下面为你整理丽水4日自驾游攻略，串联莲都、缙云、云和、遂昌四大热门区域，兼顾热门景点、免费停车地与特色美食，每日行程松紧适中，还标注行驶里程和游玩细节，方便自驾出行：

丽水4日自驾游保姆级攻略

第一天：莲都区（古堰画乡-东西岩）

1. 行驶里程：全程约50公里，丽水市区出发→古堰画乡（约20公里，35分钟）→东西岩（约30公里，50分钟）

2. 游玩顺序与景点详情

- 第一站古堰画乡（导航定位莲都区碧湖镇古堰游客中心）：建议9点前到。先逛堰头村，看南朝始建的通济堰和千年古樟群，再乘游船到对岸画乡老街，打卡画廊和文创店，傍晚在江滨拍瓯江帆影日落。

- 第二站东西岩（导航定位莲都区老竹畲族镇东西岩景区）：下午3点左右出发。这里是丹霞地貌，重点玩清风峡、十字峡，若遇周末还能看畲族婚嫁表演，穿凤凰装拍照打卡。

3. 免费停车地：古堰画乡停碧湖镇古堰游客中心停车场，车位充足且平整，附近500米有大港头镇集市，超市、杂货店齐全，购物便利；东西岩停景区入口免费生态停车场，场地开阔，周边1公里内有老竹畲族镇商业街，能买畲族手工艺品和生活用品。

4. 特色美食：中午在古堰画乡的临江农家乐吃溪鱼锅仔，溪鱼鲜滑入味，搭配本地青菜很爽口；晚餐选老竹畲族镇的蓝氏土菜馆，必点畲家豆腐酿和乌米饭，乌米饭乌黑清香，豆腐酿鲜嫩多汁，尽显畲族风味。

第二天：莲都区→缙云县（仙都景区）

1. 行驶里程：约60公里，莲都区住宿点→仙都景区（1小时左右车程）

2. 游玩顺序与景点详情：早8点出发，优先导航到仙都游客服务中心。先去朱潭山，赶9:30的老农牵牛农耕表演，这里是影视取景高频地，拍照很出片；再去核心景点鼎湖峰，看170.8米的石柱奇观，可徒步或乘缆车登顶；下午逛倪翁洞，欣赏历代摩崖石刻，最后逛独峰书院感受人文气息。

3. 免费停车地 ：停仙都游客服务中心免费停车场，车位充足适配房车，停满可转至一亩地免费停车场。附近1公里内有轩辕街商业街，超市、特产店密集，能买缙云土面等特产，购物超便利。

4. 特色美食：午餐选景区附近的老农菜馆，吃缙云土爽面，面条劲道，搭配肉末香菇汤汁鲜香；晚餐尝敲肉羹，肉质嫩滑，羹汤鲜香，再配一份刚出炉的缙云烧饼，梅干菜馅料咸香，外酥里嫩。

第三天：缙云县→云和县（云和梯田）

1. 行驶里程：约90公里，缙云仙都→云和梯田（1.5小时左右车程）

2. 游玩顺序与景点详情：早7点出发赶日出，导航至云和梯田九曲云环景点。先在九曲云环观景台拍镜面梯田或金色梯田（依季节而定）；上午逛白银谷，沿古道看瀑布和溪流；下午去坑根石寨，在800年古村的老茶坊喝泉水茶，感受古村韵味。

3. 免费停车地：停云和梯田九曲云环观云索道停车场，车位充足，部分区域可接简易电源，适合房车停留。附近1公里内有坑根村农家小店，能买梯田米、笋干，3公里到崇头镇，有超市和菜市场，购物便利。

4. 特色美食：午餐在梯田景区内的农家餐馆吃云和梯田田螺，用紫苏爆炒，无泥腥味且鲜香开胃；晚餐试试黄米果炒肉，黄米果软糯有嚼劲，和肉丝、青椒同炒，咸香下饭，搭配当地米酒口感更佳。

第四天：云和县→遂昌县（南尖岩-遂昌金矿）

1. 行驶里程：约110公里，云和梯田→南尖岩（约70公里，1.5小时）→遂昌金矿（约40公里，1小时）

2. 游玩顺序与景点详情

- 第一站南尖岩：早8点出发，登顶天柱峰观景台，拍丹霞地貌与高山梯田同框美景，若运气好能遇上云海；漫步云海长廊，欣赏山间风光，全程游玩2 - 3小时。

- 第二站遂昌金矿：中午过后出发，这里可戴安全帽探秘唐代金窟，看10:30或14:30的黄金冶炼表演，还能体验矿洞小火车，适合亲子互动。

3. 免费停车地：南尖岩可停景区外村落免费露天停车场（距入口500米），周边有石笋头村便利店，能买基础物资；遂昌金矿停景区游客中心免费停车场，车位充足，附近1公里内有金矿小镇商业街，超市、餐馆齐全，购物便利。

4. 特色美食：中午在南尖岩山庄吃红烧溪鱼，肉质细嫩，鲜辣入味；晚餐在金矿景区附近的农家菜馆吃土猪肉炖笋干，土猪肉香糯，笋干吸满汤汁，还有遂昌薄饼，卷入萝卜丝、肉丝等馅料，清爽可口。