汗珠滚落，蝉鸣聒噪，“是时三伏天，天气热如汤”的煎熬扑面而来。逃离钢筋水泥的蒸笼，寻觅一方清凉净土，是此刻最迫切的渴望！
别急，邯郸的“天然大空调”已开启——这里有墨玉翻滚的冷泉沁透脚心，有石窟深处厚重的石壁隔绝热浪，有森林覆盖率90%的绿海送来富氧凉风，更有碧波游船、山涧漂流、水枪激战泼洒漫天清凉！
这份精心绘制的邯郸“冷”门避暑地图，带你一键解锁“25℃”的夏天，让身心在山水间彻底“凉”下来！
◎峰峰矿区——石韵泉声觅清凉
龙洞珠泉：墨玉翻涌，清泉濯心
龙洞珠泉
地点：峰峰矿区元宝山下
亮点：还有什么比一头扎进“清泉石上流”的天然画卷更解暑？墨玉般的泉水翻滚流淌，赤足踏入，清凉瞬间由脚底直抵心尖，是夏日最纯粹的快乐源泉。
响堂山石窟：千年石壁，隔绝热浪
响堂山石窟
地点：峰峰矿区鼓山
亮点：闯入千年石窟，厚重的石壁宛如天然“隔热盾”，将滚滚热浪牢牢挡在门外。独特的石灰岩地质施展“恒温魔法”，洞内常年维持舒爽宜人的温度，在历史遗迹中感受沁骨清凉。
◎涉县——五指探幽，绿野仙踪
太行五指山：绿海漫步，溪涧生凉
太行五指山漂流
地点：涉县河南店镇南庄村
亮点：草木茂盛、溪水潺潺，当微风拂过，一股清凉沁人心脾。太行五指山周围群山环抱，巍峨俊秀，植被郁郁葱葱，森林覆盖率高达90%以上。水帘飞瀑、高空吊桥、峡谷漂流、斜坡滑车，游客在青山绿水间嬉水游玩、放松自我，清凉度夏。
◎武安——山水画卷，清凉“武”限
长寿村：最凉快的村庄
地点：武安市活水乡长寿村
亮点：因高海拔与森林覆盖，夏季最高温仅20℃左右，最低温约15℃，夜间需盖薄棉被。空气中负氧离子密集，体感清凉舒爽，村民无需空调，风扇亦少见，是天然避暑胜地。此地盛产艾蒿，蚊虫稀少，空气清新。
京娘湖：碧波荡舟，清风入怀
京娘湖
地点：武安市活水乡口上村村北
亮点：登上京娘湖游船，缓缓行驶在碧波之上，两岸青山对峙，湖水清澈碧绿，微风拂面，带来丝丝凉意。下了游船，京娘湖康谷乐园里，山顶飞车、漂流、森林小屋……一场诗意的水上之旅，让游客们邂逅“宫崎骏的夏天”，感受夏日的凉爽。
七步沟：溪涧穿行，绿龙蜿蜒
七步沟
地点：武安市活水乡七步沟村
亮点：步入即入山水画卷。澄澈溪流如灵动丝带穿梭山谷，赤脚踏入，清凉瞬间洗去疲惫。沿溪而行，听水声淙淙，看浪花在阳光下跳跃，是最好的消暑屏障。
东太行：云海氧吧，畅享“森”呼吸
东太行
地点：武安市活水乡楼上村村北
亮点：步入东太行“天然氧吧”，每立方厘米9900+负氧离子，让每一次大口“森”呼吸都成为真正的森林SPA。看翻涌云海涤荡夏日烦躁，与烂漫花海不期而遇。东太行，这片宝藏森林秘境，邀您尽享透心凉的夏日悠然。
古武当山：风清月朗，昼夜皆宜
古武当山
地点：武安市活水乡杨庄村
亮点：日间25℃左右，清风送爽，告别城市燥热；夜间降至15℃上下，10℃的天然温差，不开空调也能酣然入梦，尽享山水间的清凉静谧。
花溪谷：踏溪听泉，森系时光
花溪谷
地点：武安市太行花溪谷
亮点：溪水潺潺，沁人心脾。清澈见底的溪流是山谷跳动的脉搏。赤脚踏入沁凉的溪水，感受那份直抵心尖的舒爽；或是在溪边静坐，听水声叮咚，看波光粼粼，暑气瞬间消散无踪。
◎磁县——水花激战，嗨翻一夏
方特·国色春秋：泼水狂欢，清凉派对
方特·国色春秋
地点：磁县中华慈大街18号
亮点：当城市化身“滚烫调色盘”，方特用“夏日泼水季”点燃清凉奇遇！水枪扫射、水瓢猛泼，认识与否不重要，泼水就是快乐通行证！把黏腻烦恼、燥热暑气，统统砸进飞溅的水花里，尽情释放激情！
鲲乐湾：水滑梯尖叫，造浪池狂欢
鲲乐湾
地点：磁县中华慈大街19号
亮点：玩水，是鲲乐湾的头等大事！水滑梯高速俯冲，失重感带来透心凉的尖叫快感；造浪池里劈头盖脸的浪花，点燃最硬核的欢乐炸场！尽情蹦跶、尖叫、大笑，在水中释放所有夏日激情！
◎避暑锦囊——安全关键词牢记
水域游安全关键词：防溺水
暑期河流、湖泊多为丰水期，不要去未开发的水域游泳。参加游湖或漂流等活动，需穿戴救生衣等安全装备，严格遵守景区安全须知，如遇恶劣天气取消相关水上项目需积极配合。
山区游安全关键词：防山洪
夏季强降雨频繁，山洪通常来得比较突然，不去存在安全隐患的山区游玩。如遇泥石流等灾害，需沿泥石流垂直方向两侧的山坡跑，不要顺着泥石流方向跑。在景区游玩，搭乘索道等工具时，需提高安全意识，不要乱晃，坐稳扶好。
暑期正值我国主汛期期间，有计划出游的市民们需提高安全意识，谨防强降雨、强对流天气和地质灾害对出行的影响，出行前关注临近的预警预报信息，科学制定出游计划，把人身安全放在第一位！
邯郸新闻传媒中心记者 王丹丹
图片由相关县（市）宣传部、文旅局提供
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