抑郁良药：徒步

你抑郁了，没有活力，每天沉浸在阴郁的心情中，你要早点警醒呀，不要太浪费了光阴，趁着这秋冬之交的大好景色，勇敢的走出去，去徒步，去在徒步的路上欣赏遍树的红叶之美，去用脚步与信念走下去，去看你想看的景，见你想见的人吧。

短距离的徒步并不需要你准备什么装备，只一双舒适的运动鞋，一瓶水，一点水果，最好再有个一样爱好徒步的同伴一起，趁着早上升起的太阳，趁着你昨晚上就升起的信心，开始徒步，中途不要气馁，更不要退缩，累了可以停一停，途中可以拍拍景，拾起你的心情来，开动双脚，你会在徒步过程中感受季节的变幻之美，感受天大地大，感受心胸的豁达，甚至于感受到象回到了童年的自己，如小鸟般的快乐，对自然纯粹的爱与敬仰，徒步吧，走出汗，排出身体的湿气，激发你的豪迈，怎能让抑郁影响我们美好的生活呢？