【来源：燕赵晚报】
今天白天西部、北部地区和市区
出现了零星小雨
但很快，今晚就停了，天气转为多云
但是
今天，石家庄五岳寨下雪了
今天一早，五岳寨风景区发布公告显示：因景区突然降雪，道路湿滑，10月22日暂停入园。
来源抖音：五岳寨光头强
来源：五岳寨景区
未来三天天气还是不明媚
以多云和阴天为主
要到周日阳光才重新露面
从18号至今
我市已经满足连续5天日平均气温低于10度的入冬标准
在10.18号这天迈入了冬天的门槛
明天就是霜降节气了
俗话说“寒露不算冷，霜降变了天”
天气由凉转冷，此时更要注意防寒润燥
预计未来四天白天的温度以每天增高一度的节奏增长
明天最高气温来到13度、后天14度，周日来到最高点16度
但是最低气温并没有回升的意味
最低气温还是只有6-8℃左右
具体预报
24-48小时预报：
今天夜间：多云风向风速：偏北风1—2级 最低气温：7℃
明天白天：多云风向风速：偏北风2—3级 最高气温：13℃
明天夜间：多云风向风速：偏北风1—2级 最低气温：6℃
后天白天：多云风向风速：偏南风2—3级 最高气温：14℃
后天夜间：多云转阴风向风速：偏北风1—2级 最低气温：7℃
3-5天预报（08-08时）：
10月25日：阴转多云 偏南风2—3级 15℃～8℃
10月26日：晴间多云 偏北风2—3级 16℃～5℃
10月27日：晴转多云 偏南风2—3级 16℃～7℃
线路预报（天空状况，能见度＞1000米或能见度＜1000米）：
石家庄-北京：多云，能见度＞1000米
石家庄-太原：多云，能见度＞1000米
石家庄-安阳：多云，能见度＞1000米
石家庄-衡水：多云，能见度＞1000米
石家庄气象台
2025年10月22日16:00
霜降养生这样做
霜降节气，冷空气活动频繁，寒气容易侵袭人体，人们常出现感冒、过敏、腹泻甚至心梗等问题。俗话说“秋吃根，赛过参”，此时利用根茎类食物调养身体，可防寒润燥，增强免疫力。
霜降时节宜进补
在入冬前打好基础、储备足够的能量，能更好地抵御严寒，预防冬季疾病，所以有“冬补不如补霜降”的说法。
此时的气候特点是“寒燥”或“凉燥”。寒邪容易损伤人体阳气，可导致脾胃虚弱等问题；燥邪则容易损伤肺和津液，可导致口干、咽痛、皮肤干燥等情况，适当进补有助于缓解这些问题。
霜降进补需要注意什么？
中医认为，这时人体脾胃功能相对较弱，如果进食大量肥甘厚味滋补，容易加重脾胃负担，因此霜降养生需注意平补、润燥、调理脾胃。这意味着进补要温和，切忌过补、急补。
霜降适宜吃根茎类食物
根茎类食物生长于地下，得大地滋养，有“下沉固藏”的属性，能帮助人体收敛气机、涵养精气。这类食物多性味平和，可温和补益、调理脾胃。
根茎类食物多有润燥生津之效，能改善秋季“燥邪”所致的口干、皮肤干等问题。
霜降养生第一根——白萝卜
消食化积：霜降要进补，但最怕“补过头”或“虚不受补”，白萝卜有消食、除胀的功效，可先为脾胃扫清障碍，为后续吸收补品铺平道路。
清热化痰、生津止渴：白萝卜可缓解“秋燥”引起的不适。其中，生吃白萝卜润燥清热的效果更佳，熟吃白萝卜则更侧重于健脾消食。
霜降养生第二根——百合
百合性质平和，不温不燥，补而不腻，有养阴润肺、清心安神的作用。百合味甘，而“甘味入脾”，有补益脾胃之气的功效。
霜降养生第三根——芋头
芋头性平，不寒不热，有健脾养胃、补中益气的作用，适合秋冬脾胃功能减弱或易生痰湿的人群。
来源|央视财经、河北青年报、长城新媒体、石家庄天气
编辑|齐颖
责编|霍尚泽
审核|刘志茹
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