如今，不少年轻人告别了网红景点扎堆打卡的休闲方式，转而以“Color Walk”（色彩漫步，社交媒体上流行的新型散步方式）开启松弛的城市漫游——大家在出发前，心里选定一种颜色，带着这个目标走进街头巷尾，寻找带有这种颜色的事物并随手记录。这一新潮的散步方式成为情侣氛围感约会、好友相聚的新选择，还带火了城市微旅行、街巷漫游等轻休闲业态，更悄然激活了同城生活与城市文旅消费新市场。
每一张“找颜色”照片
都带着鲜活的生活气息
“不久前，我从国贸出发，沿着庆丰公园、明城墙遗址公园一路走到三里河，全程定的主题色是绿色。”小记告诉北京青年报记者，选择绿色，是因为春天一到，眼里心里都是新芽的模样。
在这场耗时五六个小时的漫游里，他没有直奔网红地标，也没有赶景点的仓促节奏，只是带着“找绿色”的目标，把脚步慢下来。路过通惠河时，他第一次认真端详水底漾开的绿意；街边不起眼的绿植、书店里的绿色书签，甚至小店门口的装饰，都成了他镜头里的惊喜。
某生活类社交平台数据显示，截至发稿，“Color Walk”话题曝光量超7亿次，417万余人参与讨论。
和常规随性打卡不同，网友栀子白的这场经历，更像是一场即兴的城市偶遇。3月初突降大雪，她本打算出门拍雪景，不料中午积雪很快消融，天色阴沉湿冷。她索性临时转换思路，以黄色为线索，在工作三年的产业园里开启了一场“色彩漫步”。
日日途经的熟悉街巷，换以“寻一抹黄色”的全新视角重新打量，忽然有了不一样的发现。黄色座椅、地面黄线次第入镜，一名戴着黄色安全帽的外卖员恰好走入画面，瞬间定格出平凡日常里的生动温情。褪色的黄色警戒标识、雨水浸出的铁锈黄、汽车轮毂上的黄色卡钳，这些不起眼的事物，唤醒了她被日常消磨的感官。没有固定路线，没有必须打卡的景点，只需定下一种颜色，便能让熟悉的城市焕发出全新模样。
栀子白告诉北青报记者，妇女节当天，她和两位女性好友结伴在友谊商店周边再次开启“色彩漫步”。这次她选定的是蓝色，在寻找过程中，意外拍到蓝红撞色的“妇女能顶半边天”广告牌，强烈的视觉冲击与时代共鸣让她深受触动。在她眼里，好的“Color Walk”不只是寻找色彩，更要有人物、小动物、日常物件与市井烟火气，让每一张照片都带着鲜活的生活气息。
当颜色成为感情的纽带
情侣们有了新约会形式
“用Color Walk的方式打开约会”——这个春天，这种兼具寻色与漫游特质的休闲方式还衍生出一种全新约会模式，深受年轻情侣青睐。
北青报记者浏览某生活类社交平台“Color Walk约会”标签下的高赞笔记，发现网友们的玩法出奇一致：出发前，两人选定或随机抽取一两个颜色；穿搭上，要么同色系出行，要么特意穿上对方抽中的颜色，随后漫步城市街头，“狩猎”一切符合主题色的景物，再将照片拼成九宫格发布。玩法简单到近乎随性，却让无数情侣在评论区直呼“原来约会可以这么有意思”。
在上海生活的小左，结婚已有十多年。她坦言，平日里夫妻俩一同出门，常常陷入各自玩手机、零交流的状态。“但是我觉得用Color Walk的方式开启约会，会很不一样。”两人约定：随机抽取一个主题色，在街头漫步，寻找并拍下属于自己色系的物件。丈夫抽出了橙色，小左抽到了黄色。丈夫随即提议前往张园，小左从未去过那里，抵达后她才察觉丈夫的小心思——张园的建筑几乎都是橙色系。
那个下午，从日头偏西到夜幕降临，三四个小时里，就连吃饭也成了游戏的延伸。“我们点餐、买饮品和冰淇淋，也会有意识地挑选橙黄色系的。”小左回忆道。她说，这虽被称作“比赛”，实则以玩乐为主，并无裁判判定真正输赢。当小左许久找不到黄色景物时，丈夫也会主动陪她一同寻觅。一来一往之间，彼此的互动悄然变多。
