2025年9月30日至10月7日，我前往西藏自治区游览七天，参观拉萨、山南、日喀则等地大量的博物馆和全国重点文物保护单位。这是本人第一次进入西藏，雪域高原，扎西德勒——
申威隆：90后“陕西文博一哥”
9月29日清晨，我在渭南乘坐高铁，前往西安换乘高铁前往西宁。中午，到达西宁后，游览南郊的塔尔寺。晚上7点半，在西宁站乘坐火车，经过青藏铁路前往拉萨。9月30日下午3点半，终于到达拉萨站，阳光明媚，蓝天白云。
申威隆：90后“陕西文博一哥”
第一天：布达拉宫—大昭寺
10月1日清晨，我来到布达拉宫，正好赶上国庆节，免费赠送五星红旗。提前预约9点20分入场的门票，攀登海拔3700米的红山，高原反应，头晕脑胀。
下午，在拉萨老城，来到大昭寺，走进昏暗幽深的殿堂，登临金碧辉煌的屋顶。随后，在八廓街转了一大圈儿，寻访冲赛康、邦达仓、拉让拧巴等古建筑。夜晚，花费380元，观看《文成公主》大型实景剧。
第二天：西藏博物馆—罗布林卡
10月2日清晨，在拉萨老城，走进小昭寺。随后，寻访旁边的策门林寺和喜德寺。中午，在西藏博物馆，参观民俗文化展、历史与文化展、唐卡艺术主题展、故宫与西藏文物联展等，聆听“离太阳最近的人”的故事。
下午，顶着烈日，步行至滨河路，打卡川藏青藏公路纪念碑。随后，游览罗布林卡，参观历代达赖喇嘛的夏宫，漫步于西藏最大的皇家园林之中。
第三天：山南市—藏王墓
10月3日早上9点多，我乘坐火车到达山南市，花费300元包车前往琼结县，寻访那里古老的藏王陵墓群。站在松赞干布墓上，向东望去，封土众多。随后，专门寻找了吐蕃王朝的石狮子和赤德松赞墓石碑。
下午，返回山南市区，走进山南市博物馆，参观以“雅砻风云”为主题的历史陈列展等。随后，步行前往不远处的昌珠寺，走进松赞干布主持修建的吐蕃时期西藏第一座佛堂。
第四天：牦牛博物馆—哲蚌寺
10月4日早上10点半，作为当天的第一名观众，我来到西藏牦牛博物馆，参观探秘牦牛、相伴牦牛、灵美牦牛、感恩牦牛展厅，学习牦牛憨厚、忠勇、悲悯、尽命的品格。
中午，前往拉萨市区西郊的哲蚌寺，走进依山而建的殿宇，攀登最高处的展佛台，俯瞰拉萨河两岸美景。下午，赶到拉萨市区东郊，参观西藏自然科学博物馆，领略“世界屋脊”的自然资源和科学成就。
第五天：日喀则市—扎什伦布寺
10月5日早上9点半，我乘坐火车到达日喀则市，濛濛细雨，神清气爽。中午，雨过天晴，前往日喀则博物馆，参观自然地理厅、人文历史厅、民俗文化厅。
下午，走进市区内的扎什伦布寺，穿过迷宫般的巷道，登临最高处的殿宇，瞻仰历代班禅的灵塔，俯瞰壮美的日喀则市。傍晚，经过热闹的喜格孜步行街，来到雄伟的桑珠孜宗堡，被称为“小布达拉宫”。
第六天：色拉寺
10月6日中午12点半，乘坐火车回到拉萨市。下午，前往拉萨市区北郊，来到山脚下的色拉寺，顺着山坡走进寺院内，跟随当地人一起排队瞻仰殿内的佛像，观看小树林里僧人们热烈奔放的辩经。
今天正好是中秋节。夜晚，吃完饭后，在北京东路逛街，欣赏天空的一轮圆月。最后，再次来到布达拉宫广场，观看这里的音乐喷泉表演。
第七天：离开西藏
10月7日上午10点半，在拉萨站，乘坐火车，离开西藏，返回陕西；10月8日早上7点40分，乘坐一天的火车，从拉萨到达西宁。下午3点25分，乘坐动车，返回渭南。
其间，在西宁市区，逗留七个小时，参观西宁市博物馆，游览沈那遗址公园。最后，走进青海省博物馆，参观历史文物展、革命文物展、考古成果展、非物质文化遗产精品展。晚上8点整，回到渭南，旅行结束。
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