在大连这座山海相拥的城市，不仅有浪漫的海岸线，更藏着不少巍峨的山峰。它们或雄奇、或秀丽，有的是徒步爱好者的乐园，有的承载着千年文化。今天就为大家盘点大连市域内10座知名高山，看看你打卡过几座？
排在榜首的是步云山，海拔高达1130.7米，不仅是大连境内的最高峰，更是营口与大连的“共享巅峰”，素有“辽南第一峰”的美誉。登顶远眺，能将两市交界的山林风光尽收眼底，山间的溪流与茂密植被，让每一次徒步都充满野趣。
紧随其后的是海拔926米的天门山，地处大连、营口、鞍山三市交界，因此也被称为“三界山”。这里的山体形态独特，云雾缭绕时宛如仙境，秋季更是漫山红叶，成为摄影爱好者的必去之地。
第三名是位于普兰店区的老帽山，海拔848米，作为辽南第二高峰，它以陡峭的山势和原生态的环境闻名。山间随处可见奇松怪石，登顶后的“一览众山小”，足以抵消攀登的疲惫。
海拔707.1米的歇马山位列第四，作为辽南第三峰，它的亮点在于超高的森林覆盖率——高达95%以上。走进山里，仿佛闯入天然氧吧，沟谷幽深、溪水潺潺，适合全家休闲徒步，感受大自然的治愈力。
第五名是大家熟悉的大黑山，主峰海拔663.1米，虽不是最高，却被誉为“辽南第一山”。它坐落于金普新区，是大连古文化的发祥地，山间既有响水观、朝阳寺等人文古迹，又有奇石、瀑布等自然景观，人文与自然的交融，让它成为大连最具代表性的山峰之一。
接下来，海拔469米的小黑山是金州诸多河流的发源地，新修的登山步道贴合山势，难度适中，沿途能欣赏到溪流、野花，适合新手尝试；海拔465.6米的老铁山则因“黄海、渤海分界线”闻名，这里还是世界著名的“鸟栈”，每年迁徙季节，成千上万的候鸟在此停歇，场面十分壮观。
老铁山：海拔465.6米，位于辽东半岛最南端，是黄海、渤海分界线所在地，也是世界著名“鸟栈”。
海拔460米的魏霸山属于长白山系千山山脉余脉，山中的清泉寺是辽南保存最完整的古刹，爬山之余逛古寺，感受历史的厚重感；海拔最高418米的龙潭山有南北两峰，两峰之间的水潭终年不涸，“龙潭灵异”的传说让它成为“复州八景”之一，充满神秘色彩。
龙潭山：北峰海拔418米，南峰海拔318米，位于瓦房店市得利寺境内，有南北两峰，两峰之间有一水潭，终年不涸，是“复州八景”之一“龙潭灵异”的所在地。
最后是海拔340米的东屏山，它以独特的石英岩质石林出圈，上万块石柱成片竖立，远看如刀削斧凿，近看则形态各异，是大连少见的石林景观，拍照十分出片。
这10座高山，每一座都有自己的特色，有的适合挑战自我，有的适合休闲赏景，有的承载着文化与自然的双重魅力。你爬过其中几座？又最喜欢哪一座的风光？
附最佳季节+核心打卡点
这份攻略聚焦每座山的“必体验”，帮你快速锁定出行时机与亮点，避开无效攀登。
1. 步云山（1130.7米）
◦ 最佳季节：6-8月（避暑观溪流）、10月（赏漫山彩叶）
◦ 核心打卡点：山顶“辽南第一峰”标识碑、山间原生态溪流
2. 天门山（926米）
◦ 最佳季节：9-10月（红叶满山）、4-5月（杜鹃花开）
◦ 核心打卡点：“三界山”交界碑、天门洞云海景观
3. 老帽山（848米）
◦ 最佳季节：5-6月（野花遍野）、9月（秋高气爽，视野绝佳）
◦ 核心打卡点：山顶观景台（俯瞰普兰店全景）、山间奇松怪石群
4. 歇马山（707.1米）
◦ 最佳季节：6-7月（森林避暑）、8月（听溪流蝉鸣）
◦ 核心打卡点：95%覆盖率的“天然氧吧”林区、山涧瀑布
5. 大黑山（663.1米）
◦ 最佳季节：3-4月（山桃盛开）、10-11月（天高气爽，逛古寺）
◦ 核心打卡点：响水观（赏泉水）、朝阳寺（访古刹）、主峰“点将台”
6. 小黑山（469米）
◦ 最佳季节：4-5月（踏青）、8-9月（避开酷暑，走新步道）
◦ 核心打卡点：新建登山步道（新手友好）、山脚下的河流源头
7. 老铁山（465.6米）
◦ 最佳季节：4-5月、9-10月（观候鸟迁徙）、任何晴天（看黄渤海分界线）
◦ 核心打卡点：黄渤海分界碑、老铁山灯塔（百年历史）
8. 魏霸山（460米）
◦ 最佳季节：5-6月（植被葱郁）、9-10月（逛古寺不闷热）
◦ 核心打卡点：清泉寺（辽南保存最完整古刹，看古建筑细节）
9. 龙潭山（最高418米）
◦ 最佳季节：6-8月（赏潭水）、10月（秋景配古传说）
◦ 核心打卡点：南北峰之间的“龙潭”（终年不涸）、山顶古城墙遗址
10. 东屏山（340米）
◦ 最佳季节：3-11月（无严寒酷暑，皆可拍照）
◦ 核心打卡点：成片石英岩石林（上午光线佳，拍剪影超出片）
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