“不会像从前那样只顾着看手机，或是路过风景匆匆而过。”走在老街巷里，她会忽然发现：“这栋楼竟然是黄色外墙。”也会抬头留意路边草木，分辨是否有相近色系。一家商铺门口已然枯萎的金橘树，也被他们用镜头定格，成了当天一份意外收获。回到家后，她发了一条九宫格朋友圈，做了一番总结式分享。评论区里朋友纷纷询问“这是什么？怎么玩？”
另一位网友波波，也在清明假期和男友尝试了这种新式逛街方式。二人身处异地恋，波波发现，“色彩漫步”并没有“必须身处同一现场”的限制，男友也十分愿意陪她尝试新鲜事物。对异地恋而言，时常体验新玩法，本就是他们维系感情热度的重要方式。
出发前，他们通过一款小程序随机抽取颜色。波波抽中紫色，男友抽到蓝色。“刚出发时，我们会开着实时视频聊天。”波波说。等到各自抵达目的地，两人便安静下来，分头漫步。有时她拍到画面会立刻发给男友，对方也会积极回应。
“我在搜集紫色景物时，忽然发现这条路上紫色元素特别少。”她说，“望着沿街店铺，我甚至生出了挨家挨户进店寻找紫色物件的冲动。”那一刻，她恍然觉得自己置身一场实景游戏，整座城市就是开放式游戏空间，每个角落都值得探索，就连从前从未踏入的五金店也不例外。
最让波波感到“同频”的，其实是出门前的准备时刻。当时，男友发来微信问她在做什么，她回复正在化妆。男友随即说：“那我刚好去洗个头，再吹个造型。”那一刻，波波觉得他仿佛就在身边，一如平日见面时的模样：她化妆、他整理仪容，随后一同出门。男友也有着同样感受：走在自己城市的路线上，看到属于波波主题色的景物便拍下发给她。按下快门的瞬间，他不再觉得是独自闲逛，反倒像是两人并肩同行。
待两人各自结束行程，把照片拼成九宫格后，波波发现了一个有趣的细节：两人拍摄的画面风格截然不同。她拍的多是不起眼的日常物件，比如，购物袋、电动车遮雨罩；男友拍的则多是风景大片，讲究构图、色彩与画面层次。
“这个小细节让我忽然发现，自己从前一直没有留意到，他原来是个心思细腻、注重细节、做事严谨的人。”波波坦言。
带着目标漫游
消解疲惫成为情绪“缓冲剂”
“以前散步时，大脑还会复盘工作、规划待办事项，但Color Walk时，我的注意力全在‘找颜色’这件事上。”小记说，普通散步时，他的大脑虽放松却思绪涣散；“色彩漫步”时，整个人会进入专注又愉悦的状态，平日里被忽略的城市细节，也都变得鲜活了起来。
这种“带着目标的漫游”，恰好戳中当代年轻人的情绪痛点。澳大利亚临床心理学家朱迪·洛因格在《焦虑的反面是具体》中提出，焦虑的反义词不是平静，而是具体。当人们陷入对未来的迷茫与内耗时，思绪往往困在不可控的空想里。一场“Color Walk”，恰好为人们提供了一个微小却具象的目标——找寻与主题色呼应的风景，让飘忽的注意力重新回归当下。
网友栀子白坦言，自己曾长期被焦虑裹挟：走路、做饭要听播客，等红灯要刷社交App，吃饭必配综艺，时刻把生活填满，生怕被时代落下。久而久之，她渐渐丧失专注做事的能力，感官也变得迟钝麻木。“色彩漫步”让她跳出单一固化的生活视角，以微观、细腻的方式重新打量周遭世界，静下心沉浸当下。她在漫步中慢慢懂得：每个人都有自己的生活节奏，只要不自我内耗、轻言放弃，就不会被时代抛下。
同济大学附属精神卫生中心心理治疗师李坤梅表示，“Color Walk”的核心魅力，在于以简单任务激活大脑注意力调节系统，使人从反复的忧虑与压力中抽离。“这就像一场轻量化的正念练习，主动聚焦某一种颜色，将涣散的注意力拉回现实，在‘寻找——发现’的过程中，重新找回对生活的掌控感。”
“Color Walk”带来的意外惊喜，成为不少年轻人情绪的“缓冲剂”。网友“脑袋有事”分享，她寻找红色景物的那天，糖炒栗子摊老板指着路人背着的红色帆布包，笑着说道：“你看那个也是红的。”一句简单闲聊，让陌生人之间生出奇妙共鸣。这份不期而遇的暖意，加之发现小众风景的成就感，悄然消解着都市人的孤独与疲惫。
