来新乡宝泉“窝囊蹦极”，体验心跳“微”加速；在芒砀山挥剑“斩千愁”，把KPI烦恼抛诸脑后；到栾川竹海动物园，看熊猫啃笋发呆一下午。
当前，以“最小体力消耗、最大心理舒适”为核心的“窝囊游”，悄然取代“特种兵式打卡”，成为年轻人文旅消费的新选择。美团数据显示，8月以来，“窝囊漂流”“窝囊蹦极”“窝囊爬山”搜索量分别环比增长133.6%、62.6%、84%，新乡宝泉、商丘芒砀山、洛阳栾川等景区的“窝囊项目”订单量持续走高。
这种看似“窝囊”的旅行方式，既是年轻人旅游观念的理性回归，更是文旅发展从“流量追逐”向“体验深耕”转型的生动实践——一场以情绪为锚点的文旅新潮流，正徐徐展开。
游客在宝泉旅游区体验“窝囊蹦极”
不再追求“去过” 而是“体验过”
在新乡市宝泉旅游区，“窝囊蹦极”的热度一度超越传统蹦极。
20米高的跳台上，郑州大学生王琳绑好安全带，待工作人员按下启动键，她没有像传统蹦极那样急速下坠，而是随着磁力刹车系统的匀速牵引，缓缓向地面靠近。前2秒的轻微失重感过后，她甚至能腾出手，拍下脚下的山谷风景。
宝泉旅游区负责蹦极项目的工作人员秦凡告诉记者：“‘窝囊蹦极’在抖音平台已售出1000多单。来体验的游客中七成是年轻人，有的很开心，也有吓哭的。”
禹州神垕古镇，“小淘器”瓷器文创店虽在老街的最后一间，但游客络绎不绝。店主王荟芳指导着游客“玩泥巴”，揉泥、拉坯、上釉，钧瓷泥在手中慢慢成形，创作出一批香插、茶杯、冰箱贴等小物件，丑萌有趣，独一无二。
“以前觉得非遗离自己很远，现在亲手捏个碗，才知道这泥巴里藏着讲究。”上班族刘米雪的作品是个“歪脖子碗”，她却宝贝得不行，“这是独一无二的，比买现成的文创有意义多了。”王荟芳说，体验陶艺的游客比去年多了三成，不少人专门为“玩泥巴”来古镇，住上一两天，慢悠悠感受钧瓷文化。
作为户外装备供应商，河南冒险家户外装备有限公司的销售李女士也从畅销产品上感知到“窝囊游”的流行。
“这款设备以前叫‘快跳机’，推给景区好几年都不温不火。‘窝囊蹦极’走红后，情况彻底反转，客户主动找上门咨询，机器加平台搭建一套十几万元，光河南就有3家景区下单，全国订单量比去年增长了3倍多。”她指着设备说明书上的“磁力刹车系统”介绍，“设备能根据体重自动调速度，安全又不缺轻微刺激，正好戳中年轻人‘想玩又怕险’的心思。”
放眼全国，“窝囊游”已成燎原之势。长沙石燕湖景区的“窝囊三件套”（魔毯、缓降蹦极、慢速漂流）日均接待千人；安徽明堂山的魔毯上座率80%，成了亲子家庭“玩山不爬山”的首选；辽宁本溪大峡谷的99元“窝囊蹦极”销量破千单。
在河南，“窝囊游”早已不止“省力”，更融入了文化与情绪——商丘芒砀山的“斩千愁”互动区，红绸布随风飘动，“KPI愁”“减肥愁”“社交愁”等16个烦恼标签贴在展板上，游客蒙眼挥剑，劈开卡片的瞬间，压力抛到九霄云外；南阳五朵山的民宿里，客人躺在露台藤椅上，看山风吹动板栗树，民宿老板笑称：“现在的年轻人，连发呆都要选个有山景的地方。”
去哪儿网智慧旅游总经理闫兰茹观察到一个变化：“前两年火遍全网的‘特种兵式’旅行，今年明显降温了。”她以郑州为例，国庆期间“豫剧学唱”“黄河捕鱼”等体验型产品销量暴涨，“更多年轻人转投‘躺平式旅行’，从‘泛打卡’变成‘精致沉浸’，愿意花一天时间只学一段豫剧，或跟着渔民撒一次网——他们要的不是‘去过’，而是‘体验过’。”
游客在神垕古镇自己创作的陶器
在慢节奏中寻找情绪归处
“去年跟风搞‘特种兵旅游’，一天打卡开封4个景点，回到家腿肿了两天，照片拍了几十张，却记不清清明上河园的演出演了啥。”河南财经政法大学学生王敏涵的吐槽，道出了不少年轻人的心声。
今年国庆，她换了种玩法：在开封租套宋制汉服，坐在龙亭公园的湖边，点一壶菊花茶消磨一下午；晚上住古城民宿，在西司夜市逛吃逛吃。“这种不赶时间的旅行，才真正让我觉得放松——不用跟别人比速度，不用为了打卡硬撑，终于能好好感受一座城的慢”。
所谓“窝囊游”，是指将传统旅游项目中的体力挑战元素降至最低，以低门槛、低强度的投入换取情绪价值体验。年轻人对“窝囊游”的偏爱，本质上是对情绪价值的极致追求。
洛阳文化旅游职业学院旅游管理与乡村振兴学院院长刘志恒分析，青年群体面临学业、工作和人际压力，渴望通过旅行暂时逃离，而“窝囊游”的低强度、高舒适特质，恰好为情绪找到了出口，“这标志着年轻群体进入更成熟的‘情绪消费’阶段——从向外展示‘我过得很好’，转为向内探寻‘我是否真的快乐’。”
