在森林溯溪中解锁夏日清凉密码，怀化沅陵借母溪等你来

午后时分，阳光透过树缝落在溪面。溪水没过脚踝，凉意沁入心间；青石滩上，冰镇西瓜红瓤透亮，水珠顺着瓜皮滚落。混杂着鸟鸣与踏水声，一场清凉邂逅即将开始。

△媒体记者团正在溯溪

7月31日，“福地怀化，清凉一夏”第五届湖南省旅游发展大会媒体采访团走进怀化沅陵县，来到湖南借母溪国家级自然保护区，在森林溯溪中解锁清凉密码，在千堂湾非遗古村落里触摸民俗根脉，沉浸式体验怀化“生态+文化”的特色文旅。

漫步溯溪，与原始秘境撞个满怀

当日17时，媒体团踏入借母溪国家级自然保护区，一场与原始自然的“清凉邂逅”正式开启。作为“中国森林氧吧”借母溪国家级自然保护区森林覆盖率达90％，有460多种观赏植物与108种珍稀动物在此繁衍生息，是一个天然的生物宝库。

△景区特色表演

踏在清凉的溪水中，脚下是圆润的鹅卵石，身旁是参天古树和奇花异草，耳畔是清脆的鸟鸣和潺潺水流声。空气中弥漫着草木的清香，每立方厘米中高含量的负氧离子使人倍感舒爽。

△在溪水上吃西瓜

记者们不时被林间飞舞的鸟儿、溪中嬉戏的鱼儿吸引，纷纷举起相机想要记录下这份原始野趣。夏季的炎热被清凉的溪水一扫而空，有不少游客带着家人和朋友在溪水里快乐游泳，工作人员抱起放在溪水中自然冷却的西瓜切开，鲜红的瓜瓤是清甜的味道，自然的馈赠让夏日的燥热烟消云散。

寻味古村，感受非遗民俗里的烟火

离开溪谷，媒体团来到千堂湾非遗古村落，沉浸式体验当地的民俗特色。

在打糍粑的现场，村民们抡起木槌，在石臼中反复用力捶打糯米。经过捶打，糯米逐渐变得软糯，香气四溢，记者们也纷纷参与其中，一同感受制作传统美食的乐趣；在这些古老屋檐下，摆放着一排排的傩戏表演面具，可以想像在演绎古老的故事时，神秘的唱腔与动作带来的非遗文化独特魅力；村民们还端出自家酿造的甜酒，清甜爽口，带着山野的纯净滋味，让记者们赞叹不已。