老爸打胰岛素9年,我俩都是户外爱好者。以前每次去徒步,最头疼的就是胰岛素怎么带。山里边没冰箱,白天太阳晒,包里温度动不动就30℃+,药放半天就悬了。
前前后后踩过三次坑,今天把经验分享出来,给同样爱户外的糖友家属避避雷。
第一次:冰晶袋(先爵)
第一次去杭州爬山,我用的是冰晶袋,提前一晚冻硬,第二天装药出发。结果还没爬到半山腰,袋子就开始滴水,里面的胰岛素笔摸上去温温的。吓得我赶紧下山找便利店买冰棍应急。后来才知道,冰晶袋夏天化得快,4小时就失效,根本撑不了一天。
第二次:电子冷藏盒(海尔)
第二次学乖了,花四百多买了个电子盒,想着能充电总靠谱吧。结果徒步当天电量没充满,走到下午就没电了,药又悬了。而且电子盒体积大,放背包里占地方,老爸嫌重不愿意背。
第三次:水分蒸发制冷袋(优益诺)
今年春节后去徽杭古道徒步两天一夜,我提前做了功课,买了优益诺冷却袋。59块钱,跟手机差不多大(12.5×21cm),轻得可以忽略。
出发前把内袋放冷水里泡了10分钟(冰镇水效果更好),吸水树脂膨胀成果冻状,擦干装进外袋,放入两支胰岛素笔,往背包侧袋一塞就上路了。
第一天走了6个小时,晚上到客栈打开袋子,胰岛素笔还是凉的。第二天继续走,下午返程时又检查了一次,依然凉丝丝。全程没换冰没充电,药一直安全。
官方数据说38.8℃高温下能保冷至少45小时,相当于比换5次冰袋还长,这次实测确实靠谱。
老爸说:“这东西好,以后爬山不怕了。”
总结:户外徒步带胰岛素,关键是要长效、免电、轻便。冰晶袋撑不住,电子盒太麻烦,优益诺这种水分蒸发制冷的,59块钱管3-5天(高温下45小时),徒步两天一夜完全够用。保质期4年,可循环使用,外袋还能抗紫外线,过安检也没问题。
特别提醒:本文仅为个人使用经验分享。胰岛素储存条件因品牌和类型而异,请以说明书为准。若发现胰岛素外观异常或怀疑变质,请勿使用并及时咨询医生或药师。


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