老汉作为深耕自行车运动二十多年的“老炮儿”，见过太多骑行圈的热血故事——有人单骑闯西藏，有人日行300公里，也有人组团刷遍祖国大好河山。但昨天在薛城偶遇老骑友老殷，听他唠完和几个老哥骑漠河的“壮举”，我这位“专家”直接笑不活了，总结下来就一句话：七十上下的年纪，别轻易组团搞长途骑行，那不是享受，是花钱找罪受！
老殷这老哥，今年68，和身边几个骑友兄弟都是“骨灰级”爱好者，一块蹬自行车蹬了十多年，从薛城周边的山头骑到邻市的景区，早就把短途骑行玩得炉火纯青。前段时间不知是谁起的头，说“趁还能动，去趟中国最北的漠河，也算圆个梦”，哥几个一拍即合，收拾行囊就出发了，一去就是小两个月，硬生生从鲁南骑到了东北极寒之地。
我见面第一句就问：“殷哥，牛啊！漠河这趟下来，是不是贼过瘾？”老殷摆摆手，喝了口茶，一脸“往事不堪回首”的表情：“过瘾啥呀，累倒是真不累，就是吃和住，还有那身子骨，快把咱哥几个折腾散架了！”
这话我一点不意外——老殷他们这帮老哥，年纪都在七十上下，身子骨肯定比不过年轻人，所以他们的自行车早就都加了电助力，平路靠蹬，上坡靠电，体力上确实不用太遭罪。但骑行长途，真正的“拦路虎”从来不是体力，而是吃、住、还有老年人绕不开的身体小毛病，尤其是组团出行，人多嘴杂，矛盾直接翻倍。
先说说吃饭这事儿，老殷一提起就直挠头：“你是不知道，众口难调这四个字，咱算是彻底体会到了！”哥几个年纪相仿，但口味和消费水平差得不是一点半点。有老哥口味清淡，吃不了一点辣，炒菜放半勺辣椒就喊“烧心”；有老哥无肉不欢，顿顿得有大肘子、红烧肉，不然就说“没力气骑车”；还有老哥注重养生，顿顿要吃青菜豆腐，还得是少油少盐，看见荤菜就摇头。
更头疼的是消费水平，有人觉得出门在外，没必要太省，找个干净的饭店，点几个菜踏踏实实吃，花个百八十块钱不算啥；有人则比较节俭，觉得能吃饱就行，路边摊、小面馆能对付就对付，超过50块钱的饭就心疼得不行。本来组团骑行，就讲究个“一起行动”，总不能分开吃——你去吃大餐，他去吃面条，显得生分，也不安全。
于是乎，每天找饭店就成了哥几个的“头等大事”。有时候骑到偏远的乡镇，连个正经饭店都没有，只能在路边的小餐馆凑活，老板做的菜要么太辣，要么太咸，要么全是肉，总有一两个人不满意。有一次骑到大兴安岭附近的一个村子，找了半天就找到一家小饭馆，老板只会做炖菜，一锅大乱炖，有肉有菜，哥几个只能硬着头皮吃，爱吃的吃得香，不爱吃的扒两口米饭就完事，全程没一个人说话，那气氛尴尬得能抠出三室一厅。
后来他们想着“自己做饭省事儿，还能合口味”，就买了小煤气罐、锅碗瓢盆，打算在住宿的地方自己做。结果呢？更麻烦！每天骑完车本来就累，谁都不想动，你推我我推你，最后只能让年纪稍小的两个老哥忙活；买食材也费劲，偏远地方的菜市场品类少，想买点新鲜的蔬菜得跑好几里地；做完饭还得刷锅洗碗，收拾战场，折腾完一两个小时就过去了，本来想省事儿，结果比找饭店还累。老殷吐槽：“早知道自己做饭这么麻烦，咱宁愿顿顿吃泡面！”
除了吃饭，住宿的“糟心事儿”更是让哥几个苦不堪言。出门骑行，咱都懂，不可能住星级宾馆，毕竟天天换地方，讲究的是“安全、干净、便宜”，能睡个安稳觉就行。但对于七十上下的老年人来说，“睡个安稳觉”简直是奢侈品——这帮老哥，年纪大了，睡觉的毛病一个比一个多，打呼噜的、说梦话的、起夜的、磨牙的，还有那忍不住放屁的，晚上凑在一个房间里，那场面，堪称“大型交响乐现场”。
老殷说，他们一般都是两个人住一个标准间，有时候实在找不到房间，就三个人挤一个大床房。有个老哥打呼噜特别响，跟“打雷”似的，一躺下就开始“呼呼”，声音大到隔壁都能听见，同屋的老哥根本没法睡，只能睁着眼睛到天亮，实在熬不住了，就去走廊里蹲一会儿，或者戴着耳塞，可那呼噜声穿透力太强，耳塞根本不管用。
更搞笑的是，有个老哥肠胃不好，晚上睡觉爱放屁，有时候放个屁能把自己惊醒，更别说同屋的人了。有一次，那个爱放屁的老哥半夜放了个“响屁”，直接把旁边打呼噜的老哥吓醒了，打呼噜的老哥迷迷糊糊地喊：“啥动静？是不是房子漏风了？”气得老殷他们第二天笑了一上午，可笑着笑着，又觉得心酸——大家都不想影响别人，可身体不争气，根本控制不住。
