抚松“冰雪+康养”全攻略：1-3日行程，开启暖心冬日旅程

当长白山的粉雪遇上氤氲的温泉，当初升的朝阳映照林海雾凇，抚松的冬日便成了一幅动静相宜的画卷。我们为您精心策划了「冰雪+康养」主题路线，从1日体验到3日深度疗愈，助您开启一段暖身更暖心的冬日旅程。

【经典1日游】冰雪初体验·温泉暖养之旅

路线主题： 日览北国风光，夜沐温泉疗愈

适合人群： 时间紧张、追求高效体验的游客

行程安排：

• 上午（9:00-12:00）：长白山国际旅游度假区滑雪初体验
• 乘坐缆车登顶，俯瞰林海雪原壮景，在专业教练指导下体验滑雪乐趣，感受风从耳边呼啸而过的刺激。
• 中午（12:00-13:30）：雪场特色午餐
• 在度假区餐厅品尝热气腾腾的参鸡汤或东北铁锅炖，补充体能。
• 下午（14:00-16:00）：露水河狩猎度假区雾凇秘境徒步
• 沿碧泉湖畔漫步，欣赏冬季不冻河与雾凇交织的奇观，用镜头记录童话世界般的冰雪森林。
• 傍晚（17:00-19:00）：仙人桥温泉放松身心
• 浸泡在富含矿物质的温泉中，洗去疲惫，仰望星空，体验“冰火两重天”的极致享受。

行程亮点：

一天内尽享滑雪速度激情与温泉康养舒缓，高效体验抚松冬季精华。

【精选2日游】冰雪深度玩·双泉康养之旅

路线主题： 日间畅玩冰雪，夜间双泉疗愈

适合人群： 追求深度体验、希望放松身心的游客

行程安排：

第一天：

• 上午： 长白山华美胜地滑雪/娱雪（可选择滑雪或雪圈、雪地摩托等娱乐项目）。
• 中午： 雪地野餐或度假区特色午餐。
• 下午： 锦江木屋村民俗体验，感受东北原始村落冬日烟火气。
• 晚上：入住仙人桥温泉度假区，体验夜间温泉，享受宁静疗愈时光。

第二天：

• 上午： 露水河狩猎度假区森林徒步，寻找绝美雾凇拍摄点。
• 中午： 品尝林区特色农家菜。
• 下午：转场至盘古温泉，体验不同泉质的泡池（如中药池、花瓣池），完成双泉康养体验。
• 傍晚： 结束行程，返程。

行程亮点：

双温泉体验，结合冰雪运动与民俗文化，行程张弛有度。

【深度3日游】全景抚松·身心疗愈之旅

路线主题： 全景体验冰雪乐趣，深度康养调理身心

适合人群： 时间充裕、追求全面疗愈的游客

行程安排：

第一天：冰雪激情日

• 上午： 长白山国际旅游度假区深度滑雪，挑战不同难度雪道。
• 下午： 雪地摩托林海穿越，感受速度与激情。
• 晚上：入住汉拿山温泉酒店，初体验温泉缓解疲劳。

第二天：文化静心日

• 上午： 锦江木屋村非遗体验（剪纸、写春联等），感受慢生活。
• 下午： 露水河狩猎度假区静心徒步，在专业向导带领下进行森林冥想。
• 晚上： 温泉理疗+中医推拿，深度放松身心。

第三天：康养调理日

• 上午： 到长白山华美胜地听取健康讲座（冬季养生、人参功效等）。
• 下午： 定制康养愈疗项目（可选择推拿、针灸调理或二次温泉理疗）。
• 傍晚： 带着焕然一新的身心，圆满结束旅程。

行程亮点：

冰雪运动、文化体验与深度康养相结合，实现身心全面调理。

出行小贴士

1. 保暖装备： 雪地靴、保暖内衣、羽绒服、帽子手套缺一不可。
2. 康养准备： 建议携带泳衣、保湿护肤品，温泉后及时补水。
3. 行程预约： 滑雪教练、温泉理疗等项目建议提前预约。
4. 健康提示： 有高血压、心脏病等游客请遵医嘱参与温泉项目。

这个冬天，来抚松吧！

让纯净的冰雪洗净尘嚣，让温暖的泉水滋养身心，在这片北国仙境中，找到属于您的冬日治愈答案。

来源：文旅抚松

编辑：彦召

校对：张也

审核：吴悠