七旬港人郑镇炎徒步一年重走长征路：用脚步丈量信仰，见证山河巨变

2025年10月19日，74岁的香港同胞郑镇炎徒步抵达陕北吴起镇，这一天，恰是中央红军长征胜利抵达此地90周年的纪念日。自2024年10月17日从江西于都启程，他历时整整一年，一步步走完这条漫漫征途，圆了心中积存多年的梦想。

郑镇炎与长征的缘分，始于1972年大学时代读到的《红星照耀中国》。书中描绘的延安时期那种朴素、民主而又团结的生活图景，深深打动了他，也让这位香港青年对祖国的民族情感愈发炽烈。"这十多年来，祖国发展日新月异，经济飞速进步，社会治安也愈发良好，所以我就想通过徒步重走长征路，深入了解这片土地的今昔变迁。"

为完成这趟不平凡的旅程，郑镇炎做足了准备。他不仅研读大量与长征相关的书籍，"对其中的人物、事件和战斗都相当熟悉"，更希望以双脚实地感受红军当年是如何跨越艰难险阻的。除了知识的积淀，体能与意志的锤炼也未曾松懈。郑镇炎本就常年坚持跑马拉松，为此行更特意增加了每周两次的登山训练。"平时锻炼很重要，身体是基础，有了好的身体，才有坚强的意志和毅力去面对旅途中的困难。"徒步走完长征路，并非一时冲动，而是他酝酿了整整十年的心愿。"一定要想清楚：能不能坚持到底？能不能习惯一个人的孤独？如果对目标不够坚定，就很容易放弃。"

沿途穿越赣粤湘桂及云贵川甘8个省区，郑镇炎最直观的感受是"天翻地覆"的变迁，尤其是基础设施的巨变。"红军当年走过的贫困山区，如今路、水、电全都通了，和过去相比完全是两个世界。"

更令他感怀的，是沿途陌生人不期而遇的温暖。在广西，一位苗族电工热情邀请他回家共进晚餐。闲谈间，电工提及自己曾不幸罹患鼻咽癌，幸有医保政策扶持，八成医疗费用由政府报销，每月还可领取低保补助，基本生活得以保障。如今他依靠一辆小货车，穿梭于周边村落贩卖猪肉补贴家用，日子安稳而充实；在四川，一位少数民族店主留他住宿，指着自家100平方米的保障房欣然说道："现在政策好，住得安心，日子越来越有奔头。"

每天背负近15公斤的行囊徒步8到10小时，无论是酷暑还是严寒，他都一一挺过。"累的时候就想，红军当年缺衣少食还要行军作战，而我有民宿可住，有热水洗澡，有热饭可吃，这点苦算得了什么？"

他坚持书写日记，即便疲惫至极、夜半醒来，也要补录当日的行程与感悟。"苦尽甘来终有时，一路向阳待花期！"这是他在漫漫长路上鼓舞自己的心声。

他还会在日记中借红军长征的历史自我激励。"红军当年在那样艰苦的条件下都能战胜困难，我们如今条件好得多，更应该学习红军精神，勇敢面对一切。"

此外，他随时在日记中记录沿途所学。行走在黄土高原，他深入了解高原的综合治理。"治理黄土高原是一项系统工程，需要兼顾生态修复、经济发展和社会民生，"他在日记中写道，"中国通过数十年探索，形成了一套综合治理模式，核心是'水土保持'与'可持续发展'。"

通过一路的细致观察与点滴记录，郑镇炎感慨万千，"特别是我们中华民族一百多年前总是被人欺负"，在中国共产党的领导下，中国从长征时期"走到现在这一步，的的确确不容易"。

如今旅程圆满结束，郑镇炎坦言自己"此生无憾"。他鼓励年轻人多去了解长征，学习这段历史，亲自走一段长征路，体验红军当年的生活，"这是世界的遗产，我们了解它，能学会坚韧，把握正确的方向"。