周末正在周庄度假的我们，一行八位邻居，周日上午包了一辆面包车，早餐后七点半便出发，驶向仅九公里外的绿色桃源——同里国家湿地公园。
这是一片位于长三角腹地的天然绿肺，规划总面积达972公顷，其中湿地面积超过700公顷。它不仅是候鸟迁徙的重要驿站，更是一个由湖泊、河流、森林、沼泽交织而成的生态秘境。我们相约来此，只为赴一场与自然的晨光之约。
从南门进入，沿向东的步道前行，晨光首先迎接我们。晨曦穿透薄雾，在林间小径洒下斑驳光影。我们踏着步道中央清晰的三色线，不自觉地排成一列纵队，人人张开双臂，像久困笼中的小鸟，终于寻得一片可以自由翱翔的天空，轻盈地“飞”进了这片广阔的湿地。空气里弥漫着植物与泥土的清新气息，我们尽情地边走边深呼吸，每一次吐纳，都仿佛将城市的喧嚣一并排出体外。
行至一片开阔的大草坪，绿意茵茵，四周林木环抱。不知是谁起的兴，在老周响亮的口令下，我们竟像学生时代一样做起了广播体操，舒展筋骨，笑声在空旷的草地上回荡。走上一座古朴的石桥时，脚下流水潺潺，头顶蓝天白云，几位邻居按捺不住心中的欢快，像孩子般在桥中央跳了起来。小王老师跳得最是投入，相机定格下了这活力的瞬间。
沿途，是无边无际的红黄相间的野菊花地，恣意绽放，充满野性的生命力。旁边，是那片如梦似幻的乱子草田，晨雾未散，露珠缀满草尖，在微风中摇曳生姿。女同胞们立刻被这美景吸引，纷纷走入其中，用镜头记录下人与自然的和谐画面。
穿越幽静的竹林，阳光被筛成细碎的金子；行走在高大的池杉林中，笔直的树干构筑起一个庄严的空间。在梅姐优美的嗓音中，我们边走边唱起了熟悉的歌谣，歌声在林间穿梭，惊起了几只飞鸟。
在森林环抱的“知青公社”里，时光仿佛倒流。我们八人中唯一做过知青的胡姐和唯一在农场工作过的小倪，成了最好的解说员，对着墙上的老照片和屋里的旧农具，一一介绍那段峥嵘岁月。一旁的“朱政委”和小王老师听得格外认真，神情间满是感慨与回忆。而在“荡秋千”处，“夏政委”和“摄影师”分别坐上秋千，随着秋千轻轻荡起，脸上的笑容也荡漾开来。“摄影师”不停地说：“放松，就是这样的；休闲，就是这样的；悠然自得，就是这样的！”
不知不觉，两个小时的湿地行走悄然过去。每个人的手机都不约而同地显示步数超过一万。回望这片绿洲，大家感慨地说，这个朝阳相伴的两小时湿地漫步，终身难忘！
这不仅仅是一次简单的散步，更是一场健康之旅——是身体在负氧离子中的彻底净化，是心灵在自然怀抱里的温柔疗愈。它让我们暂别日常的琐碎，在与森林、流水、花草的对话中，重新寻回了久违的闲适与内心的宁静。这万步之路，每一步都踏出了悠然，每一步都走向了健康。
一老友今天早上起来还不忘用诗作文：祝外出好白相的老友们：
岁月安然身自康，
晨呤暮赏享绵長。
心宽笑对流年暖，
福寿長伴乐安康。
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