体内湿气重的人,舌头有2个症状,脚部有1个变化,多做2事排湿气
第一件事，泡脚，现在大家都比较注重 养生 ，很多人 养生 的习惯就是泡脚，泡脚排出体内湿气的一种好办法，每天晚上睡觉之前可以抽出半个小时的时间用来泡脚。
其实湿气在人的体内积累过多了之后会有很多的症状。舌头有齿痕 人的体内如果湿气过多，舌头两边就会有齿痕，这个症状有许多人都没有注意，因为很多人都不会轻易把舌头伸出来。
舌头肿大有齿痕 一般舌体胖大为气虚的表现，这是因为体内积聚湿气，久而久之会引起内脏 和皮肤肿胀，舌头也会相应地变大；当舌头过于肿大，压迫到牙齿上就成了齿痕， 齿痕越重说明体内湿气也越重 。
表现舌苔厚腻 三伏天里湿气重，通常会在舌头上有所体现。早上起床之后，先不要刷牙，不妨照照镜子，张开嘴巴看看舌头的状况如何。如果发现舌苔厚腻（舌头上有厚厚的一层白色物体），那么提示身体可能湿气较重。
看舌头：舌头胖大，两侧有齿痕，舌苔厚腻；看大便：大便溏烂，黏滞不爽，马桶难冲干净；看身材：一般来说，“肥人多湿”；看精神状态：中医认为“因于湿，首如裹”。
湿气重的人一定会有齿痕舌吗?如何通过齿痕舌看这个人体内是否存有湿气...
1、因此，我们不能说体内湿气重的人就一定会有齿痕舌，如果体内没有气虚的话，是不会造成舌体肥大肿胀或者舌体无力。
2、体内湿浊之气过重也容易损伤脾脏，互相联系，所以齿痕舌与湿气重以及脾胃虚弱都有关系，当身体出现齿痕舌情况时，就要及时进行调理。
3、身体湿气重最主要看舌像。舌体胖大有齿痕，舌苔厚腻代表体内湿气重。具体表现为：舌苔颜色白而且厚腻，这说明体内单纯是湿邪，如果舌苔色黄厚腻，说明体内有湿热。
4、舌苔两侧湿气重的人舌苔两侧会出现牙齿压痕，即我们平常所说的齿痕舌。 另外，要看舌苔的颜色，舌苔颜色呈淡红色略带白色，而身体湿气重时，舌苔颜色会非常白或非常黄，且较厚。
怎么通过看舌头判断是不是有湿气
1、我们早上起来的时候，可以照照镜子来看看自己的舌头，如果自己的舌头是很湿腻的，舌苔厚，有锯齿状。这个就说明自己体内湿气还是比较重的。
2、舌头肿大有齿痕 一般舌体胖大为气虚的表现，这是因为体内积聚湿气，久而久之会引起内脏 和皮肤肿胀，舌头也会相应地变大；当舌头过于肿大，压迫到牙齿上就成了齿痕， 齿痕越重说明体内湿气也越重 。
3、有人说身体有没有湿气看舌头就知道，具体的应该如何看到？首先要从舌头的外观上来看，如果舌头上有厚重的白色舌苔，那么就说明体内的湿气比较严重。如果舌头的周围有一些齿痕以及一些红色的小凸点，也有可能是因为体内湿气重。
4、身体湿气重最主要看舌像。舌体胖大有齿痕，舌苔厚腻代表体内湿气重。 具体表现为：舌苔颜色白而且厚腻，这说明体内单纯是湿邪，如果舌苔色黄厚腻，说明体内有湿热。舌头伸出来大家就可以看到，整体感觉发白不说，而且两侧齿痕很严重。
5、应对湿的种种面孔，我们唯有在生活中提前判断，预防为先。那应该如何预防呢？如何才能知道自己体内究竟有没有湿气呢？如果有又是怎样的呢？ 中医认为，一个人的舌象可以反映一个人的气血阴阳盛衰，也可以反映它的五脏六腑状态。
舌头是身体的“湿度表”,舌头出现裂纹,说明湿气早已入侵身体
舌体胖大 舌体胖大是气虚的表现，中医认为体内积聚过重的湿气，留滞体内会让舌头变大。观察舌头，如果出现齿痕并且经常感到疲倦、食欲下降、大便不爽等，就要注意祛湿了。
脾脏问题舌头出现开裂很大一部分的原因是由于脾脏较为虚弱，无法很好地处理身体内的湿气，身体内的湿气就会堵塞于舌头上，导致了舌头的形状肥大水肿，又受到了齿列的挤压，最后形成了裂痕。
湿度大的人早上起床后舌苔明显增厚，口腔有一定的黏糊糊的感觉。只有手动去除舌苔，黏糊糊的感觉才会消失。此外，舌头两侧可见明显的齿痕，舌头也出现肥大，这是水分过多的主要表现。体内过多的水分沉积会影响粪便的排泄。
通常去医院看中医医生都会让我们伸出舌头查看一二， 例如舌头出现裂缝 ，说明脾胃相当虚弱。因为当体内汗液过多时，舌头就会出现浮肿的情况。每当吃饭或者是说话的时候，舌头碰撞牙齿，相互挤压就会出现裂纹。
有没有湿气,看舌头就知道,该怎么看呢?
