“走过千八，才懂什么是‘虐到极致便是仙境’。”

一、何为“千八”？华东户外圈的“终极试炼”

“千八”，指贯穿浙江丽水龙泉、庆元两地的11座1800米以上高峰连穿路线，全程约50公里，累计爬升4000米以上。它被驴友称为“华东第一虐”，与“鳌太”“狼塔”齐名，是江浙沪徒步圈的“毕业线”。

核心标签：

• 地理位置：浙西南洞宫山脉
• ⛰️ 海拔峰值：凤阳山北峰（1828米）、黄茅尖（1929米，江浙最高峰）
• ️ 难度指数：★★★★★（需连续负重徒步2-3天）

二、为什么“虐”？——挑战你的体能极限

1. 连续爬坡，绝望坡循环
   从仁坑村起步便是持续爬升，黄茅尖的“千级台阶”让无数人腿软，山脊线起伏如“过山车”，每一步都是对心肺的考验。
2. 气候多变，一日历四季
   山区云雾缭绕，可能山下晴空万里，山顶却暴雨倾盆。夏季闷热潮湿，冬季冰霜覆路，装备不足极易失温。
3. 荒野求生，补给全靠背
   途中无商店、无信号，水源需自行过滤，负重20斤是常态，堪称“华东版贝爷生存体验”。

三、极致风光：虐过之后，皆是天堂

• 云海星河：在凤阳山扎营，夜晚银河触手可及，清晨云海翻涌如仙境。
• 高山杜鹃：5月漫山花海，绝壁上的映山红与怪石相映成画。
• 秘境森林：穿过千年无人区，苔藓覆盖的原始森林仿佛《幽灵公主》场景。

必拍机位：

• 黄茅尖日出（江浙最高点的第一缕阳光）
• 烧香岩经幡（藏地风情的山脊祈福地）
• 大天堂草甸（南方罕见的亚高山草甸）

四、实用攻略：如何科学“虐”自己？

✅ 行前准备

• 体能储备：提前3个月进行负重爬坡、长跑训练
• 装备清单：
• 防滑高帮登山鞋（碎石路易扭伤！）
• 三层穿衣法（速干+保暖+防风防雨）
• 卫星电话（部分路段无信号）
• 补给规划：每日至少2L水+高热量路餐（能量胶、坚果）

️ 经典路线（3天版）

• Day1：丽水集合（集合日）
• Day2：丽水集合→仁坑→乌石窟→凤阳山→黄茅尖→麻连岱村（挑战最大爬升）
• Day3：麻连岱村→烧香岩→大天堂大天堂→南溪村→终点庆元→丽水

⚠️ 风险提示

• 夏季需防蛇虫、中暑
• 冬季警惕暗冰，必备冰爪
• 部分路段有落石，需戴头盔

五、驴友心声：“虐”过才知人生辽阔

@徒步老猫（完穿3次）：
“第一次走千八，累到想扔背包；第三次走，却开始享受这种纯粹——当身体抵达极限，心灵反而前所未有地自由。”

结语
千八不是征服自然的战场，而是与自我对话的修行。如果你厌倦了景区的人山人海，渴望在荒野中找到答案，这条“华东第一虐”或许正是你的成人礼。

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