红池坝风景区:重庆隐藏的香格里拉,美到窒息的高山草原
你敢信吗?在重庆竟然藏着一片比呼伦贝尔还惊艳的高山草原!红池坝风景区,这个被《国家地理》评为“中国最美六大草原”之一的秘境,绝对让你颠覆对重庆的认知!
想象一下,在海拔1800米的高山上,万亩草原如绿色地毯般铺展,牛羊悠闲吃草,远处是连绵的群山,随手一拍都是windows桌面级别的美景!这里不仅有草原,还有三个天然形成的彩色水池——红池、青池、黑池,池水颜色随季节变化,简直是大自然的调色盘!
地址:重庆市巫溪县文峰镇红池坝景区
开放时间:8:00-18:00(夏季);8:30-17:30(冬季)
门票价格:120元/人(学生半价,65岁以上老人免费)
必玩项目:
- 草原骑马:50元/小时,感受策马奔腾的快感
- 自驾越野:租越野车深入草原腹地,探索无人秘境
- 星空露营:自带帐篷或租用,晚上抬头就是璀璨银河
Tips:早晚温差大,即使夏天也要带外套!草原紫外线强,防晒霜、帽子、墨镜三件套必备!
兰英大峡谷:比张家界还险的自驾天路,老司机都腿软的魔鬼弯道
如果你以为川藏线够刺激,那你一定没走过兰英大峡谷的“壁挂公路”!这条挂在悬崖峭壁上的公路,全程10公里,却有189个弯道,最窄处仅3米,一边是万丈深渊,一边是绝壁悬崖,连老司机都要手心冒汗!
但当你征服这段公路,眼前的景色会让你尖叫!峡谷深达1500米,两岸刀削斧劈般的岩壁直插云霄,云雾缭绕时宛如仙境。秋天更是美到犯规,漫山红叶染红峡谷,简直是现实版的《千里江山图》!
地址:重庆市巫溪县兰英乡
开放时间:全天开放(建议白天通行,夜间危险)
门票价格:免费!(性价比高到哭)
自驾Tips:
- 车辆要求:建议SUV或越野车,底盘低的轿车慎入
- 安全第一:弯道多鸣笛,不要占道行驶,谨慎会车
- 最佳拍摄点:“周家坪观景台”,俯瞰整个壁挂公路,壮观到窒息
周边玩法:顺路去“挂壁公路”起点的兰英村,尝尝村民自酿的蜂蜜,纯天然无添加!
宁厂古镇:4000年盐业活化石,比平遥还原始的古镇秘境
厌倦了商业化的古镇?那宁厂古镇绝对让你惊喜!这个有着4000多年制盐历史的古镇,是中国早期制盐地之一,被誉为“上古盐都”。这里没有拥挤的游客,没有叫卖的商铺,只有斑驳的石屋、蜿蜒的盐泉和悠闲的老人,时光仿佛在这里停滞。
最神奇的是古镇旁的“白鹿盐泉”,泉水含盐量极高,至今仍在流淌。你可以亲眼看到当地人用传统方法制盐的过程,感受千年盐业文化的魅力。
地址:重庆市巫溪县宁厂镇
开放时间:全天开放
门票价格:免费
必体验:
- 盐泉泡脚:5元/人,用千年盐泉泡泡脚,解乏又养生
- 古法制盐体验:20元/人,亲手制作一块盐巴,成就感满满
- 吊脚楼民宿:推荐“盐泉客栈”,百年吊脚楼改造,晚上听着盐泉声入眠
美食推荐:镇上的“王记盐茶蛋”,用盐泉煮制,咸香入味,2元/个,一定要尝尝!
巫溪烤鱼:重庆烤鱼的祖宗,好吃到舔盘的灵魂暴击
来巫溪不吃烤鱼,等于白来!巫溪烤鱼可是重庆烤鱼的“祖师爷”,和其他地方的烤鱼完全不是一个level!选用大宁河野生鱼,肉质鲜嫩,先烤后炖,外皮焦脆,内里入味,再配上巫溪特有的“炕土豆”和“鱼腥草”,一口下去,灵魂都在颤抖!
推荐店铺:
- 老城烤鱼:巫溪县宁河街道人民西路88号,人均60元,20年老字号,本地人最爱
- 大河坝烤鱼:巫溪县柏杨街道滨河路,人均50元,江边露天座位,夜景+烤鱼绝配
必点配菜:魔芋、豆腐、藕片,吸满汤汁,比鱼还好吃!
隐藏吃法:加一份“酸萝卜”,解腻又开胃,巫溪独有的吃法哦!
洋芋糍粑:巫溪人的本命小吃,糯叽叽星人的天堂
在巫溪,洋芋(土豆)不是菜,是信仰!而洋芋糍粑,就是巫溪人用洋芋做出的神仙美食。选用本地高山洋芋,蒸熟后用木槌手工捶打,直到变成细腻绵软的糍粑,再淋上秘制的红糖浆或 savory 的腊肉酱,口感软糯Q弹,好吃到停不下来!
推荐店铺:
- 老街洋芋糍粑:巫溪县宁河街道老城巷内,人均10元,纯手工制作,每天限量
- 赵家院子:巫溪县文峰镇红池坝景区附近,人均15元,可体验自己捶打糍粑
吃法推荐:
- 甜党:红糖浆+黄豆粉,经典搭配,甜而不腻
- 咸党:腊肉酱+葱花,咸香可口,回味无穷
Tips:刚捶打的糍粑趁热吃最美味,放凉了会变硬哦!
老鹰茶:重庆人的续命神仙水,解腻刮油的神器
吃了那么多辣的、油的,不来杯老鹰茶解腻怎么行?老鹰茶是巫溪特有的茶叶,用野生老鹰茶树的叶子制成,茶汤呈琥珀色,喝起来清香回甘,最神奇的是它能解辣刮油,吃火锅、烤鱼时来一杯,简直是神仙搭配!
推荐店铺:
- 巫溪老鹰茶专卖店:巫溪县人民街123号,可买散装茶叶带回家,50元/斤
- 老城茶馆:巫溪县宁河街道,5元/杯,体验本地人的悠闲生活
隐藏用法:用老鹰茶煮火锅,汤底更香浓,还不上火,重庆人都这么吃!
2025巫溪超全实用攻略,看完直接出发!
交通指南:
- 自驾:重庆主城出发,经沪渝高速→奉溪高速,约4.5小时
- 公共交通:重庆北站北广场有直达巫溪的大巴,约6小时,80元/人
- 县内交通:建议租车或包车,景点分散,打车不方便
住宿推荐:
- 巫溪县城:推荐“帝豪酒店”,性价比高,标间150元/晚
- 红池坝景区:“红池坝草原酒店”,出门就是草原,标间300元/晚
- 宁厂古镇:“盐泉客栈”,百年吊脚楼,体验感满分,标间200元/晚
最佳旅行时间:
- 春季(4-5月):草原野花盛开,气温适宜
- 秋季(9-11月):兰英大峡谷红叶,美到窒息
- 冬季(12-2月):红池坝可能下雪,草原雪景别有一番风味
注意事项:
- 巫溪多山路,晕车的小伙伴记得带晕车药
- 部分景区信号不好,提前下载离线地图
- 尊重当地风俗,宁厂古镇的盐泉是神圣之地,不要随意污染
- 美食大多是辣的,不能吃辣的提前说“免辣”
巫溪,这个被低估的重庆秘境,既有壮丽的自然风光,又有深厚的人文底蕴,还有让人口水直流的美食。2025年,别再只知道重庆市区了,来巫溪,开启一场让你哭着不想走的秘境之旅吧!


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