餐厅，傣味手抓饭、佤族烤肉…… 众多少数民族美食能补满能量，吃完再泡一次，舒服到不想走。