“有时候真想买个帐篷，自己在外面睡，可又怕不安全，毕竟年纪大了，在野外住不放心。”老殷叹了口气，“本来骑了一天车，就想好好休息，养足精神第二天继续，结果晚上要么被呼噜吵醒，要么被屁吓醒，要么就得陪着起夜的老哥来回折腾，天天休息不好，越骑越没精神，到最后，看见旅馆的床就头疼。”
最让人揪心的，还是哥几个的身体状况。七十上下的年纪，谁还没点小毛病？高血压、高血脂、腰腿疼、膝盖不舒服，都是家常便饭。本来出门之前，大家都拍着胸脯说“自己身体没问题，能扛住”，可真到了路上，各种小毛病就开始“找上门”。
有个老哥膝盖不好，骑一会儿就疼，只能下来推着车走，可他不想拖大家的后腿，从来不说疼，硬撑着跟着大部队，直到有一天，膝盖肿得跟馒头似的，走不了路，大家才发现；有个老哥有高血压，早上起来必须按时吃药，有时候赶路程，忘了吃药，就头晕眼花，只能在路边歇着，可他怕大家担心，也不吭声，自己默默扛着；老殷自己也有腰间盘突出，骑久了腰就直不起来，只能靠在自行车上揉一揉，然后接着骑，“咱哥几个都是十几年的兄弟，谁也不想因为自己的身体，耽误大家的行程，只能咬牙坚持。”
老殷说，有一次，他们在漠河附近骑行，天气特别冷，有个老哥感冒了，咳嗽得厉害，还发低烧，可他硬是不说，照样跟着大家骑车，直到晚上住店，大家发现他脸色不对，逼着他量体温，才知道他发烧了。“那时候又在偏远地方，找个药店都难，只能让他多喝热水，吃点随身带的感冒药，第二天他还是坚持要骑，说‘都到这儿了，不能半途而废’，你说这老伙计，犟得很！”
听老殷唠完这些，我这个自行车运动专家，真的想跟所有年纪大的骑友们说一句掏心窝子的话：骑行的本质是为了快乐，是为了锻炼身体，而不是为了“遭罪”，更不是为了“逞强”。 七十上下的年纪，身体机能已经开始下降，虽然电助力自行车能解决体力问题，但吃、住、身体状况这些“隐形难题”，是躲不开的。
很多老年骑友觉得，组团骑行长途，既能看风景，又能和兄弟唠嗑，是件美事儿。可他们忽略了，长途骑行的强度，远不是短途能比的——每天要赶路程，要找吃住的地方，要应对各种突发情况，年轻人都觉得累，更何况是老年人？而且组团出行，人多了，矛盾就多，口味不合、消费观念不同、生活习惯不一样，这些平时在短途骑行中不明显的问题，到了长途路上，都会被无限放大，到最后，不仅没玩好，还可能伤了兄弟感情。
老殷他们还算幸运，虽然遭了不少罪，但最终平平安安地回来了，没出什么大问题。可我见过太多不好的例子——有老年骑友组团骑长途，因为休息不好，骑车的时候注意力不集中，出了交通事故；有老哥因为硬撑着身体，导致旧病复发，在半路住院；还有的团队，因为吃饭、住宿的问题吵得不可开交，回来之后就断了联系，十几年的兄弟情，毁在了一趟长途骑行上。
作为自行车运动专家，我从来不反对老年人骑行，相反，我非常支持——骑行能锻炼心肺功能，能活动筋骨，还能陶冶情操，是非常好的运动。但我始终认为，老年人骑行，一定要“量力而行”：短途骑行可以，单日往返可以，三五好友周边游可以，但长途骑行，尤其是组团长途骑行，一定要慎之又慎。
如果真的想出去看看风景，不如选择坐火车、汽车，到了地方之后，租辆自行车，在当地慢悠悠地骑，想吃啥吃啥，想住哪儿住哪儿，不用赶路程，不用硬撑身体，既能享受骑行的乐趣，又能欣赏风景，何乐而不为？
老殷最后跟我说：“这趟漠河骑下来，风景确实好，这辈子也算没白去，但遭的罪，也是真的忘不了。以后啊，再也不搞这种长途组团了，就在薛城周边骑骑，约着老哥几个喝喝茶、聊聊天，比啥都强！”
这话，我举双手赞成。骑行的意义，从来不是“走多远”，而是“过得开心”。对于老年骑友来说，健康和快乐，才是第一位的，没必要为了所谓的“梦想”“挑战”，去遭那些没必要的罪。
最后，给所有老年骑友提个醒：骑行有风险，长途需谨慎；年纪不饶人，开心最重要。 别再轻易组团骑长途了，不然你会发现，所谓的“诗和远方”，到最后，可能只剩下“吃不好、睡不香、身体遭罪”的无奈，得不偿失！
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