自2025年11月1日起，“冬游西藏”活动再度上线，来西藏游玩的游客，除寺庙景区外，全区所有A级旅游景区均对游客免门票开放！一直到2026年3月15日。
要知道，进入11月，全国机票开始大跳水，拉萨/林芝也不例外。除了景区免门票，酒店的价格也几乎是平时旺季的一半。冬天来这边玩耍起码能省出四位数的钱。
所以，囤囤假期吧朋友们，推荐大家都给我去这个人生目的地——西藏。
我最近在追的《现在就出发》第三季，沈腾、王安宇他们的第一个目的地便是西藏林芝。节目里的他们在雪山下玩游戏、做任务，“背景墙”全是皑皑雪山，简直不要太美丽。
《现在就出发3》剧照
网上很流行一句话“淡季的XX，简直是人间理想“。我觉得冬季的西藏就很适配这句话。
十人九不遇的南迦巴瓦峰，在冬季大多时候都会让前来一睹其容颜的人“满载而归”。各种绝美湖泊边布满皑皑白雪，冬季最极致的风景也不过如此。
冬季预约参观布达拉宫也相当容易，且人是真的少。比起吵吵闹闹，安静的时候更能感受到那份肃穆庄严。
当然，除此之外，冬游西藏也有弊端，我这里也总结了一些大多数人关注的一些问题：
-西藏的冬天会不会很冷？
在白天阳光充足且风不大的情况下，西藏一些地区白天的温度大多维持在10-20度左右，甚至晒着太阳还很舒服，是适合游玩的。但是晚上会很冷，建议大家不要出门；刮风的时候会很冷，要备好冲锋衣、毛线帽等等。
-西藏冬天路况怎么样？安全么？
冬天大部分路段其实是好走的。
如果某区域下了大雪，会有封路的情况。不过雪融化的很快，公路养护人员清理积雪的效率很高，大多时候不会影响出行。
以下容易结冰路段建议大家不要走：
唐古拉山翻山路段
林芝色季拉山段
山南浪卡子县亚堆扎拉山
山南洛扎县蒙达拉山段
-冬季去西藏是不是特别容易高反？
冬季的含氧量平均来说的确要低于夏季，进藏前要做好准备工作。在林芝、拉萨的低海拔区域多待几天（2-3天），再去高海拔区域，可有效缓解高反症状。
总结一下，大家冬季到西藏旅行的话，建议把时间拉长一点，行程不必太赶，甚至可以多留一些时间给城中人文景点，再开启周边的小环线之旅，自驾的话也不要把一天行程排太满，避免把身体搞得太累。
反正机票没有很贵，少玩几天也是值的。
基于以上，我也在这里给大家总结了冬日进藏的三种玩法以及不同路线。
玩法一：跟团游
优点：省心省力，不用做太多攻略
缺点：时间不自由，行程相对紧凑，无法根据个人喜好深度体验；遇到不靠谱的供应商，影响游玩体验和心情
跟团游的确省心省力，如果是打算带小孩或者长辈一起出行，选跟团大概率是最优解。大多数跟团游都是拉萨起始的，除了落地的那天，可以选择在拉萨多住1-2天。
拉萨的正确打开方式是晒晒太阳喝甜茶，逛寺庙，感受人文。它是西藏的首府，也是全年日照时间高于3000小时的日光城。
这里有信仰，长途跋涉来的人络绎不绝，转经筒也从未停止过祈福。
这里有布达拉宫、大昭寺、色拉寺、小昭寺、扎叶巴寺...大大小小200多间寺庙。
布达拉宫和大昭寺是必去的，大昭寺在八廓街中心，是一座历史超越了1300年的藏传佛教寺庙。
参观完这座寺庙可以逛逛八廓街，街上可以看到很多虔诚的信徒和稚嫩清澈的孩童。近几年街上也开了不少藏式咖啡店，小坐一下也不错。
至于选什么团，大家因人而异，具体需求具体分析。不过建议大家最好选择飞猪、携程这样的大平台，售后服务会更有保障。
当然，还有一种更高端的玩法是松赞的私家团。想了解的可以看这篇推文：国内这两个做梦最想去的地方，有吃住玩全包的新玩法了！「链接」
玩法二：自由行
优点：自由度高，行程灵活安排；可深度体验
缺点；费时费精力；个人安全问题；支出不可控
