大自然十分偏爱鞍山，将宝贵的温泉资源给予鞍山，让这座钢铁之都，也成为了温泉之城，吸引了众多游客前来泡温泉，享受温泉的滋养。随着近期气温的不断走低，泡温泉已经成为人们驱寒养生的热门选择。
鞍山温泉资源遍布全城，形成了覆盖不同需求的温泉旅游矩阵。无论是想体验千年温泉文化的历史底蕴，还是追求山水间的静谧时光，或是打卡潮流时尚的新型温泉场馆，都能在鞍山找到心仪的选择。拥有“三朝帝王浴，一座温泉城”美誉的汤岗子温泉，早已盛名在外。汤岗子温泉水是医养级温泉水，富含30多种微量元素，水温可达 72℃，具有促进人体新陈代谢、增强免疫力等诸多功效。在千山脚下，清水湾温泉、温泉印象体验馆、佳泰温泉、北海汇温泉等众多温泉，已经成为享受时尚泡汤体验的热门打卡地。海台岫地区的温泉资源同样丰富，拥有海城天源吉布世温泉、台安龙湖温泉、岫岩仙人谷温泉等多个温泉景区，既有欢乐满满的水上娱乐项目，又拥有多种类型的特色泡池，为游客提供了泡温泉的多种选择。
据汤岗子康复医院专业医生介绍，天气转冷泡温泉的好处尤为突出，既可以驱寒暖身，缓解因寒冷引发的关节僵硬和腰背酸痛，还可以借助温泉矿物质改善皮肤干燥脱屑问题，舒缓神经提升睡眠质量。需要提醒的是，泡温泉一定要控制时长与水温，单次泡汤不超过15-20分钟，水温以38-40℃为宜，避免高温或长时间浸泡导致头晕、乏力。避开特殊时段，空腹、饭后1小时内、酒后不能泡，否则可能引发肠胃不适或心血管负担。关注身体状态，高血压、心脏病患者需在医生指导下泡，孕妇、儿童及皮肤有破损（如湿疹、伤口）者应避免泡汤。泡后及时补水，泡温泉会加速水分流失，结束后需喝一杯温水补充水分，同时擦干身体、做好保暖，避免受凉。
目前，鞍山各温泉景区已做好充分准备，以更加舒适的环境、更加优质的服务，迎接八方来客。
全媒体记者 杨海霞
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