不知不觉，国庆假期过半
早晚的风已经悄悄裹上了微凉的秋意
找几条藏着秋色的山路走走
踩过落满树叶的小径
看阳光透过枝叶洒下斑驳的光影
深吸一口气都是草木的清香……
这种被自然包裹的治愈感
真的能把一整个夏天的疲惫都吹散！
今天就给大家整理了 3 条徒步路线
国庆想沉浸式赏秋的朋友，赶紧码住！
01
延寿镇 “延寿径” 山径步道（望湖段）
亲子友好的秋日科普线
地址：北京市昌平区延寿镇
⏰赏秋时间：9月中旬-11月上旬
自驾：北京市区出发约1.5小时
徒步路线
✅“延寿径”山径步道（望湖段）：湖门村——矿洞休息区——望宝川——西湖村——湖门村
✅这是一条串联起山水林田、村落景区的步道。全程大约6.6公里，主打亲子徒步，沿途设置智慧导览牌、趣味科普牌，扫描二维码就能定位，跟着板栗、昆虫主题的科普牌走，孩子边玩边学，再也不会觉得徒步枯燥；走完单程大约2-2.5小时。
金秋时节的这里美到犯规，黄栌、橡树、银杏、山梨树点缀山间，远眺还能看见银山塔林的古塔与秋色交相辉映，仿佛穿越时空的静谧美感，一步一景都让人忍不住驻足。
既然到了延寿镇，可别错过这里的 “秋日限定快乐”：“延寿三宝” 板栗、核桃、栗蘑都到了丰收季，枝头的板栗、核桃压弯了树枝，林下的栗蘑肥厚鲜嫩，满是丰收的喜悦。
而且延寿镇本身就是块“自然宝地”，植被覆盖率超90%，周边还有银山塔林、大杨山国家森林公园、延寿寺等景点，徒步结束顺道打卡，一天行程超充实！
周边景点
延寿寺
寺内延寿甘泉、“盘龙松”和碧玉佛并称为镇寺三宝。
银山塔林
山间多松、柏、橡树等树木，颜色也随着季节的变化而呈现不同美景。
大杨山国家森林公园
95%植被覆盖率，富含负氧离子，每一口呼吸都是对肺的滋养！
周边美食
1黑山烤房
电话：17610360953
地址：昌平区延寿镇北庄村52号院
2小光披萨
电话：13810687387
地址：昌平区延寿镇湖门村34号院
3毛栗子冰激凌
电话：17610360953
地址：昌平区延寿镇北庄村52号院
4超级酸奶
电话：17610360953
地址：昌平区延寿镇北庄村52号院
周边村咖（茶室）
1山寺空间
电话：13601323767
地址：昌平区延寿镇湖门村166号
2延寿咖啡
电话：18600551707
地址：昌平区延寿镇北庄村
3福禄茶室
电话：18610998257
地址：昌平区延寿镇北庄村26号院
周边住宿
1银山宿集
电话：13601323767
地址：昌平区延寿镇湖门村166号
2严方院
电话：13801116160
地址：昌平区延寿镇北庄村52号
周边采摘
北京长陵术凯蝈蝈养殖园
采摘期：栗蘑5-10月；赤松茸11-12月
联系电话：13716249400
北京长陵大勇食用菌种植园
采摘期：栗蘑6-10月
联系电话：13716798963
北京金色田园林业专业合作社
采摘期：栗蘑采摘期6-11月；
板栗采摘期9月中旬-10月中旬；
赤松茸，最佳采摘期10-11月；
核桃最佳采摘期8-9月
联系电话：15011360163
盛红种植专业合作社
采摘期：栗蘑、大头盖菇、木耳、黄榆菇5-9月
联系电话：15810317241
北京七彩北庄科技有限公司
采摘期：栗蘑、木耳5月-10月
联系电话：13716129303
02
崔村镇西峪村橡树谷木栈道徒步
免费 “森呼吸” 的休闲线
地址：北京市昌平区崔村镇
⏰赏秋时间：9月中下旬-11月中旬
自驾：北京市区出发约1小时
徒步路线
✅西峪村橡树谷木栈道徒步：木栈道全长约10公里，多条线路任选，累计爬升约300米，户外强度等级仅0.5，中途还设有休息凉亭，走累了就能坐下歇脚，吹吹山风、闻闻草木清香，简直是“都市打工人”的解压圣地。关键是免费开放，还能带宠物，不管是情侣约会、朋友小聚还是全家出游，都特别合适。
导航“西峪村村委会”就能到，停车场也很方便，沿着栈道慢慢走，脚下是松软的木质台阶，身边是郁郁葱葱的树林，秋日里偶尔飘落的树叶，氛围感直接拉满。
9月中下旬开始，山林里的板栗、柿子、大枣陆续成熟，红彤彤、黄澄澄的果实挂在枝头，透着满满的秋日生机。
而且崔村镇是 “京郊苹果第一镇”，徒步结束还能去果园采摘苹果，富士、王林、红星之外，还有欧伊拉塞、金星等小众优质品种，新鲜又香甜！
周边景点
北京十三陵国家森林公园蟒山景区
北京市面积最大的国家森林公园，石雕大佛、丛林栈道、祈福长廊是蟒山景区的特色。
草莓博览园
园区可体验农业科普、嘉年华游戏、农产互动及 cosplay......开启“体育+农业+文旅”的多元探索。
南庄水库
沿着水库漫步、骑行、大口呼吸......周围环境随手一拍就是治愈大片。
周边美食
1窑旺面包房
电话：13269170796
地址：昌平区崔村镇真顺村666号
2云放四季餐厅
电话：13366885778
地址：昌平区崔村镇真顺村666号
