秋高气爽,九九重阳,正是登高望远的好时节。10月29日,2025年“九九重阳”全民健身主题活动主会场(北京)暨北京市第十六届登山大会在北京怀柔慕田峪长城活力开启!来自全市各区的900余名徒步登山爱好者齐聚一堂,共赏金秋美景,共度健康重阳。
重阳节素有登高祈福的传统,本届登山大会以“登高赏秋”和“感恩敬老”为主题,既传承了中华民族敬老、爱老、孝老的文化精髓,也倡导了绿色环保、文明健康的生活方式。活动现场气氛热烈,随着出发汽笛鸣响,参与者分批从景区入口出发,沿长城步道向上攀登,一路欢声笑语,尽享慕田峪长城秋色。
登山不仅是一次与自然的亲密接触,更是对身体的一次全面锻炼。专家指出,登山能有效促进血液循环、增强心肺功能,还能缓解压力、增强下肢力量与身体协调性。长期坚持,更有助于控制体重、减脂塑形,延缓衰老,是适合多数人的理想健身方式。
本次活动由国家体育总局群体司、中国老年人体育协会、北京市体育局、怀柔区人民政府共同主办,多方合力推动全民健身事业发展。重阳佳节,以脚步丈量长城,用行动践行健康——这场秋日里的登山盛会,不仅展现了北京市民积极向上的精神风貌,也为传统节日注入了新的活力!【采写:戚连民 摄影:戚连民】


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