在她看来，这种散步方式的治愈力量，源于对生活热爱的重新唤醒，更是对生活节奏与内心秩序的重新梳理。从前总以为治愈要奔赴远方，如今才明白，治愈就在身边，学会在日常里寻趣、安抚情绪，便是一种成长。“这种心态转变，正是当下年轻人最需要的精神自愈力。”
多地文旅官方账号推出主题色漫游路线
这种在社交互动中被反复体验的玩法，也悄然渗透到城市商业发展格局中。一场看似简单的“Color Walk”，正悄悄打开城市消费的全新可能。在各大短视频及社交平台上，多地文旅官方账号已陆续推出“主题色漫游路线”：北京明城墙绿色春日路线、上海紫色蓝花楹路线、杭州绿色龙井茶园路线，吸引了大批年轻人前往打卡。
这种以色彩为线索的城市漫步，更像是门槛亲民的感官探索，一场随时可以启程的城市微旅行。它让整座城市变为可漫游、可体验、可消费的开放空间。
以柳州洋紫荆花季为例，不少游客沿着“粉色”主题路线一路打卡，从烂漫花海延伸至街角糖水铺、文创小店，顺势带起消费热潮；昆明蓝花楹街区更是催生了颇具规模的“紫色经济”。周边咖啡馆、民宿借机推出紫色主题套餐，人像摄影师也凭借花海写真拍摄收获大量订单。
事实上，色彩对消费选择的影响，远比多数人想象的更为深刻。全球知名创意软件巨头Adobe的一项研究显示，16%的消费者接触品牌时会首先关注配色，近半数受访者坦言，色彩是自己选择品牌的重要考量标准。
小左对此深有体会，一次漫步途中，她偶然走进了一家甜品店，店内的冰淇淋、蛋糕，乃至整间店铺的装修氛围，都被统一的橙黄色调包裹。“如果在商场里留意就会发现，一家门店若以和谐色块作为主色调，往往格外抓人眼球，一眼就能注意到，很难轻易忽略。”
对年轻人而言，“色彩漫步”可以疗愈情绪；对城市发展来说，它正成为文旅消费的新切入点。多地文旅部门已着手探索，将城市特色色彩资源转化为可落地、可体验的漫游路线，串联街边小店、城市绿地与历史建筑，让年轻人在寻色漫步的过程中，自然走进周边商圈消费，真切感受城市烟火气息。
据统计，社交平台标注“Color Walk”的相关笔记中，附带沿途咖啡馆、文创店等消费场景的内容占比约40%，形成明显的线上“种草效应”。
“色彩漫步”风潮背后
折射出年轻人对“轻量消费”的追捧
普通参与者的切身感受，更能体现这种细微变化。有人坦言，出门寻找绿色景致的途中，总会忍不住走进沿途书店与特色小店。网友栀子白的分享方式，更让这种有明确主题的城市漫步具备了更强的传播力与消费带动力。她主要在生活类社交平台分享漫游路线，搭配九宫格图片，辅以兼具情绪表达与路线指引的文案，让不少网友心生向往、主动跟风体验。她还期待多人组队、主题穿搭、跨城打卡等新玩法兴起，让城市漫步更具仪式感与社交属性。
“色彩漫步”的风潮背后，也折射出年轻人对“轻量消费”的追捧。相比花费高昂的长途旅行、扎堆跟风的网红打卡，一场“Color Walk”无需高额花销，却能收获真实的治愈感与探索乐趣。艾媒咨询数据显示，2025年中国情绪经济市场规模已达2.72万亿元，预计2029年将突破4.5万亿元。“Color Walk”正是这一消费趋势的典型缩影——低门槛、低成本、即时满足，精准契合年轻人“即时疗愈”的消费心理。
栀子白已经规划好全新的路线，打算前往通州宋庄，在美食、咖啡与艺术氛围交融的市井街区，带着宠物完成主题色漫步；去往潭柘寺、潭谷一带，在山花盛放的京郊山野，寻觅最鲜活的春日景致。
这些自带消费场景的漫游路线，让“Color Walk”从单纯的休闲散步，自然延伸至咖啡、餐饮、文创、户外、摄影等多元消费领域，进一步激活城市“色彩经济”活力。（文中人物均为化名）
文 | 北京青年报记者 王婧懿 实习生 冯丽娜
统筹 | 林艳 张彬
供图 | 受访者
编选 | 杜小溪
监制 | 王子轩
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