| 在这里，呼吸是疗愈，饮食是养生
早上，窗外雨声淅沥，我背着平板和电脑来到酒店一楼大厅。
一楼大厅有巨大的落地窗，有如咖啡屋一样的陈设，平常除吃饭时间外，聚在这里的人并不多。读书写文时我就常常来这里。
前几天，我在这里碰到一个西安老乡，他看上去跟我年龄差不多，谁知道聊起来才得知，他已七十多岁了，以前上班时在市政府工作。
他每年在暖气到来前，会和妻子来防城港度假。这次打算住一月时间。
我实在有些好奇，全国这么多养生胜地，为什么唯独挑选防城港呢？
他说；“这里有大面积的红树林，空气质量很好，水质也很好，环境优美。到了这个年龄，保养好身体才是第一要务。”
他的话成功勾起了我对防城港的好奇心。几天来，我们去附近好些地方游玩，在不断深入了解中，我发现，防城港确实是我走过的地方中，最适应养生的城市。
具体有4方面的原因。
一、天然氧吧：在海边森林里“洗肺”养生
防城港最大的宝藏，是那片红树林，它不仅是海岸卫士，更是一座天然的“超级空气净化器”。
· 呼吸之间皆是“维他命”：红树林被誉为“海岸绿肺”，通过强大的光合作用，释放大量氧气和空气负氧离子，这里被称为“中国氧吧”。
对于中老年朋友来说，在这样的环境里，每一次深呼吸都是在改善心肺功能、净化血液。
· 漫步栈道，即是“芳疗”：红树林会释放一种名为“芬多精”的挥发性物质，具有杀菌、驱虫作用，能有效提高人体免疫力。
我们住的酒店门前，就是成片的红树林和一条红色栈道，每天早晚在此散步，等同于享受一场免费的天然“芳香疗法”。
酒店老板是一个四十岁出头的女士，她告诉我说，当初为了给孩子治疗哮喘，她寻遍多地，才最终选择定居于此。
“自从住到这里后，靠这片红树林，孩子十几年再没犯过病，红树林给了我孩子健康”
二、健康饮食：每一口都是“纯净”的味道
红树林还是一个强大的“海洋肾脏”，它净化水质的能力，为我们守住了“舌尖上的安全”。
· 海鲜，吃的是“洁净”：这片被红树林净化过的水域，孕育出的鱼、虾、蟹、贝类，体内有害物质更少，肉质鲜美，品质上乘。
· 果蔬，补的是“硒”：防城港及周边是著名的富硒土壤带。这里出产的大米、水果和蔬菜，都富含“抗癌之王“——硒无素，长期食用，有助于抗氧化、延缓衰老，提高免疫力。
三、宜居气候：四季皆宜的温暖港湾
这里属亚热带海洋性季风气候，冬季短暂且温暖，平均气温在15度左右，体感舒适。
夏季由于海风调节，比内陆城市更为凉爽。
空气也很清新。虽然住在海边，但因红树林的过滤作用，闻不到鱼腥味。
如果说有些什么缺憾，就是偶然会有台风，给出行带来不便。
四、生活成本：让退休金“升值”的安心之选
对于退休人员而言，选择养生地方，性价比最重要。
防城港的物价水平，尤其是房价和日常开销，要低于主流养老城市和大多数大中城市。
也就意味着每月花固定的钱，可以享受到更高品质的生活，能够住得更宽敞、吃得更丰富、生活得更从容。
防城港，不像三亚和西双班纳那样有名，更像一位低调的养生专家，默默为居住在此的人提供着好空气、好水、好食物和好气候。
如果你退休后，也在寻觅一个能让自己身心安顿下来，从容享受晚年的地方，不妨将目光投向这座宝藏小城。
在这里，养生不再是刻意，而是融入日常的每一次呼吸、每一餐饭和每一个漫步夕阳的傍晚。
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