1、舌头是判断体内是否有水分最直观的方法。舌质偏胖，舌苔厚腻，舌两侧边缘有齿痕，是体内水分的表现。如果有上述症状，还会发现感觉大便没有拉干净，肛门有异物感。大便粘在马桶表面，洗不下去，是体内水分的表现。
2、身体湿气重最主要看舌像。舌体胖大有齿痕，舌苔厚腻代表体内湿气重。具体表现为：舌苔颜色白而且厚腻，这说明体内单纯是湿邪，如果舌苔色黄厚腻，说明体内有湿热。
3、在我们的日常生活中有人说身体有没有湿气看舌头就知道，具体应该怎么看？我们一起来探讨一下吧。正常的舌象应该是粉红色的舌头上，覆盖着一层湿润、光滑的薄白苔，舌面中部、根部舌苔稍厚。
4、首先，我们要知道湿气重的几种常见舌象。胖大舌 所谓的胖大舌，就是舌体较正常肥大、厚大并且伸舌占塞满口。若舌体淡白胖大，舌面水滑，伸舌欲滴，多为脾肾阳虚，导致津液不化，水湿内停。
5、早上起床，舌苔异常 一个正常人的舌苔应该是薄白的一层，不会有黏腻感，而湿气重的人则是彻底相反。
哪几个特征是湿气重的表现?
1、湿气重的五大表现是什么？一头重脚轻，二关节僵硬，三大便粘稠，四舌头异常，五下肢浮肿，可以试一下红豆薏米茶。
2、湿气重是中医中的一个概念，通常用来描述人体内湿气过重的情况，表现为身体各种症状。以下是一些可能表明湿气重的特征： 身体沉重：湿气重的人可能会感觉身体沉重，行动不便。例如，走路或爬楼梯会感觉比较吃力。
3、身体湿气重可能表现为以下一些特征： 肥胖或水肿：湿气过重会导致肌肉、脂肪和其他组织因为水分滞留而肿胀。 消化不良和食欲减退：消化系统中的湿气可能会导致恶心、呕吐、胃痛、腹泻等症状。
4、皮肤油腻，容易冒痘。湿气重的人，脸色暗淡、发黄，经常会出现油光满面的情况，而且后背总是冒痘。这些都是身体中的湿气排不出去所造成的。舌苔厚腻。
5、湿气重是中医中的一个常见病症，其主要表现有以下几个特征： 体重过重或肥胖：湿气重会导致水分在身体内滞留，从而引起肥胖或体重增加。
6、湿气重是一种常见的体质问题，常常表现为以下几个特征：体重超标：湿气重的人往往会体重超标，尤其是在腰腹部容易堆积脂肪。疲劳乏力：湿气重的人常常感到疲劳乏力，缺乏精力。
当你肾亏、脾虚、有湿气时,舌象要及时改善,舌头有哪几种表现呢?_百度...
第舌头胖胖的、圆圆的。这种舌头叫胖大舌，是孩子脾虚、正气不足的表现。正常的舌头伸出来，应该比这个孩子的舌头再瘦一点儿，大小适中。而不是这样，舌头胖胖的、圆圆的，把整个嘴都充满了。
第一，舌形不规则。舌边上有很深的齿痕，有齿痕代表脾虚，体内湿气重。因为体内的湿气重，水液就会变多，会使体内 （包括舌头）肿胀。
舌头变大 总是感觉舌头有不适的感觉，变得大了一些，而且舌头上还有一些粘液，说明体内湿气大，可能是脾脏不好或是消化不良引发的。
气虚的主要表现：脸色没光泽，体力差，容易神疲乏力| 怕冷、怕风、容易感冒，吃东西容易腹胀，大便不成形。 气虚的人舌头容易胖大 气虚的舌象： 舌头边缘有齿痕气虚体质的人，舌头两边有齿痕——牙齿印。
舌苔较厚颜色偏白 身体 健康 的人舌苔一般比较薄，颜色也比较淡，当舌苔较厚且舌苔上颜色发白时，除了是体内湿气重外，可能是脾胃虚弱引起，一般舌苔上还会有一层粘液。
有专家表示，舌体的边缘有牙齿的痕迹，大多数是因为舌体胖大，被周围的牙齿挤压而来的，虽然在医院看来，没有什么问题，但中医看来，这其实是脾虚的一种表现。
舌诊,看舌苔和舌体颜色判断身体健康
舌头中后部分湿气重舌头的中后部分，舌苔很厚，颜色是白色的，前面一段是透明的白色。——中后部分的舌苔异常，是湿气重的表现。前面的舌苔，为内有水邪的表现。
具体表现为： 舌色淡红鲜明，舌质滋润，舌体大小适中，柔软灵活自如，老嫩胖瘦适中，无形态异常；舌苔颗粒均匀，色白而润，薄薄地铺于舌面，干湿适中，不黏不腻，揩之不去。
健康的舌头，具备5要素 01 舌头的颜色 正常的舌质颜色淡红，鲜明润泽。如果太淡或者发白，就是有寒或者气血不足；如果发红或者绛红，说明身体有热；如果发暗紫色，则是有瘀血。
不正常的舌苔颜色则说明了是你的身体有问题。舌苔的正常颜色舌苔有四类：白苔、黄苔、黑苔、厚苔白苔：舌苔薄白而润为正常人的舌苔。舌苔薄白而过于润滑，一般都多见于表证、寒证。
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