高原旅行家
《西藏旅游》2025年12月刊预告
▲图源丨摄影师/吕宇理
本期策划
鹤鹤有鸣 生生不息
文/宋亿
图/平老虎
编辑/宋亿
▲图源丨摄影师/平老虎
在青藏高原的辽阔天地之间，黑颈鹤以优雅的身姿与坚韧的生命力，在天穹与碧波间，书写着一部跨越千山万水的生命旅程。
黑颈鹤是高原的“旅行家”。从羌塘草原到雅鲁藏布江河谷，从若尔盖湿地到乌蒙山区的湖畔，从隆宝滩至纳帕海，沿着既定的轨迹，寒来暑往，串联南北。每年深秋，它们展翅南飞，越过雪山冰河，迁徙至温暖的越冬栖息地；待到春回高原，又准时北归，回到孕育生命的故土，求偶、筑巢、繁育后代。这场周而复始的迁徙，不仅是生存的本能，更是生态守护的见证。
黑颈鹤是美丽的精灵。它们羽色黑白分明，体态修长挺拔，更深深植根于高原的文化血脉中。在唐卡画卷里，它们是长寿与祥瑞的象征；在悠扬的民歌中，成为忠贞与深情的寄托；在民间传说里，又是连接天地的信使。人与鹤之间的羁绊与默契，早已跨越物种的界限，化作一段流淌于时光长河中的温情共处。
如今，随着自然保护区陆续建立、巡护员的默默坚守、科研工作的不断深入，以及全民参与的生态守护，黑颈鹤的种群数量正稳步增长，生生不息。它们每一次振翅，每一声清鸣，都在诉说着高原自然的节律与生态保护的成果。
本期请跟随黑颈鹤的“生命旅程”，在时间、空间两大维度上，走进《高原旅行家》的世界，全面了解黑颈鹤从破壳到成长、迁徙到越冬，再到北归的生命循环。我们将聆听它们初生时的稚嫩鸣叫，见证幼鹤在父母呵护下蹒跚学步的温情；追随它们飞越苍茫山川，理解迁徙路上每一次停歇与抉择背后的生存智慧；也将驻足于越冬湖畔，观察它们在严冬中如何结成群体、互助共生……这是一次对生命韧性的礼赞，也是一场关于守护与回归的深刻叙事——黑颈鹤不仅飞越地理的高度，更抵达了生命与文化共生的高度。
迁徙之旅
01
跨越万水千山的飞行
文/王成
图/孙德辉 王成 张志刚 Miles 陈钢 刘璐 雨晴
编辑/李涓涓
▲图源丨摄影师/孙德辉
黑颈鹤的迁徙，是一场为了生存的年度远征。正所谓“适者生存”，为了赢得相对恒温恒湿的环境，它们年复一年地在青藏高原及周边完成繁殖，然后迁徙到云贵高原、雅鲁藏布江流域，待来年春暖，再回到熟悉的草原。它们的迁徙规律多样，既有南北向的纬度迁徙，也有东西向的经度迁徙，还有海拔上的垂直迁徙。
每年深秋初冬，当藏北的风雪渐多、气温跌至冰点以下，觅食变得困难，黑颈鹤族群便会循着祖先“规划”的路线，开启“寒假模式”。一群群来自藏北色林错的黑颈鹤结群而行，展现出极强的团结性，队形变换多样，时而排成“一”字，时而化作“人”字，奋力振翅飞向气候相对温暖的“一江两河”流域。在那里，雅鲁藏布江河畔广大农区遗留的青稞、小麦和草根，为它们提供了充足的生存保障。
我国黑颈鹤传统迁徙路线主要有三条：
第一条：东部种群以及迁徙路线，春天从云南昭通迁徙到四川若尔盖大湿地繁殖，秋天飞回越冬。
第二条：中部种群以及迁徙路线，春天从云南迪庆迁徙到青海的玉树隆宝滩湿地繁殖，秋天飞回越冬。
第三条：西部种群以及迁徙路线，秋天从新疆东南部、青海西部和西藏北部、西北部的高原向南或东南迁，一部分到低海拔的雅鲁藏布江中游及其支流河谷越冬，或者出国远迁到不丹越冬，春天再返回繁殖。
黑颈鹤迁徙时间：10～11月南迁；3～4月北徙，飞回繁殖地。
02
巅峰远征
高原动物大迁徙
文/王成
图/王成提供 陈义勇
编辑/肖笭
▲图源丨摄影师/王成提供
