到江西温汤第六天，身体突显不适，什么原因造成的？

今天是自驾游来到温汤的第六天，文汤镇的温泉水给我来了一个下马威，我嘴上面两个气泡，都是温泉惹的祸，我后面山东的车友，他们夫妻两个也是喝的是温泉，然后烧水炒菜放水，全部用的是温泉，结果夫妻两个人的嘴上也开始起了泡，“温泉喝多了会上火”的说法，一时在房车营地传开，当地人为什么就没有这种现象？下面我来详细解析：

江西宜春温汤镇的富硒古井温泉闻名遐迩，但“喝多了会上火”的说法也确实在游客和居民中流传。这背后的原因并不是单一的，而是由水的成分、个人体质和饮用方式共同作用的结果。

温汤温泉属于高温、富硒、偏硅酸含量高的重碳酸钙型矿泉。正是这些对人体有益的成分，在过量或不恰当地饮用后，带来了“上火”的副作用。温汤镇的温泉是高温富硒温泉，其核心特点是矿物质含量极高，远超普通饮用水甚至很多矿泉水。

氟含量超高，这是导致“上火”症状的最主要元凶。温汤温泉的氟含量达到15毫克/升左右，而国家对于饮用水氟含量的标准是不得超过1.0毫克/升。也就是说，温汤温泉的氟含量是安全标准的15倍！长期过量摄入会导致身体产生过激反应，这就是许多外地人来到温汤后身体不适的根本原因。

类似其他矿物质，如温泉水中还富含硫、偏硅酸等多种矿物质和微量元素。这些物质对身体有好处，但突然大量摄入，也会给肾脏和身体的代谢系统带来沉重负担，身体需要调动大量水分来帮助代谢，这也会导致身体缺水，加剧“上火”的感觉。

在中医理论中，这类富含矿物质（特别是钙、镁）的硬水，性质通常被认为是偏“温”或“热”的。它不像纯净水那样是“中性”的。对于体质偏热（俗称“火气大”）的人来说，过量饮用这种“温补”性质的水，就如同吃了太多温性的食物（如羊肉、荔枝），这种地下深层加热的活水它不像普通凉白开那样性质平和，大量饮用这种“有热力”的水，就好比在体内不断添加“干柴”，容易耗伤人体津液（水分），导致阴阳失衡，出现虚火上炎的症状，导致水土不服。

至于本地人长期喝这种水怎么不会上火，其实，当地人长年累月生活在这个地方，已经习惯了，一方水土养育一方人，也是这个道理。作为外地人，身体已经习惯了原来生活地区的水质。突然更换成矿物质成分、浓度、酸碱度都完全不同的温泉水，身体的消化和代谢系统需要一个适应过程。这个过程中，出现类似“水土不服”的反应（如上火、肠胃不适等）是很常见的。