深圳户外运动系列活动出发！山海就是你的运动场

12月20日9时，深圳西湾滨海公园，“山海连城·骑乐无穷”骑行深圳活动在此举行。随着一声鸣笛响起，八百名骑行爱好者陆续出发，沿滨海绿道鱼贯而出，身影融入蓝天碧海之间，标志着深圳市户外运动系列活动正式启动。1个小时后，“扬帆起航·科学向海行”水上运动赛事在深圳大鹏溪涌度假村未来航海俱乐部鸣笛开赛。

深圳户外运动系列活动由深圳市文化广电旅游体育局主办，深圳市城市管理和综合执法局协办，涵盖骑行、徒步、定向越野、模型运动、帆船五大主题。

这是一场贯穿山海的全民户外运动盛宴，时间跨度长达7个月，空间上串联山海城园，从东部海岸线到中部城市公园，从西部海滨栈道到北部山林步道，几乎覆盖深圳所有自然与人文地标；内容上多元融合，兼顾传统项目与新兴运动，注重全民体验与科学指导。

山海连城步履不停

绘就全民共享生活图景

作为全国全民运动健身模范市，深圳常年参与体育锻炼的市民已突破800万，“全民健身、共享健康”日益成为城市亮丽的风景线和生活新风尚。今年，深圳入围全国首批高质量户外运动目的地。深圳以此为契机，持续优化户外运动发展环境，让参与户外运动成为市民生活新时尚。

深圳市文化广电旅游体育局相关负责人表示，此次户外运动系列活动把深圳得天独厚的山海资源转化为市民可感可及的绿色福利，给市民朋友和来深游客打造“海陆空”一站式户外运动场景，系统化引导市民走向自然、乐享运动。“我们期待，户外运动能成为市民健康生活的好伙伴和展示城市形象的新窗口，通过持续开展户外运动，进一步培育市民运动习惯，释放体育消费潜力，让深圳在十五运后保持昂扬的运动激情与蓬勃的城市朝气。”

仪式现场，骑行活动有序开展，现场设置的多个互动体验区更是人气高涨。骑行台挑战区，智能骑行设备前已排起小队。屏幕上的虚拟赛道蜿蜒起伏，参赛者奋力蹬踏。

亲子家庭趣味赛区充满了欢声笑语。设置着绕桩等简单障碍的迷你赛道上，孩子们在家长陪伴或鼓励下，骑着自行车谨慎又雀跃地穿梭。一位父亲半蹲在终点，张开双臂迎接冲过来的女儿，脸上洋溢着笑容：“孩子玩得开心，我们也找到了共同的运动乐趣。”科学健身指导课的蓝色帐篷下，十几位市民正认真聆听专业教练讲解骑行前后的拉伸要领、姿势纠正等知识。

21家户外运动、休闲消费品牌组成的展销区也人流不息，装备体验、产品咨询、互动打卡等环节吸引众多市民驻足。码头广场，运动激情、家庭温馨与求知的专注交织在一起，构成一幅生动的全民健身活力图景。

城市景观到全民运动场

让每一步都遇见风景

深圳户外运动系列活动首场活动——“穿越四十五载·绿野鹏程”徒步活动已于12月14日举行，全长19.8公里，路线串联起海滨绿道、山林步道、水库景观等；“山海连城·骑乐无穷”骑行活动将持续至明年5月，15个场次串联全市12条优质绿道，让市民在车轮间感受城市的开放与活力。

2026年1月至6月，“山海连城·千园定向”全民定向运动挑战赛将在全市举办18场分站赛，覆盖深圳大学城、南头古城、甘坑古镇等文化地标，以及桂湾公园、中山公园等城市公园。决赛将创新性地串联笔架山公园、深圳中心公园、梅林山公园、莲花山公园、银湖山公园这五大通过生态廊桥连通的中心公园，形成一条全长约17公里的独特赛道。

深港交流徒步活动共7场，路线设计精心融入深港两地文化元素，辅以商圈消费体验和户外知识科普，让运动成为文化交流的载体。香港市民在徒步中感受深圳的“一半山水一半城”，深圳市民在交流中了解香港的郊野公园文化。

深圳户外运动系列活动通过运动动线的设计，反向激活城市空间的复合利用，让山林、绿道、公园、海滨等公共空间从“景观”转变为“可参与、可体验的运动场”。这种设计在拓展运动空间的同时，重塑了市民的城市体验——运动成为探索城市的新方式。

科学指引+零门槛体验

户外运动触手可及

降低参与门槛、强化科学指导，则是深圳户外运动系列活动的核心特点之一。以帆船运动为例，活动分为两个阶段——2025年12月的水上运动赛事，以及2026年3月至5月的科学健身指导活动，前者以青少年小帆船、成人帆船与桨板构成竞赛体系；后者则通过系统化课程、安全知识讲座与科学训练指导，帮助零基础的“小白”建立正确的海上运动认知。