青藏高原，地球之巅的生命禁区，无论是空中、陆地，还是水里都存续着、上演着一场场关乎生死的远征。藏羚羊年复一年跋涉千里，踏碎可可西里冰雪，完成全球最为壮观、海拔最高的有蹄类动物迁徙；斑头雁以双翼翱翔天际，掠过世界最高峰之巅，成就鸟类飞行高度的不朽传奇；青海湖中，湟鱼逆流而上，在激流险滩与天敌环伺中，展开九死一生的洄游之旅，以血肉之躯滋养流域生态。
【主角】候鸟/斑头雁；动物/藏羚羊；鱼类/湟鱼
生命摇篮
03
云端育儿所
文/张皑雪
图/吕宇理 陈钢 王成 流云
编辑/与子成
▲图源丨摄影师/陈钢
冰凌未消的四五月，黑颈鹤交颈和鸣，以优雅求偶舞定下终身之约，它们是“湿地建筑师”，精心挑选浅水苔墩，用枯草编织爱巢，以三十余日夜轮流守护，静待新生命的降临。幼鹤破壳后，亲鸟耐心教导觅食与飞翔。湿地间，成鸟引领雏鸟踱步浅滩，展翅试飞……从羌塘自然保护区，到若尔盖湿地和红原大草原、再到青海湖周边、阿尔金山区域等，这群云端舞者将沼泽化作育儿所，用坚韧守护着生命的延续。
黑颈鹤主要繁殖地：羌塘自然保护区、若尔盖湿地和红原大草原、青海湖周边、盐池湾国际重要湿地、阿尔金山区域等
孵化哺育期：5月～9月
越冬地栖息
04
冬日拉萨 羽影浮光
文/海底的猫
图/肖雄 海底的猫 李珩
编辑/宋亿
▲图源丨摄影师/肖雄
拉萨的冬天来了，热闹也来了。在拉萨河及各处临水地带，候鸟是冬季最常见的生命。这里的河段开阔、水源充足，河岸的藻草和农田残茬也为黑颈鹤、赤麻鸭、斑头雁、黑嘴鸥等候鸟提供了理想觅食场所。它们在河流与浅滩间停歇、觅食或短暂停落，轻轻滑行或振翅掠水，给拉萨带来冬日特有的生命律动。
暖阳照在河面和冰霜上，映出微微闪烁的光点。沿河漫步的每一次驻足都能感受到冬季的静谧与活力，鸟儿掠过水面，或在浅滩觅食，留下湿润的足迹，芦苇丛中偶有小动物一闪而过。这样的场景给我们提供了观察候鸟和体验高原生态的窗口，也让冬日漫步充满生机。
拉萨冬日观鹤览鸟1日游
上午（09:30～12:30）：宗角禄康公园。感受“湖面一半结冰一半流动”的独特景致，寻找湖中“三杰”赤麻鸭、斑头雁和红嘴鸥的踪影。
下午（14:00～17:00）：拉鲁湿地。会看到成群的斑头雁和赤麻鸭，它们是这里的“永久居民”。见到黑颈鹤需要运气，拉鲁湿地是它们的中转站，会稍作停留。
傍晚（17:30～日落）：仙足岛至柳梧段的拉萨河岸。傍晚夕阳将河面染成金色，是观红嘴鸥、绿头鸭、普通鸬鹚以及散步的黄金时段。
05
冬谒林芝 鹤影栖心
文/流云
图/王刚 董志雄 郑胜日 囚青 夏启铭 杨玉萍
编辑/与子成
▲图源丨摄影师/王刚
《诗经》有云：“鹤鸣于九皋，声闻于野。”此情此景，正是古意盎然，它们似这片土地的隐士，是流动的雪、是飞翔的云。这些黑颈鹤每年10月从青海湖迁徙而来，翌年3月离去。它们选择在这里越冬，正是因为林芝冬季相对温暖湿润的气候，以及充足的食物来源。同在这片河谷湿地，我们还看到了成群的斑头雁，像灰色的云朵铺在河滩上；有体形浑厚的黄鸭，在未结冰的河湾里悠然游弋……
林芝观赏黑颈鹤4日游
D1：拉萨—林芝（车程约5～6h），沿途欣赏尼洋河风光，适应环境。
D2：林芝—雅鲁藏布大峡谷（车程约2小时）。在前往大峡谷的沿途，特别是巴宜区米瑞乡江河滩涂上，留意观察黑颈鹤。
D3：林芝巴宜区—巴松错—错高村周边的观测点，在日出时分守候观鹤。
D4：可前往“神仙的居所”鲁朗小镇—高山牧场徒步，或环扎塘鲁错，吃松茸石锅鸡。
06
阿里南线 听见鹤鸣
文/立夏 王成
图/熊昱彤 张振启 立夏 摄影师老皮 周书敏 云途Vintour
编辑/李涓涓
▲图源丨摄影师/熊昱彤