这里说的自由行是指落地之后，不报团不自驾，先在拉萨市区逛几天，再找那种拼车/一日团去到周边景点。
这种玩法是从我朋友那里听到的，她一个人去西藏，不会开车也不喜欢跟团走行程，就想自己慢悠悠的逛荡几天。
她直接坐了最火的Z164列车直达拉萨，在拉萨市区玩了两天，又抽出一天时间去了纳木错，然后又花了两天时间报了个小团去了羊卓雍错。
一路上遇到了很多有趣的朋友，了解了他们不同的故事，她说她很喜欢这种旅行方式。
如果找不到合拍的旅游搭子一起租车自驾，又喜欢自己把控旅行节奏，不想太赶行程的朋友的确更适合这种玩法。就比如你参加了一个一日团去羊湖，回来后觉得太累了，就可以选择在拉萨市区好好休息一天，第二天再去另一个地方玩。
ps：同时也要注意人身安全，保护好自己哦。
如何报一日团/找人拼车？
1.可问酒店前台有没有资源
2.社交平台上找拼车搭子/司机
以下给大家提供一些西藏冬游自由行的灵感，供大家参考：1）拉萨自由行
自由行游玩建议：
-拉萨游玩1-2天
-纳木错1日游
-羊卓雍措+普莫雍措1/2日游
纳木错
纳木措，藏语意为“天湖”，是世界上海拔最高的大型咸水湖，以4718米的高度，静卧于唐古拉山的臂弯之中。
冬日的纳木错，湖面覆盖着蓝色的冰层，闪烁着圣洁的光芒。站在湖边，时间也仿佛在这一刻静止，城市里的喧嚣瞬间消散。
如果是包车去的话，也可以去圣象天门看看（目前是开放状态）。
羊卓雍措
从拉萨出发，顺着S101省道驾车前行，就会陆续经过羊湖、浪卡子县和普莫雍措，想游玩两天的话可以夜宿到浪卡子县（提前做好攻略，冬日有酒店歇业的情况，没有好酒店就直接当天返回拉萨）。
羊湖是西藏三大高原湖泊之一，就像是一个镶嵌在世界屋脊上的“碧玉湖”。它并非一眼能望尽的浩瀚，而是以千回百转的湖湾，把山峰环绕，形成了数个如珊瑚枝桠般的半岛。
1号观景台是俯瞰羊湖的最佳位置，在冬日，眼前蜿蜒曲折的羊湖呈深邃的藏青色，与远处的群山构成了一幅层次分明的天然油画。
普莫雍措
普莫雍措距离羊卓雍措不远，地理位置属于是羊湖的背后，车程大概2h。
普莫雍措在冬天是更值得来的，因为到了12月之后，全部湖面都会结成蓝冰，非常震撼。还会有贝加尔湖同款的气泡水。
而且，普莫雍措的背后，是巍峨的库拉岗日神山。这座神山由三座7000米高峰组成，山顶终年积雪，成为了普莫雍措绝佳的背景墙。
2）林芝+拉萨
自由行游玩建议：
-落地林芝，巴松措1/2日游
-色季拉山口+鲁郎小镇1日游
-雅鲁藏布江大峡谷+索松村1/2 日游
-高铁前往拉萨，游玩1/2日
巴松措
巴松措景区很大，用时1天的话就是当天巴松措往返；也可以选择在这边小住一天，游览的风景会更极致。
这里95%的酒店集中在结巴村，强烈建议住在这里。最好的酒店非松赞莫属了，景色和软硬件条件都没得说。也有其他民宿开在这边，风景也很不错。
清晨如果幸运的话可以看到湖边的晨雾，仙气飘飘。
溪流、牧场、村庄、雪山、森林、冰川，在这里都可以找得到。第一天游玩巴松措之后，第二天可以去这个小众秘境天堂——新措，它是巴松措的源头湖泊，所以也更加原始纯净，徒步往返大约3-4小时。没有太累的路段，全程也相对轻松。
色季拉山口
色季拉山口是从林芝到鲁郎林海会路过的一个观景台，也是318路线的知名打卡点。
鲁郎小镇
鲁朗小镇，藏于西藏林芝的深山密林中，平均海拔3300米，冬天的鲁郎甚至被称作“东方瑞士”。雪山、林海、草甸与藏式木屋，漫步于此心情不要太好。
冬日的鲁朗，有一种别样的静谧与纯净。皑皑白雪覆盖了山峦与林海，将整个小镇装点成一个晶莹剔透的冰雪童话世界。
雅鲁藏布江大峡谷
《现在就出发3》的第一期、第二期就是在西藏拍的，其中有一个目的地就是雅鲁藏布江大峡谷。