3云炉披萨
地址：昌平区崔村镇真顺村666号
4云栖餐厅
地址：昌平区崔村镇南庄村67号院
5橡山居农家菜
电话：13240775150
地址：昌平区崔村镇蓝郡山庄(郡舍)咖啡民宿北59米
6深山老林克成农家菜
电话：13716190759
地址：昌平区崔村镇西峪村村委会北侧300米
周边村咖
1橡树谷里・书咖
电话：17611012204
地址：昌平区崔村镇西峪村综治中心南侧
27 Sevening Coffee
电话：17778170632
地址：昌平区崔村镇真顺村666号
3原味咖啡馆
电话：18611556735
地址：昌平区崔村中心香堂小学西北侧
4MOYE 咖啡
地址：昌平区崔村镇南庄村67号院
5顺时咖啡
电话：18510922546
地址：昌平区崔村镇西西路真顺富山东侧约200米
周边住宿
1真顺・云放汤泉艺术酒店
电话：13366885778
地址：昌平区崔村镇真顺村666号
2蓝郡山庄郡舍
电话：13601181246
地址：昌平区崔村镇蓝郡山庄郡舍咖啡民宿
3逸隐 Villa・仕芳小院
电话：13552577220
地址：昌平区崔村镇真顺村191号
4徽舍水墨民宿
电话：15311065266
地址：昌平区香堂文化街香堂村平房三合院东北侧约30米
5清雅闲庭·遇见6108民宿
电话：13436986450
地址：昌平区崔村镇东崔村
周边采摘
北京军都山红苹果专业合作社
电话：张先生 15210078200
地址：北京军都山红苹果专业合作社
北京昌平辛峰尚果品专业合作社
电话：许先生 13716157956
地址：昌平区崔村镇大辛峰村302号
北京振明顺通果品种植专业合作社
电话：李先生 13910626551
地址：昌平区东辛路亚东方幼儿园北侧约50米
北京真顺好山好水果品专业合作社
电话：张先生 13701100068
地址：昌平区崔村镇真顺村
北京苹乡裕农果品产销专业合作社
电话：宋先生 18518199630
地址：北京崔村大辛峰果园
旭日鸿景圆
电话：米粒 13601133804
地址：真顺村老北京种植基地
仕芳种植园
电话：张仕芳 13552577220
地址：逸隐Villa·仕芳小院
秀玲种植园
电话：王秀玲 13520175376
地址：秀玲种植园
啟营种植园
电话：张啟营 13716273400
地址：军都赢苑西南280米
敬新种植中心
电话：李国新 13911759897
地址：敬新采摘园
03
流村镇长峪城登山步道
能看长城、吃猪蹄宴的亲子线
地址：北京市昌平区流村镇
⏰赏秋时间：9月下旬-11月中旬
自驾：北京市区出发约1.5小时
徒步路线
1️⃣长峪城登山步道：往返约7公里（原路返回，禁止走右侧损毁环线），全程为修缮完好的石阶与木栈道，无野路。最高海拔1257米 ，累计爬升约400 ，亲子家庭约3–4小时（含休息与游玩）
长峪城登山步道是一条集森林、溪流、水库、风车与花香于一体的免费亲子徒步路线，位于北京昌平长峪城村。这里气温较市区低5℃以上，空气清新、景色丰富，全程步道修缮完好，爬升平缓。沿途有龙潭沟、龙潭坡、龙潭水库、水源头、北京河北分界碑烽火台、黄花坡、长城遗迹等景点，是一条兼具自然与人文体验的高性价比徒步路线。
每逢端午、中秋等节日，村里的“九曲黄河灯阵”、长峪城社戏等特色节目轮番登场，带你沉浸式体验传统民俗的独特韵味。
玩累了，一定要尝尝村里的招牌猪蹄宴。慢火细炖数小时的猪蹄，酱香渗透每一丝肌理，胶质软糯，入口即化，再配以十余道精致热凉菜，大快朵颐超满足。
农家乐推荐（均可用餐、住宿）
北京金客来农家乐旅游观光园（金客来）
电话：13581865178
地址：昌平区流村镇长峪城村143号
北京流村远山幽谷农家乐旅游观光园（小城时光）
电话：13621342944
地址：昌平区流村镇长峪城村68号
北京源悠峪谷农家乐旅游观光园（798）
电话：15910458708
地址：昌平区流村镇长峪城村142号
北京老城农家乐旅游观光园（老城农家）
电话：15801137715
地址：昌平区流村镇长峪城村57号
北京城乡情农家乐旅游观光园（老岳农家）
电话：15910480668
地址：昌平区流村镇长峪城村120号
北京流村山古城农家乐旅游观光园（山古城）
电话：13488873907
地址：昌平区流村镇长峪城村158号
北京流村长峪城开心乐农家乐旅游观光园（忘忧谷）
电话：15101042071
地址：昌平区流村镇长峪城村58号
北京流村逍乐原农家乐旅游观光园（逍乐原）
电话：13716697195
地址：昌平区流村镇长峪城村164号
趁着风凉、叶渐黄
收拾好装备出发
把一夏疲惫都交给山林
这趟免费赏秋之旅
绝对值得你冲
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