这片美景里，最动人的是黑颈鹤——世界上唯一在高原繁殖生长的鹤类，也是当地文人笔下的吉祥鸟。每年10月到次年4月，黑颈鹤会飞抵羊卓雍错周边水域越冬。它们对环境要求极高，而羊卓雍错岸边的草滩湿地，恰好成了绝佳栖息地。远远望去，三五成群的黑颈鹤正低头啄食，细长的喙在软泥里翻找水草与虫虾，享受湿地的馈赠。如今，“羊湖之心”是羊卓雍错核心保护区，是西藏雅鲁藏布江中游河谷黑颈鹤国家级自然保护区核心区之一，是最主要的黑颈鹤越冬栖息地。
阿里南线7日游
D1～D2：拉萨—羊卓雍错（车程约2小时，沿雅鲁藏布江前行，翻越岗巴拉山口，羊湖最佳观景点，无人机拍“蓝丝带”全景超绝）
D3：羊卓雍错—卡若拉冰川—日喀则（车程约4.5小时，可在日喀则年初河湿地观看黑颈鹤）
D4～D5：日喀则—拉孜—桑桑草原—萨嘎（车程约5.5小时，途经拉孜，318国道终点打卡点，买把藏刀当伴手礼，桑桑草原可观斑头雁、黑颈鹤）
D6～D7：萨嘎—玛旁雍错—拉昂错—塔尔钦（车程约7小时，巴嘎乡沿途草地、拉昂错附近的河流湿地，可观黑颈鹤）
摄影家手记
07
我们的黑颈鹤朋友
——与摄影家吕宇理共读黑颈鹤的生命之书
文/王秀悦
图/吕宇理
编辑/与子成
▲图源丨摄影师/吕宇理
本期专访西藏摄影家协会副会长吕宇理老师，他多年追踪拍摄高原特有物种黑颈鹤，以镜头记录其生命轨迹与生态习性。黑颈鹤不仅是高原生态的指示物种，更承载深厚的文化内涵。它们展现的忠贞坚韧、深厚亲情，以及与牧民千年和谐共处的传统，令人动容。随着拍摄深入，吕老师从观察者转变为守护者，通过影像传播、文化研究与宣传，致力于推动公众关注与物种保护，促进人与自然和谐共生。
守护之旅
08
旦增的故事
我的生命属于黑颈鹤
文/宋佳美
图/万敬芝 江飞波 刘江
编辑/宋亿
▲图源丨摄影师/万敬芝
地处雅鲁藏布江中游河谷地带的林周县被称为拉萨“粮仓”，每年冬季，林周县虎头山水库因两面夹山、周边有大片的良田，成为黑颈鹤觅食夜栖的佳地，成群的黑颈鹤在林周县彭波河流域过冬，这是巡护员旦增最为忙碌的时期。
09
人鹤共生
雪域高原的温情
文/宋佳美
图/摄影师老皮 彭志红 刘江 吕宇理
编辑/宋亿
▲图源丨摄影师/摄影师老皮
黑颈鹤不但是高原湿地上的舞者，更是西藏文化的一部分。人与鹤之间的深厚羁绊，早已沉淀在生活的各方面，从古老的民间传说到精致的唐卡绘制，从牧人的歌谣到节庆的祝愿，黑颈鹤以轻盈的身姿，飞越时空，化作可触可感的文化符号。而今，这份跨越物种的情感纽带，正从传统走向现代，由高原延伸至未来……
高原春曲
10
鹤鸣云端 春回藏北
文/知秋
图/李华斌 摄影师老皮
编辑/宋亿
▲图源丨摄影师/李华斌
待到春日，冰雪初融，冬天踩过的雪化作春天的河，沉睡一冬的高原悄悄萌发出点点新绿。拉萨市林周县的田野里，盛装的人们已经聚集在一起。与此同时，雅鲁藏布江中游河谷黑颈鹤国家级自然保护区也喧闹起来，在此越冬的黑颈鹤开始春季迁徙，它们排着整齐的“一”字形或“V”字形队列，向着藏北展翅高飞。这些“高原仙子”与田间忙碌的人们，共同奏响了高原春天的交响曲。
新刊已上市
12月刊封面丨摄影师/吕宇理
▼
2025年12月刊目录
卷首
来鹤春归
文/王秀悦
在路上
日光倾城
文/木子
分享家
四序西藏
图/摄影师老皮
西藏味道
林间的黑珍珠
文/长平
故事
风雪达马拉
文/吴微
生灵
古树名木记
文/邹蓉
传承
五千年高原陶光
文/蒋讲
目的地
古道新芽照月明
文/流云
西行漫记
三江并流 岭谷间的奇境
文/桃桑
编辑：文化西藏
【主编：谭其露丨编辑：桐桐】
大家好呀！我们是西藏自治区文化和旅游厅的官方账号，想了解更多关于西藏旅游干货、西藏风土人情的小伙伴，请多多点赞、评论、分享！
关注我们账号，带你走进最美西藏！
还没有评论，来说两句吧...