这是一条全长504.6公里，最深处达6009米，地球上最深、最长的峡谷。
截取自《现在就出发3》
冬日的雅鲁藏布江大峡谷，褪去春日桃花与夏秋绿意的喧嚣，呈现出冷峻而空灵的壮美。
冰川、瀑布、原始森林…这里生态多样，即使是冬天也没有很荒凉的感觉。
游玩大峡谷有两种线路。
一种是南线，需要坐观光车游玩，一共有4站，大渡卡——爱情广场——观山台——亲水台。观山台拥有俯瞰雅鲁藏布江马蹄形大转弯的绝佳视角，好多人在雅鲁藏布江大峡谷的照片都是在这里拍的。
亲水台可以走到江边，近距离感受江水奔腾的震撼。
另一种是北线玩法，此条路线必须自驾进入，且只有住在景区内报备完之后才可以开车进入。自驾大致的路线是：景区入口一吞白村一索松村一达林村。
这一路上还有很多本地人居住的原始自然村，达林村本地居民最多，还会碰到热情的藏族同胞，邀请游客进家来品尝酥油茶或者青稞酒。
而索松村的住宿配套相当成熟，好多酒店推开门就可以看到南迦巴瓦，风景相当不错。住在这里，早晨一定要来等日照金山，冬天大概率都可以看得到。
玩法三：自驾游
优点：高度自由；随走随停；朋友合拍快乐翻倍
缺点：长途自驾太累；路况复杂时容易出状况
自驾游是目前进藏最普遍的一种玩法了，约上三两好友，租一辆越野车，在冬季这样的淡季几个人平摊下来价格也很划算。
冬日里，更推荐大家的是走西藏的内环线，一方面是因为精华的冰川、雪山、冰湖都在藏区以内，另一方面是走进藏线，时间拉的太长，身体会吃不消。
冬季的自驾线路我们之前也写过，可以参考这篇：免门票还不够，机票车票都给报销了？这个国内颜王省份也太会宠粉了！「链接」
这里给大家简单介绍几条精华路线
❄️林芝冰雪路线
D1：林芝-雅鲁藏布江大峡谷-南迦巴瓦-索松村
D2：索松村-色季拉山-鲁朗林海-波密
D3：波密-然乌湖-来古冰川
D4：来古村-然乌湖-米堆冰川-鲁朗国际小镇
D5：鲁朗-巴松措-林芝
这条环线是我个人最喜欢的，来古冰川和米堆冰川各有各的美，冰缝、蓝冰、冰洞...只是来看一眼就觉得值了。
而鲁朗林海则是超级壮观的云杉和松树林，雪后直接被披上了白色外衣，像是童话世界。最后一天留给了巴松措，可以尽情感受它的美。作为林芝景区的“门面担当”，雪山湖泊、森林牧场...在冬日白雪的覆盖下仙气飘飘。
️雪山巡礼环线
D1：拉萨-羊卓雍措-卡若拉冰川-日喀则
D2：日喀则-加错拉山口-珠峰大本营-巴松村
D3：巴松村-加乌拉山口-尼木草原-当雄
D4：当雄-色林措-班戈
D5: 班戈-圣象天门-纳木错-拉萨
很多人对珠峰是有情节在的，所以到了西藏，怎么能不来看看它的真容。这条路线从拉萨出发，走过日喀则、当雄、班戈，最后再回到拉萨，形成一个小环线。
这条线路羊湖（羊卓雍错）、珠峰大本营、加乌拉山口都是必去的。羊湖的美不必用太多修辞，光是看一眼图片就令人向往；而有关珠峰的“星辰大海”，只有真正抵达，才会感受到这座最高峰的震撼与壮阔。
租车自驾小tips：
- 租车最好买保险，最便宜的也可，以防万一。
- 租车时记得问好有无备胎，且更换备胎的工具是否齐全。
- 不要独自开车，最好有3-4人可以轮换着开。
- 油箱过半即加油，高原油站分布稀疏，导航显示续航安全时仍需谨慎。
- 路上会有牦牛出没，注意车速。
- 弯道不超车！！！
雪落无声处，万物在寂静中生长。也许只有冬季来西藏，才更能感受到世界的安静，信仰的纯净。
褪去夏季的喧嚣，街上更多的是当地的藏民；落了雪的鲁朗，就是现实版童话小镇；暖炉边的藏茶开了又开，正在等待进门取暖的客人...冬天来一次西藏吧，因为，她值得。
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