在洛阳栾川竹海野生动物园，这种情绪补给来得更安静。熊猫馆里，明星大熊猫“灵岩”抱着竹笋坐在木架上，爪子慢悠悠地剥着笋壳。长沙大学生李扬举着手机录了5分钟视频，屏幕里只有熊猫咀嚼竹笋的咔嚓咔嚓声。“什么都不用想，就这么看着它吃竹子，感觉整个人都被治愈了。”李扬说。
西北师范大学城市规划与旅游景观设计研究院院长李巍对此深有感触：“现在的游客拒绝‘玩得拼命’，转而选择更可持续、更关照自我的方式接触世界。山河不必用来征服，而是用来拥抱。体验的价值不在于强度或数量，而在于真实的舒适与内心的自洽。”
对慢节奏生活的向往，让河南的乡村旅居成了新宠。春天，河南发布了“老家河南·豫乡春韵”——河南春季乡村旅游主题线路产品，太行大峡谷、丰乐樱花园等“村游”目的地热度持续提升；夏天，河南推出伏牛山乡村旅居主题旅游产品线路，主打“快进慢出深体验”，让游客在山地度假、休闲康养中放松身心，感受美好生活。
务实的消费观念，也让“窝囊游”更具吸引力。宝泉的“窝囊蹦极”88元，比传统蹦极便宜140元；重渡沟的“躺平套餐”包含住宿和非遗体验，人均花费不到300元；神垕古镇的陶艺体验仅需50元，还能把作品带回家。
河南中国青年旅行社有限责任公司相关负责人认为，情绪消费的关键在于出发点而非形式，“旅游产品应回归让游客感到真正快乐的初心，‘窝囊游’的火爆，正是因为它抓住了舒适、安全、高性价比的核心需求——不搞花架子，实实在在让游客觉得值。”
在洛阳栾川竹海野生动物园，大熊猫灵岩以“慢节奏”收获了一众粉丝。
“窝囊游”照见文旅市场新需求
“窝囊游”这种旅游方式的走红绝非偶然，它像一面棱镜，折射出文旅市场正在发生的深层价值重构：从“用脚丈量世界”的征服欲，转向“用心感受当下”的松弛感；从“打卡炫耀式”的外在认同，转向“自我满足式”的内在愉悦。
对河南而言，这既是机遇，也是挑战：如何将短期潮流转化为长期优势？如何让“窝囊游”与中原文化深度融合？答案藏在差异化供给、细节服务与多元包容的实践里。
以文化为魂，做有“河南味”的“窝囊游”，才能避免同质化陷阱。刘志恒建议：“旅游产品设计应更注重在地文化、慢生活与情感联结，营销叙事也需摒弃炫耀式表达，转向更个性化、情感化的传播。”
以细节为笔，让服务传递温度，是“窝囊游”可持续的关键。提供“情绪价值”的核心，从来不是宏大的项目，而是被看见、被尊重的细节。
对许多游客而言，宠物是家人般的存在，也是出行时放不下的牵挂。“只有河南·戏剧幻城”推出宠物免费寄存服务，宠物寄存处不仅温暖通风，更配备了空调、尿垫、食水碗，让“毛孩子”也能安心等待。郑州海昌海洋公园将全年除了暑期之外每月第三个周六作为宠物友好日，以跨界联动和场景创新的方式，将萌宠元素融入景区的演艺、活动、场景等方方面面，创新打造沉浸式人宠共乐的体验。
这些细微的服务，恰好击中了游客的情感需求。“项目可以‘窝囊’，服务绝不能‘敷衍’。”刘志恒提醒，景区要避免“伪窝囊”陷阱——比如只加个“窝囊”标签却不优化体验，或把“舒适”变成新的消费门槛。未来，河南景区可进一步细化服务，为游客想得多一点，让“窝囊”的时光更有质感。
“窝囊游”的兴起不代表传统旅游项目的过时，而是意味着文旅市场进入细分时代。
以多元为尺，兼顾不同群体的需求，才能让文旅市场更有活力。李巍建议，河南可以构建“快慢结合”的文旅产品体系：针对年轻人推出“窝囊游+非遗”套餐，为户外爱好者保留传统登山、激流漂流等项目，为家庭游客设计“亲子窝囊游”，让不同群体都能在河南找到适合自己的旅行方式。
以安全为底线，守护松弛感的本质，是文旅发展的根基。新密市已率先行动，要求景区制订防溺水预案，开展模拟救援演练，落实“定人、定岗、定责”值守机制。宝泉旅游区对“窝囊蹦极”设置体重与年龄双重准入限制，提前告知风险；定期检查蹦极设备，确保运行安全。“松弛感的前提是安全感，只有把安全做到位，游客才能真正放松。”省文化和旅游厅相关负责人表示。
“窝囊游”是对真实体验的追寻、对自由边界的探索、对松弛状态的渴望，更是对生活自主权的温柔宣示。当年轻人在旅行中寻找松弛感，当传统文化以更温柔的方式拥抱游客，期待更多景区读懂“舒适体验”内核，为游客创造真正的放松空间，让游客在路途中与美好情绪的“久别重逢”。
来源：河南发布
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