如果把旅行比作读书，那北欧和波罗的海就是一本“越读越安静、越读越想读”的书：海风是书页，城墙是注脚，教堂尖顶和运河帆影是标题。适合退休的旅行，从来不是赶行程，而是在清爽的夏天，把节奏放慢，把风景看深。
好消息来了：2026年7月1日，我们就出发。
飞往丹麦哥本哈根登船，乘坐诺唯真太阳号（Norwegian Sun），开启一场名为“北欧与波罗的海之心”的14日航程：丹麦、挪威、德国、波兰、立陶宛、拉脱维亚、瑞典、爱沙尼亚、芬兰九国连线——童话港湾、维京遗韵、汉萨海风、中世纪古城墙与北欧极简美学，一次出行全都看见。
我们深知，如今的银发旅人，是见识广博的鉴赏家。您们追求的不是疲于奔命，而是舒适与深度并存；向往的不是喧嚣热闹，而是文化底蕴与海港风光的交融。这条精心打磨的航线，正是为您而来：
节奏舒缓，深度体验：沿着波罗的海一路串联多国首都与名城，并安排了完整的“航海日”，把时间留给邮轮、留给甲板的海风、留给从容的用餐与休息，让旅行真正成为放松。
邮轮式出行，省心省力：从登船开始，吃住娱乐集中在船上，不必每天换酒店、反复打包搬运行李；岸上停靠后再轻装出发，既看城市，也不折腾。
焕新太阳号，更懂享受：诺唯真太阳号总吨位约78,309吨，载客约1,936人，2024年完成翻新升级——新增多家餐厅与酒吧酒廊，泳池甲板焕新，舱房细节从USB充电到地毯家具都做了升级；全船约15种用餐选择，其中6种免费用餐，并提供24小时餐吧与24小时客房送餐服务，让海上每一刻都舒舒服服。
经典与童话的全景荟萃：哥本哈根的新港与小美人鱼、奥斯陆的歌剧院与雕塑公园、柏林的勃兰登堡门与柏林墙、塔林的中世纪老城、赫尔辛基的白教堂与海港市场……这是一条把“北欧清爽”和“欧洲厚重历史”同时装进行李箱的航线。
下面我们一起来看看14天的行程安排：
第一乐章：幸福之都启航，北欧序章从童话开始
第1天：国内集合日 北京集合✈转机
第2天：北京✈转机✈哥本哈根（丹麦）市区游览
第3天：哥本哈根继续游览-登船（启航16:00）
第4天：奥斯陆，挪威（10:00-21:00）
旅程从哥本哈根开始——这座“幸福之都”把北欧设计的优雅与海港城市的松弛感，写在每一道运河波光里。玫瑰堡像童话里走出来的红砖宫殿，新港两岸彩色房屋与啤酒屋热闹却不嘈杂，小美人鱼像静静坐在海边，把安徒生的故事留给每一位来访者。
随后登上诺唯真太阳号，海上生活正式开启。抵达奥斯陆后，您会发现它是一座“把自然与艺术握在一起”的首都：维格兰雕塑公园里200多座雕像讲述人生百态；歌剧院像一座“漂浮的冰山”，走上屋顶远眺奥斯陆峡湾，清爽的北国空气会让人忍不住深呼吸。
第二乐章：航海日养精蓄锐，德国一站看见历史的重量
第5天：海上巡游（航海日）
第6天：瓦尔内明德，德国（06:00-20:00）
航海日，是这趟旅程享受的安排之一。您可以睡到自然醒，慢慢吃一顿早午餐；去阳光甲板看海天一线，或在船上找一家喜欢的餐厅坐下来，把日子过得像度假本身。
随后停靠德国瓦尔内明德，海滨小镇本身就很悠闲，但更令人期待的是——前往柏林。勃兰登堡门庄严矗立，国会大厦的外观气度不凡，柏林墙遗迹与壁画长廊把历史与现实并排摆在眼前。很多人说，“欧洲的历史，不在书里，在街上。”柏林，就是好的注脚。
第三乐章：波罗的海三国+北方威尼斯，中世纪城墙与新艺术之都同框
第7天：格丁尼亚，波兰（13:30-21:30）
第8天：克莱佩达，立陶宛（10:00-17:30）
第9天：里加，拉脱维亚（09:30-17:30）
第10天：尼奈斯港，瑞典（08:00-18:00）
第11天：塔林，爱沙尼亚（11:00-20:00）
从波兰开始，波罗的海的故事渐渐浓起来。格丁尼亚连着格但斯克与索波特“三联城”，老城区的哥特式建筑与海港风吹过的街巷，会让人越走越有味道；索波特长长的木质码头伸向海面，拍照很美，散步更美。
立陶宛克莱佩达小而精致，红砖与鹅卵石路带着德式风情；老城雕塑与海滨长廊非常适合慢慢走，随手一拍都是“清爽的欧洲感”。
到了里加，气质又变了——这座被誉为“波罗的海的巴黎”的城市，迷人的是新艺术风格建筑与中世纪老城的叠影。里加主座教堂、三兄弟之屋、中央市场……像在一页页翻阅波罗的海的繁华旧梦。
尼奈斯港是通往斯德哥尔摩的海上前庭。走进老城，700多年历史仍在狭窄街巷里呼吸；市政厅（★）临水而立，诺贝尔奖的故事也在这里多了一层真实。
塔林则是全程“中世纪童话”的一站之一。鹅卵石街道蜿蜒向上，老城墙绵延两公里，洋葱头圆顶的亚历山大·涅夫斯基大教堂外观很具辨识度；在市政厅广场找一家咖啡馆坐下，您会明白：慢下来，才是旅行的好方式。
第四乐章：芬兰收官，白教堂的光与海港的风，满载回忆归航
第12天：赫尔辛基，芬兰（抵港07:00 离船）
第13天：赫尔辛基✈转机✈北京
第14天：抵达北京
在赫尔辛基收官，是温柔也从容的结尾。白教堂（赫尔辛基大教堂）俯瞰参议院广场，乌斯别斯基教堂的红墙与洋葱顶在蓝天里格外醒目；露天自由市场热闹但不喧哗，买一点小纪念品、吃一口当地风味，就像把北欧的日常带回家。
第二天继续感受赫尔辛基的“克制美学”：岩石教堂把建筑嵌入岩层，安静又震撼；西贝柳斯公园绿意舒展，若赶上傍晚的港口与晚霞，那种清爽的幸福感，会在心里停很久。
14日的朝夕相处，收获的不仅是手机里的照片，更是一群志同道合的旅伴，和一段足以与子孙后代津津乐道的宝贵记忆：从童话哥本哈根出发，穿过波罗的海的风，最后在芬兰的海港与光影里，把“从容”二字，认真写进生活。
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