酷暑难耐，是时候走进大自然，寻找一片清凉的天地。在山水之间，感受那清风拂面的凉爽。

1、贵州-镇远-高过河漂流

原始森林、峡谷、险滩、飞瀑构成了高过河的核心风光。植被繁茂，处处可见古木参天。峡谷之中，幽谷河岸，潭秀瀑美，风里带着阵阵清凉。

13公里天然河道，5公里漂流河段，全程落差200米，最大落差点4米。激流段多，水超清，前半段连续S弯+岩石区，持续狂飙，抓紧皮筏尖叫。后半段平缓可打水仗。

2、云南-宣威-尼珠河大峡谷

尼珠河大峡谷位于宣威市普立乡境内，幽深的沟壑、数条瀑布和尼珠河村，组成了这幅壮丽景观。

峡谷中布满了原始植被，早晨上游被云雾包裹、宛若仙境，瀑布、溪流从各种山体缝隙中倾泻而出。徒步于峡谷栈道之中，水汽扑面而来，拾级而下，映入眼帘的是倒挂依壁的老树、色彩斑斓的悬崖峭壁，风景秀丽且清凉。

这里与六盘水相邻，可与野玉海、乌蒙大草原等景点串联起来游玩。

八泉峡位于长治市壶关县东南部，是典型的嶂石岩地貌。高峡平湖，山峦叠嶂，清澈的泉水从山间流淌而下，是北方少有的精致山水。

游船穿越蜿蜒的碧水峡谷，水体呈蓝绿色。八泉之心两侧山峰与前方高耸的山体形成心形天空。

幽谷听泉步道随着谷间溪流行进，叠石瀑布相伴，凉爽无需爬山。云际索道的视角将蜿蜒水道和壁立千仞尽收眼底。

距离成都约2.5小时车程，理小路沿途最精华的风景，雪山、湖泊、森林、瀑布、草甸，气候清凉，风景照片怎么拍都好看。

磐羊湖周围被雪山和森林包围着，白龙瀑布落差比较大，水流湍急，周边还有红色石头。燕子岩窝是毕棚沟的制高点，海拔3800米，雪山夏季残留积雪，周围景观蔚为壮观。

庐山是夏季热门的避暑胜地，如果不想只躺在牯岭镇，可以去看看周围灵秀的山水。

雨季是三叠泉的最佳观赏期，多日的雨水聚集在一起，一倾而下，往山里深处走，一抬头被这汪碧水打动。

爬完1300级的台阶，才看到三叠泉瀑布，四周是原始森林环绕，雾气氤氲。草木都喝饱了水，绿得发亮，清澈见底，波光粼粼。人在其中，只觉得肺腑清凉。

喀斯特群山之间的田园湿地，距离昆明1.5小时动车车程，出高铁站就能换乘轻轨抵达普者黑。

夏季气温20℃-30℃，雨季的天气是一阵凉一阵热，下过雨就就会凉快很多。划着浆板、柳叶小舟进入湿地，尽情泼水。七八月荷花盛开，以白脸村为聚集地，处处都是荷花。

想俯瞰普者黑的全景，可以在清晨或是日落前去爬青龙山，这两个时段凉快些。